Open relatie? 6 Simpele tips voor een geweldige open relatie

Wil je graag een open relatie? Maar weet je niet hoe je dit moet aanpakken?

In dit artikel leer je hoe je snel een open relatie krijgt waar zowel jij als je partner gelukkig van worden.

Daarnaast leer je hoe je deze relatie gezond houdt, zodat jullie nog lang van elkaar genieten.

• Wat is een open relatie precies?
• Hoe begin je een open relatie?
• Wat zijn de voor- en nadelen van een open relatie?
• 6 Tips voor een succesvolle open relatie
• Veel gestelde vragen

Wat is een open relatie precies?

Een open relatie betekent dat jij en je partner de vrijheid hebben om seksuele relaties met anderen te hebben, zonder dat dit het einde van jullie eigen relatie betekent.

Het idee is simpel: jullie zijn samen, maar het hoeft niet exclusief te zijn. Je hebt de ruimte om met anderen te daten of seks te hebben, zolang jullie daar duidelijke afspraken over hebben en elkaar niet voor verrassingen zetten.

Het draait vooral om openheid en eerlijkheid – geen stiekem gedoe. Wat voor de één werkt, hoeft niet voor de ander te werken, dus communicatie is hier echt key. En ja, jaloezie kan een ding zijn, maar het is iets waar je samen doorheen moet werken. Voor sommige mensen biedt een open relatie juist meer vrijheid en vertrouwen, voor anderen is het misschien niks. Het is niet zo zwart-wit als het lijkt, maar voor de juiste koppels kan het prima werken.

Hoe begin je een open relatie?

Het idee van een open relatie bespreek je niet zomaar even tussen de soep en de patatten, dat snap je wel. Het is een gevoelig onderwerp, dus je moet het voorzichtig aanpakken

Begin met een open en eerlijke conversatie, zonder de open relatie de ander op te leggen. Zeg bijvoorbeeld dat je een podcast luisterde over open relaties en dat het je leuk lijkt om te horen hoe zij erover denkt omdat je het wel wil proberen. 

Wees duidelijk dat het niet betekent dat er iets mis is in jullie relatie. Leg uit dat je nieuwsgierig bent naar hoe een open relatie zou kunnen werken, zonder dat je meteen zegt dat dit is wat je absoluut wil. Vraag hoe je partner zich daarbij voelt, en wees bereid om echt te luisteren. Dit moet een tweerichtingsgesprek zijn, geen ultimatum.

Ook belangrijk: wees voorbereid op allerlei emoties. Misschien voelt je partner zich eerst wat onzeker of verrast, en dat is normaal. Probeer daar niet defensief op te reageren, maar geef haar de ruimte om het te verwerken. Als je merkt dat het te gevoelig ligt, forceer dan niets. Dit soort gesprekken gaan over vertrouwen, eerlijkheid en wederzijds respect.

En vergeet niet: als je partner echt niet comfortabel is met het idee, is dat een serieus signaal. Het werkt alleen als jullie er allebei volledig achter staan.

Stop met saaie gesprekken en moeizame dates.
Ontdek de 4 ingrediënten waarmee je een 'Top 1% man' wordt Ja, geef me gratis toegang!

Wat zijn de voor- en nadelen van een open relatie?

Een open relatie kan voor sommige koppels geweldig werken, maar het heeft zeker z'n voor- en nadelen. Laten we eerlijk zijn: het is niet voor iedereen.

Voordelen:

• Meer vrijheid. Je hebt de ruimte om andere mensen te daten of seks met hen te hebben, zonder dat het als vreemdgaan wordt gezien. Dit kan een gevoel van vrijheid geven binnen je relatie.
• Nieuwe ervaringen. Door een open relatie kun je verschillende mensen en situaties ontdekken, wat je zowel op persoonlijk vlak als in je relatie kan laten groeien.
• Minder druk op één persoon. In een open relatie hoef je niet alles van je partner te verwachten. Je kunt andere behoeftes (emotioneel of fysiek) invullen met anderen, wat de druk op je partner kan verminderen.
• Beter communiceren. Een open relatie werkt alleen met goede communicatie, dus het dwingt jullie om open en eerlijk te zijn over gevoelens, grenzen en verlangens.
• Jaloezie. Hoe hard je ook probeert, jaloezie kan zomaar de kop opsteken. Het kan lastig zijn om te zien dat je partner met iemand anders is, en dat kan de relatie onder druk zetten.
• Complexe gevoelens. Met meerdere relaties (of seksuele contacten) kan het soms emotioneel ingewikkeld worden. Gevoelens voor anderen kunnen zich ontwikkelen, wat de dynamiek kan verstoren.
• Moeilijkere grenzen. Het kan lastig zijn om duidelijke grenzen te stellen. Wat voor de één prima is, kan voor de ander een dealbreaker zijn, en dat kan voor spanningen zorgen.
• Maatschappelijke druk. Open relaties worden nog niet door iedereen begrepen of geaccepteerd, dus je kunt tegen onbegrip of kritiek aanlopen van vrienden, familie of de maatschappij.

Nadelen:

Kortom, een open relatie kan werken als jullie er allebei 100% achter staan en bereid zijn om eerlijk en open te blijven communiceren. Maar het komt met uitdagingen die je serieus moet nemen voordat je erin duikt.

6 Tips voor een succesvolle open relatie

Als je denkt aan een open relatie, zijn er een paar dingen die echt belangrijk zijn om het soepel te laten verlopen. Hier zijn de beste tips voor een succesvolle open relatie:

1. Wees eerlijk over wat je wil

Wil je echt een open relatie, of is dat gewoon iets wat je overweegt omdat je niet zeker bent van wat je nu precies wilt? Kijk eens goed naar wat er bij je speelt.

Misschien wil je gewoon single zijn en volop van het leven genieten. Geen verplichtingen en lekker je eigen ding doen. Of misschien wil je een vaste relatie, iemand om samen mee door het leven te gaan. Of misschien zoek je iets daar tussenin, een balans tussen vrijheid en verbinding.

Het belangrijkste is dat jij jouw leven invult op een manier die voor jou klopt. Volg je eigen waarden en doe wat bij jou past, niet wat anderen van je verwachten. Als je leeft vanuit wat je écht wilt, voel je je eerlijker en krachtiger in alles wat je doet – ook in relaties.

Dus, denk eens na: wat wil je echt? En blijf daar trouw aan. Dat is waar het uiteindelijk om draait.

Doe je dit vooral omdat je behoefte hebt aan betere seks? Lees dan eens dit artikel:

• Seksleven verbeteren: 8 Tips voor een spannender liefdesleven

2. Sta 100% achter je partner

Sommige mannen willen een relatie omdat ze stiekem iemand anders zoeken. Ze gebruiken hun vriendin dus eigenlijk als vangnet totdat ze een betere optie hebben.

Je vriendin aan het lijntje houden totdat je de juiste hebt gevonden, is niet cool en zal vroeg of laat ontploffen.

Een open relatie blijft een relatie. Het gaat nog steeds om respect, eerlijkheid en toewijding. Dus als je voor een open relatie kiest, doe dat dan vanuit volle overtuiging voor elkaar. Niet als een trucje om stilletjes verder te zoeken naar iets anders. Je kunt niet half in een relatie staan en hopen dat het wel goedkomt.

Dus maak een keuze waar je achter staat en geef je partner de aandacht en waardering die ze verdient.

• 18 Tips om je relatie te verbeteren en samen gelukkig te worden

3. Maak de regels duidelijk

Stel, jullie hebben besloten om een open relatie aan te gaan. Perfect, jullie zijn samen, maar hebben de vrijheid om met anderen om te gaan. Klinkt top, toch?

Maar hier is het probleem: ‘open’ kan soms té open worden. Voor sommigen werkt het misschien, maar stel je voor dat je vriendin ineens met de buurman in bed belandt. Niet zo chill, toch?

Maak duidelijke regels die makkelijk te begrijpen zijn.

Stel zo veel mogelijk regels op, zodat jullie allebei 100% oké zijn met de situatie. Er mag geen twijfel zijn, want zelfs de kleinste scheur in het vertrouwen kan snel uitgroeien tot een breuk.

Het opstellen van regels vraagt veel inlevingsvermogen en empathie. Je moet elkaar begrijpen en eerlijk zijn over je gevoelens, zodat je samen de juiste afspraken kunt maken.

Hier een paar goede voorbeelden:

• Je mag dezelfde persoon maximaal twee keer zien. Dit voorkomt dat er sterke emotionele banden worden opgebouwd met een ander, wat een mogelijke bron van jaloezie kan zijn.
• Buitenland is een vrije zone. Alles mag buiten de grenzen, mits ze niet eigenlijk in Nederland wonen. Dit houdt de avonturen buiten het dagelijkse leven, wat het makkelijker maakt om een onderscheid te maken tussen de relatie en de “pleziermomenten” daarbuiten.
• Geen overnachtingen bij anderen. Dit zorgt ervoor dat de emotionele connectie met anderen beperkt blijft en de focus op jullie eigen relatie blijft liggen.
• Gebruik altijd bescherming tijdens seks. Veiligheid en gezondheid zijn essentieel in een open relatie, dus maak duidelijke afspraken over seksuele gezondheid en het gebruik van condooms of andere vormen van bescherming.
• Geen seks met gezamenlijke vrienden of buren. Dit voorkomt ongemakkelijke situaties en houdt jullie privé en sociale leven gescheiden.
• Beperk het aantal dates of ontmoetingen per maand. Door het aantal keren dat je met anderen afspreekt te beperken, blijft de balans tussen vrijheid en de focus op de vaste relatie behouden.
• Geen geheimen of leugens. Open communicatie is de sleutel. Alles moet bespreekbaar zijn, en je mag nooit dingen verbergen of stiekem doen.

Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien met 25 kant-en-klare berichtjes voor op Whatsapp of Tinder?

Het zijn mijn beste zinnen om haar wild aangetrokken tot je te maken. Ze werken trouwens ook grandioos op dates ;) Download mijn 25 kant-en-klare berichtjes

4. Leer omgaan met jaloezie

Als je een open relatie aangaat, is een van de grootste uitdagingen leren omgaan met jaloezie. Dat gevoel zal vroeg of laat de kop opsteken, en als je daar niet goed mee omgaat, kan het alles verpesten.

Weet allereerst dit: het is normaal om jaloers te zijn. Het betekent niet dat er iets mis is met je relatie of met jou. Iedereen voelt het wel eens, zeker als je partner tijd doorbrengt met iemand anders. Maar het gaat erom hoe je ermee omgaat.

• Accepteer je jaloezie. Probeer niet te doen alsof je nooit jaloers bent. Het is oké om het toe te geven, zowel aan jezelf als aan je partner. Sterker nog, door het uit te spreken, haal je al een deel van de lading eraf. Het is vaak de onuitgesproken jaloezie die voor problemen zorgt, niet de emotie zelf.
• Focus op jullie relatie. In een open relatie draait het niet om wat je partner met anderen doet, maar om de sterke basis die jullie samen hebben. Jullie zijn samen omdat jullie iets speciaals delen. Hou die focus vast. Vergeet niet waarom jullie elkaar hebben gekozen.
• Zet je ego opzij. Jaloers zijn betekent vaak dat je je minder voelt dan die andere persoon. Maar onthoud: als je partner met jou is, is dat omdat jij iets hebt wat die ander niet heeft. Zet je ego even opzij en besef dat iedereen uniek is, en dat jij op jouw eigen manier bijzonder bent.

5. Bereid je voor op de meningen van anderen

Veel mensen in je omgeving zullen waarschijnlijk niet bekend zijn met het idee van een open relatie. Ze weten wel dat het bestaat, maar in hun belevingswereld gebeurt het niet echt. Als iets niet in je belevingswereld voorkomt, voelt het alsof het niet bestaat, ook al weet je dat het er is.

Je kunt erop rekenen dat mensen hun mening klaar hebben over jullie relatie. Vrienden zullen misschien tegen jou zeggen: “Je laat je vriendin serieus met andere gasten naar bed gaan?!”

Hoe ga je hier mee om?

Deel niet direct met iedereen dat je in een open relatie zit. Je hoeft je er niet voor te schamen. Maar je hoeft het ook niet van de daken te schreeuwen.

Verder is de mening van anderen totaal niet boeiend. Jij en je vriendin bepalen wat waardevol is in jullie relatie.

6. Bespreek regelmatig de relatie

Evalueer maandelijks of jullie nog goed zitten met de afspraken. Plan regelmatig momenten om te bespreken hoe jullie je voelen over de relatie en de regels. Zo voorkom je dat er misverstanden ontstaan en blijf je sterk met elkaar verbonden.

Het is niet alleen handig om dingen scherp te houden, maar het geeft ook ruimte om eerlijk te zijn over wat werkt en wat niet. Je wilt voorkomen dat er ongemerkt frustraties opbouwen. Regelmatige check-ins houden alles fris en zorgen ervoor dat jullie allebei tevreden blijven.

Veel gestelde vragen

Wat is het verschil tussen een open relatie en polyamorie?

Bij een open relatie heb je een vaste relatie, maar spreek je af dat je ook met anderen seks mag hebben. De focus ligt vooral op de fysieke kant: seks buiten de relatie, zonder dat daar per se diepere emoties of liefde bij komt kijken. Het gaat erom dat je vrij bent om anderen te daten of intiem te zijn, maar je ‘hoofdrelatie’ blijft centraal.

Polyamorie gaat een stap verder. Hier gaat het niet alleen om seks met anderen, maar ook om meerdere liefdesrelaties tegelijk. Dus in plaats van één partner waarmee je seks hebt én liefde deelt, kun je meerdere partners hebben waar je echt gevoelens voor hebt. Het draait hier meer om emotionele banden, naast de fysieke.

In het kort: open relatie = seks met anderen naast je vaste partner. Polyamorie = liefde en emoties voor meerdere mensen tegelijk.

Hoe zorg je voor vertrouwen in een open relatie?

Vertrouwen in een open relatie is niet anders dan in een monogame relatie: het draait om eerlijkheid, communicatie, en respect. Als die er zijn, is de basis meestal wel stevig.

Je bent klaar voor een open relatie. Maar wat ga je doen met al die vrijheid?

Weet je hoe je leuke vrouwen aanspreekt, waar je ook bent?

Kortom: als je mag doen wat je wilt… lukt het je dan ook om elke leuke vrouw aan te spreken die je ziet?

In mijn Transformatiepakket onthul ik mijn stappenplan om vrouwen aan te spreken, waar je ook bent.

Meld je hieronder aan. Dan stuur ik het Transformatiepakket direct naar je toe.

Je bro,
Daan de Ram

Over de auteur

Daan de Ram is hoofdcoach van AttractionGym en schrijver van het boek Het Geheim Van Aantrekkingskracht. Al 10 jaar coacht hij mannen om meer succes met vrouwen en relaties te krijgen. Naast trainingen heeft hij ook diverse online cursussen ontwikkeld waarmee je aan je versier- en datevaardigheden kan werken.

Voor nog veel meer tips, bekijk ook eens deze artikelen:

19 eigenschappen die vrouwen aantrekkelijk vinden in een man
19 Eerste date tips voor de perfecte date [Complete gids]
Wat zoekt een vrouw in een man? 11 aantrekkelijke eigenschappen
Nog nooit een vriendin gehad? 14 Tips om dat NU te veranderen

Training kalender

02 Jan

Kickoff Bootcamp

Barcelona 🌞 Bijna vol

24 Jan

Familieopstellingen workshop

Amsterdam Beschikbaar

31 Jan

Attraction Bootcamp

Utrecht Bijna vol

22 Feb

Familieopstellingen Workshop

Amsterdam Beschikbaar

07 Mar

Authentieke Man Workshop

Amsterdam Bijna vol

14 Mar

Attraction Bootcamp

Amsterdam Beschikbaar

15 Mar

Familieopstellingen workshop

Amsterdam Beschikbaar

11 Apr

Familieopstellingen workshop

Amsterdam Beschikbaar

18 Apr

Attraction Bootcamp

Utrecht Beschikbaar

02 May

Authentieke Man Workshop

Amsterdam Beschikbaar

10 May

Familieopstellingen workshop

Amsterdam Beschikbaar

14 Jun

Familieopstellingen Workshop

Amsterdam Beschikbaar

∞

Het JaarProgramma

Begin wanneer het jou uitkomt Beschikbaar