7 Simpele tips om vandaag al die aantrekkelijke Alpha Man te worden

13 Feb 2025, door datingcoach Daan de Ram in Aantrekkingskracht

Een Alpha Man is dé man waar vrouwen naar op zoek zijn. Maar wat maakt hem nu precies zo aantrekkelijk? Het is niet alleen fysieke kracht of dominantie, maar vooral zijn sociale vaardigheden, zelfvertrouwen en empathie.

In dit artikel delen we 7 simpele tips die je vandaag nog kunt toepassen om die aantrekkelijke, zelfverzekerde versie van jezelf te worden.

Inhoud van dit artikel: Meer...

Wat is een Alpha Man?

Een alpha man is iemand die binnen zijn sociale kringen bovenaan de pikorde staat.

De term is populair gemaakt door de wereldberoemde (Nederlandse) primatoloog en bioloog die onderzoek deed naar leiderschap onder de chimpansees. En zijn vondsten zijn eigenlijk heel anders dan wat de meeste mensen denken.

Bij het horen van ‘alpha man’ denken we vaak direct aan het meest sterke, gemene en intimiderende exemplaar. Een pestkop eigenlijk.

Maar Frans de Waal zegt dat deze beschrijving vaak niet hoort bij de échte alpha mannen (zowel in het dierenrijk als het mensenrijk).

Echte alfa mannen worden gekozen door de mensen om hun heen en worden meestal bewonderd. Ze kunnen heel sterk zijn, maar ook slim, attent, en/of liefdevol. Het woord ‘alfa man’ zegt dus alles over zijn positie in een samenleving, niet zijn persoonlijkheid.

Hoe word je een alfa man?

Alfa man worden draait niet om je persoonlijkheid te veranderen naar die van een brute, aggressieve leider. Alfa mannen worden namelijk gekozen.

Wil jij dus een alfa man worden? Dan kun je het beste je weg naar de top klimmen door de kwaliteiten te ontwikkelen die mensen waardevol vinden. Die eigenschappen hangen vaak samen met zelfvertrouwen, sociaal inzicht en een sterk gevoel van verantwoordelijkheid.

Het gaat erom dat je respect verdient door anderen te helpen, te laten lachen, en te inspireren.

Stop met saaie gesprekken en moeizame dates.
Ontdek de 4 ingrediënten waarmee je een 'Top 1% man' wordt Afbeelding Ja, geef me gratis toegang!

Zo word jij een alfa man - De belangrijkste eigenschappen

1. Groei zelfvertrouwen

Veel mannen zoeken uit onzekerheid naar goedkeuring van vrouwen, omdat ze van zichzelf niet geloven dat ze genoeg zijn. Dit uit zich vaak  in altjd proberen indruk te maken of door hun gedrag aan te passen om 'leuk gevonden te worden'. Door dit soort onafhankelijkheid lijk je onzeker en kom je inauthentiek over.

Heel afstotend.

Vrouwen voelen zich vaak meer aangetrokken tot mannen die weten wie ze zijn en niet constant bevestiging van anderen nodig hebben. Zelfvertrouwen is iets dat automatisch respect afdwingt.

2. Sta achter jezelf

Veel mannen proberen vrouwen te pleasen, vaak ten koste van zichzelf, omdat ze denken dat dit de enige manier is om interesse op te wekken. Ze passen zich aan, zeggen altijd ‘ja’ in de hoop dat ze daarmee aantrekkelijker worden. Dit zorgt ervoor dat je jezelf verliest in de hoop dat de ander je leuk vindt.

Vrouwen vinden mannen die authentiek zijn en voor hun overtuigingen staan veel aantrekkelijker. Het creëert een bepaalde spanning en uitdaging in de interactie die de relatie boeiender maakt. Het vermogen om jezelf te zijn, zonder constant in de verdediging te staan of jezelf te verbergen, straalt zelfvertrouwen uit.

Wees daarom niet om te plagen, meningsverschillen te hebben of zelfs een beetje speels te provoceren.Het creëren van gezonde spanning maakt jullie contact veel interessanter en spannender.

Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien met 25 kant-en-klare berichtjes voor op Whatsapp of Tinder?

Het zijn mijn beste zinnen om haar wild aangetrokken tot je te maken. Ze werken trouwens ook grandioos op dates ;) Download mijn 25 kant-en-klare berichtjes

3. Heb een duidelijke visie

Veel mannen hebben geen duidelijke doelen of ambitie, en laten zich meevoeren door het leven zonder echte richting. Als ze dan de aandacht van een vrouw krijgen, wordt ze vaak de nummer één prioriteit, omdat ze niets anders hebben dat hun leven richting of betekenis geeft. Dit maakt hen onaantrekkelijk omdat ze niet laten zien wie ze echt zijn buiten de relatie om.

Vrouwen vinden mannen aantrekkelijk die weten wat ze willen in het leven en die richting hebben.

Het ontwikkelen van een duidelijke visie voor je leven gaat niet per se over het hebben van exact uitgestippelde plannen voor de komende jaren. Het gaat meer om het hebben van een helder beeld van wat voor persoon je wilt zijn en wat voor waarden je belangrijk vindt. Wat zijn de dingen die jou gelukkig maken?

Als je weet wat je drijft en wat voor impact je wilt maken, straal je dit uit in alles wat je doet.

4. Ontwikkel emotionele stabiliteit

Veel mannen reageren emotioneel of overhaast wanneer een vrouw minder dan ideale signalen afgeeft, zoals wanneer ze niet zo happig op je appjes reageert.  Dit soort reacties komt vaak over als kinderachtig of onzeker. In plaats kalm te blijven en geloven dat het wel goed zit, laten ze zich meeslepen door negatieve emoties.

Emotionele stabiliteit is een essentiële eigenschap voor elke alfa man.

Als een vrouw bijvoorbeeld niet onmiddellijk reageert op een bericht, raak dan niet in paniek of maak geen conclusies. Dit vereist zelfkennis en het ontwikkelen van innerlijke rust, bijvoorbeeld door meditatie, reflectie of het aangaan van uitdagingen die je leren omgaan met stress.

5. Wees leuk in de omgang

Als een man niet goed omgaat met mensen of niet sociaal is, kan hij als gesloten, ongemakkelijk of zelfs onaantrekkelijk overkomen. Dit komt vaak doordat hij zich onzeker voelt in sociale situaties, waardoor hij zich terugtrekt of ongemakkelijk reageert.

Een man die zijn omgeving kan aangenaam maken, die met humor en charme een gesprek kan leiden, komt als veel aantrekkelijker over. Het laat zien dat je zelfvertrouwen hebt en dat je sociaal vaardig genoeg bent om mensen op hun gemak te stellen.

6. Verzorg je lichaam

Een man die zijn lichaam en gezondheid verwaarloost, zal niet hetzelfde respect afdwingen als een man die fysiek actief is en goed voor zichzelf zorgt. Wanneer je geen aandacht schenkt aan je gezondheid, kan het overkomen als een gebrek aan discipline of zelfzorg.

Het verzorgen van je lichaam begint met het maken van gezonde keuzes in je dagelijkse routine. Dit betekent niet dat je constant in de sportschool moet staan, maar wel dat je aandacht besteedt aan voeding, beweging en slaap. Begin met eenvoudige stappen zoals gezond eten, regelmatig wandelen of sporten, en voldoende rust nemen.

Vergeet ook je persoonlijke verzorging niet, zoals hygiëne, haarstijl en kledingkeuze.

7. Laat andere mensen vaker lachen

Een man die altijd alles te serieus neemt, kan als stijf of gespannen overkomen. Humor is een krachtig middel om de sfeer te verlichten

Het probleem?

Veel mannen zijn bang om iets verkeerds te zeggen of maken zich zorgen over hoe ze overkomen, waardoor ze hun grappige kant niet laten zien.

Het ontwikkelen van een goed gevoel voor humor begint met het niet te serieus nemen van jezelf. Wees niet bang om een grap te maken, zelfs als deze af en toe wat flauw of spontaan is. Humor gaat niet altijd om het vertellen van de perfecte mop, maar om het vermogen om plezier te maken in het moment.

8. Leer communiceren

Mannen die moeite hebben om zich duidelijk en effectief uit te drukken, kunnen moeilijker verbinding maken met anderen. Dit kan ervoor zorgen dat ze onduidelijk overkomen of dat hun gesprekken oppervlakkig blijven, wat vaak leidt tot misverstanden en afstand.

Vrouwen vinden het vaak moeilijk om zich tot een man aan te trekken als ze het gevoel hebben dat ze hem niet echt kunnen begrijpen of met hem kunnen praten.

Effectieve communicatie begint met het helder en direct uiten van je gedachten en gevoelens. Het is dus belangrijk om je kwetsbaar op te stellen. Dit creëert een dieper niveau van verbinding.

Goede communicatie betekent ook weten wanneer je pauze neemt en niet altijd alles wilt oplossen of uitleggen. Soms gaat het juist om het delen van de ervaring in plaats van het vinden van de "juiste" woorden.

9. Omarm je seksualiteit

eel mannen vinden het moeilijk om hun interesse in een vrouw te uiten omdat ze bang zijn dat ze hiermee meteen alles prijsgeven of dat ze als te opdringerig worden gezien. Ze verbergen hun seksuele interesse omdat ze bang zijn dat het verkeerd zal vallen. Maar dit leidt tot gemiste kansen.

Omarm je seksualiteit op een gezonde en respectvolle manier. Het is volkomen normaal om je aangetrokken te voelen tot iemand en om dat te uiten. Mits je het respectvol doet natuurlijk.

Zeggend at je iemand aantrekkelijk vindt betekent niet dat je meteen je droomvrouw hebt gevonden of dat je iets van haar verwacht. Het gaat om het openen van de deur naar een dieper gesprek, waar de seksuele spanning het begin is van een bredere connectie.

Wil je hier meer tips over?

In mijn Transformatiepakket onthul ik je het geheim van seksueel aantrekkelijke man. Plus, geef ik je ook nog eens mijn beste versierzinnen prijs.

Klik op de grote knop hieronder en je krijgt het gratis direct in je inbox.

Enjoy

Je bro,
Daan de Ram

Stop met moeizame gesprekken
en pijnlijke afwijzingen

Mijn gratis Transformatie pakket maakt van jou een versier-koning.

  • 5 Stappen waarmee je altijd succesvol aanspreekt
    En mijn 7 meest succesvolle openingszinnen
  • 3 Gesprekstechnieken waarmee je nooit meer saaie gesprekken hebt
    Plus 12 kant en klare zinnen om het gesprek epic te maken
  • 25 Whatsapp en Tindertips die ik zelf gebruik in elk gesprek
    En de 10 blunders die bijna elke man maakt bij het texten
  • Het #1 geheim van de seksueel aantrekkelijke man
    En de 4 leugens die vrouwen je vertellen over wat ze willen
  • Friendzone Houdini
    De 3 sleutels om in 5 dagen uit de friendzone te ontsnappen en er nooit meer in te komen
Stuur me het Transformatie Pakket gratis!

Over de auteur

Daan de Ram

Daan de Ram is hoofdcoach van AttractionGym en schrijver van het boek Het Geheim Van Aantrekkingskracht. Al 10 jaar coacht hij mannen om meer succes met vrouwen en relaties te krijgen. Naast trainingen heeft hij ook diverse online cursussen ontwikkeld waarmee je aan je versier- en datevaardigheden kan werken.

Voor nog veel meer tips, bekijk ook eens deze artikelen:

Pijl8 Must-Have tips om je uitstraling met 200% te verbeteren
Pijl12 Simpele tips om een verpletterende eerste indruk te maken
PijlOnweerstaanbaar voor vrouwen: 12 Verleidelijke dingen
PijlTe Lief/Aardig Tegen Vrouwen: 11 Harde Tips Voor Nice Guys

Hoe nuttig vond je dit artikel?

Helemaal niet nuttig Heel nuttig

Reacties

Ferry
Ik heb een heel negatief beeld bij de alpha-man. Je ziet dan gelijk van die klootzakken voor je. Van die dominante gastjes. Maar deze beschrijving beschrijft toch iets anders. Wat ik best zou willen zijn. Hoe is jullie kijk op de klootzak alpha? Die ik altijd tegen kom als ik ga stappen?
Arnoud
Hoi Ferry,

Klopt dat 'alpha' vaak als synoniem wordt gezien met 'arrogant'. Maar neem gewoon een voorbeeld uit je eigen omgeving, of een bekend persoon - iemand die krachtig is, zich niet omver laat duwen, iemand die staat voor waar hij in gelooft - en tegelijkertijd niet egoistisch / zelfgericht is.

Als je jezelf hierin wilt trainen kijk dan of je niet alleen krachtiger je eigen overtuigingen uit, en daarover het conflict niet uit de weg gaat als het moet - maar tegelijkertijd kijkt hoe je ook positiever, dienstbaarder bijv., kunt zijn.

Sterke mensen (alpha's) zijn vaak beiden. Zo niet, dan is dat toch minder aantrekkelijk. Daar zit, mijn inziens, altijd een bepaalde bewijsdrang en onzekerheid onder.

Hoop dat je er wat aan hebt.

Grts,
Arnoud
Geert
het stuk over indirecte communicatie vind ik erg interessant, persoonlijk vind ik het erg lastig aan te voelen wat die vrouwen nou precies bedoelen (het zou een stuk handiger zijn als ze gewoon recht toe recht aan waren) maar goed, we blijven proberen..

Groeten van Geert
Utrecht
Ingewikkeld hoor die vrouwen.. :S

Plaats een Reactie