Je Relatiedip Overwinnen: 10 Tips Tegen Dips (Relatie Expert)
Het begon allemaal zo rooskleurig…
Een beginnende relatie is natuurlijk super spannend.
Maar dan volgt na 3, 5 of 10 jaar toch de relatiedip.
Ontdek de 10 oorzaken van jullie dipje, en hoe je hieruit komt met de beste tips van een datingcoach.
Je krijgt:
- 10 Oorzaken én beste tips voor de gevreesde dip
- Communicatie voorbeelden die je relatie liefdevol houden
- Hoe je het (ook na 10 jaar) spannend houdt in bed
- Een psychologisch principe dat je uit jullie relatiedip helpt
- Waarom lange afstandsrelaties zo goed werken
- WhatsApp tip om te sturen naar je partner (+ voorbeeld)
- Hét geheim (volgens 2 cliënten) van hun relatiegeluk
- Nog meer…
Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien met 25 kant-en-klare berichtjes voor op Whatsapp of Tinder?
Het zijn mijn beste zinnen om haar wild aangetrokken tot je te maken. Ze werken trouwens ook grandioos op dates ;) Download mijn 25 kant-en-klare berichtjes
Speciaal voor dit artikel maakte ik deze video:
Iemand zei in de comments:
"Holy sh*t Daan, zoveel wijze woorden in 1 take."
Aanrader om te kijken dus.
#1: Jullie hebben koude ruzies
Soms hoor ik van koppels dat zij "eigenlijk nooooiit een ruzie hebben".
Dat kan.
Maar meestal hebben ze wat ik noem "koude ruzies".
Net als de koude oorlog, wordt er geen DIRECT conflict tussen jullie uitgevochten. Aan het oppervlakte lijkt alles koek en ei.
Maar als je nét wat verder kijkt, dan zie je dat wel degelijk wordt aangevallen. Zij het in meer subtiele vormen.
Voorbeeld?
Die zal ik je geven. Ik pak nu een situatie van iets dat een vrouw zou kunnen zeggen tegen haar vriend, maar ook voor mannen is dit net zo waardevol:
Dit lijkt een onschuldige opmerking, maar eigenlijk is het helemaal niet constructief. Veel onhandige communicatiefouten zorgen zelfs voor een dip in de sfeer van je relatie.
Laten we zeggen dat [X] hier “uit eten gaan” was, of een “leuk cadeautje krijgen”, of een “spannende reis maken”.
Wat wil een vrouw bereiken door zoiets tegen haar vriend te zeggen?
Ze wil óók verwend worden door hem, ze vindt dat ze te weinig in de watten gelegd wordt.
Misschien heeft ze groot gelijk! En ongeacht haar gelijk, is het natuurlijk goed om zulke gedachten te bespreken!
Maar het is belangrijk dat je leert om relatiegericht te communiceren, in plaats van dat je een koude oorlog begint.
Door te zeggen:
Dit soort communicatie leidt je in een neerwaartse spiraal, richting een dip in je relatie.
Met deze zin impliceer je dat hij je NOOIT iets geeft (hij zal zich dus niet gewaardeerd worden).
Daarnaast vergelijk je hem met een andere man, dat komt voor een man heel pijnlijk over (al geven we dat niet graag toe).
Én je richt je met deze opmerking eerder op het PROBLEEM, in plaats van de OPLOSSING.
Want de vraag heeft een negatieve insteek, namelijk die van "ik krijg niets".
Natuurlijk zegt iedereen wel eens iets dat sociaal onhandig is, één keer zoiets maakt ook niets uit. Maar maak je aan de lopende band zulke fouten? Dan verdwijnt de passie als snel en begint de relatiedip.
Hoe zou je dan meer relatiegericht kunnen communiceren?
Zeg bijvoorbeeld:
Nu beloon je zijn goede gedrag, in plaats van dat je hem negatief aanspreekt.
Daarnaast spreek je hier meer zijn INTRINSIEKE motivatie aan in je communicatie. Namelijk dat jij blij van zijn positieve gedrag wordt, wat voor hem een reden is om in actie te komen.
In plaats van dat hij de extrinsieke motivatie voelt van 'druk / vergelijking / vriendin is niet blij'.
Als zoiets niet helpt dan kun je ook zo deze wens verwoorden:
Leer dus hoe je relatiegericht met elkaar communiceert. Straks geef ik je nog meer tips die je hierin helpen!
#2: Relatiedip door relatiesleur
Zal ik je een geheimpje verklappen?
Ik weet waarom relaties aan het begin zo spannend zijn.
Het is eigenlijk heel simpel.
Je date die ene leuke persoon pas net, en vrijwel alles is *onzeker*.
Je weet nog zo weinig van haar... Vindt ze je leuk? Hoe leuk vindt ze je dan? Hoe zou ze zijn op een feestje of op vakantie? Hoe was haar jeugd? Hoe is ze in bed?
Al die onzekerheid is heel spannend!
Je hebt nog zat te ontdekken. Iedere ontmoeting is weer voor nieuwigheden.
Nadat je relatie verder groeit, verdwijnt de onzekerheid. Jullie vormen samen patronen, je leert elkaar écht goed kennen, je weet waar je vanop aankan.
Dat is heel goed! Zekerheid krijg je nu in je relatie. Dat is ook heel belangrijk, anders zou je helemaal gek worden!
Maar té veel zekerheid is vaak de wortel van een relatiedip. Je weet al van elkaar hoe hij/zij gaat reageren op wat je zegt. Je weet al wat jullie gaan doen en eten. Je weet al precies hoe jullie in bed elkaar bevredigen.
De routine krijgt de macht.
Onthoud:
Té veel zekerheid is saai. Té veel onzekerheid maakt je gek.
De kunst zit in een balans. Zoek dus meer onzekerheid op. Ga eens naar een onbekende vakantieplek. Bezoek eens een restaurant of cultureel ding waar jullie NOOIT zouden uitproberen. Ga eens op een spannende date. Probeer nieuwe dingen uit in bed die best spannend zijn om te doen.
Met zo'n geniale bed tip ga ik je verwennen in een van de volgende tips.
- Mijn #1 Beste Openingszin
- 17 Fantastische Gesprekstechnieken
- 25 Tinder & WhatsApp tips & zinnen
- De Allerbeste Date-Strategie
- Uit de Friendzone in 3 stappen
#3: Een boodschap aan de mannen
En als jij dit als vrouw leest, lees dit dan vooral ook even door.
Want als vrouw is waarschijnlijk *niets* zo frustrerend als een man die niet AANWEZIG is in een relatie, een man die geen KEUZES durft te maken.
Vrouwen willen zich gezien, gehoord, en geliefd voelen in een relatie. Voor mannen zijn die dingen ook belangrijk, maar hier zijn verschillen in.
Als een vrouw het gevoel heeft dat haar man niet écht aanwezig is, dan leidt dit gemakkelijk tot frustratie.
Voor jou als man kan het soms ook lastig zijn om volledig aanwezig te zijn. Misschien trekt de dagelijkse sleur van alledag aan je hoofd. Of wie weet ben je vaak moe door je werk. Het zou ook kunnen dat jouw vriendin of vrouw je soms overrompelt met emoties, en dat je niet goed weet hoe hiermee om te gaan.
Voor mannen is het dan gemakkelijk om te verdwijnen in je fijne hersenloze bezigheden zoals gamen of voetbal kijken. Dan heb je even fijn niets aan je hoofd.
Zit je nu in een relatiedip, dan kan het dat het echte contact verwaarloosd raakt. Dat je vriendin haar dag met je deelt, en dat jij maar met een half oor luistert.
Realiseer je dat je vriendin dit bewust of onbewust door heeft. Ze voelt zich niet gezien, en ze gaat op jouw gedrag (zeker op de lange termijn) reageren.
Misschien is haar reactie constructief. Denk aan dat ze een goed gesprek met je aangaat over jullie relatiedip en communicatie.
Waarschijnlijk zal haar gedrag eerder destructief zijn. Dit is geen verwijt naar vrouwen toe, maar ik zie het vaak fout gaan op die manier onder de koppels die ik coach. Dan gaat ze bijvoorbeeld extra je aandacht proberen te trekken. Of maakt ze passief-agressieve opmerkingen omdat ze zich niet gezien voelt.
Langzaam borrelen dan de relatieproblemen op!
De oplossing?
JUIST in een relatiedip, is het belangrijk om haar de aandacht geven. Zelfs al voel je je moe, zelfs wanneer je weinig energie hebt, zorg dat je je vriendin écht de aandacht geeft die ze verdient.
Mannen vragen me vaak wat vrouwen willen horen, maar vrouwen willen vooral dat jij écht naar huis luistert.
In de bovenstaande video geef ik je nog meer tips over dit onderwerp.
#4: Jullie relatie heeft te veel zout
Een gekke vraag misschien:
Als je buurvrouw aanklopt om je een kopje zout te vragen… hoeveel geef je haar dan mee?
Waarschijnlijk geef je zonder probleem een flinke kop vol zout.
Toch?
Het kost je geen bal.
Vroeger was dit compleet anders, zout was zo schaars dat het zelfs gebruikt werd als betaalmiddel.
Wat is mijn punt hier?
Dit principe is mogelijk de oorzaak van je relatiedip.
Dit economische principe geldt namelijk ook in relatie. Het is de reden waarom lange afstandsrelaties en LAT-relaties goed kunnen werken.
Waar heb ik het over?
Het principe van schaarste.
Het is de reden waarom bedrijven soms een gelimiteerde oplage van hun product maken. Doordat er maar 100 stuks van een bepaalde schoen bestaan, zijn ze meteen véééééél waardevoller.
Maar zijn die limited edition Nikes écht zo waardevol?
Nee.
Ze zijn hoogstwaarschijnlijk zelfs minder goed dan de standaard Nike Air.
Waarde bestaat niet. Het is allemaal perceptie. Waarde bestaat in de ogen van de toeschouwer.
Klinkt mooi allemaal hé, lekker diep en zo.
Maar hoe passen we dit toe in jouw relatie?
Doordat jullie misschien samenwonen, of jullie zitten dagelijks bij elkaar op de lip, zijn jullie niet zo schaars voor elkaar.
Jouw aanwezigheid is overvloedig! Net als die van jouw partner!
Het spijt me om dit te zeggen, maar jullie aanwezigheid is net als dat kopje zout geworden…
Het geheim?
Een koppel beschreef me het geheim van hun relatie als volgt:
Het is soms spannend om te doen, zeker wanneer je in een tikje symbiotische relatie zit, maar afstand kan heel gezond zijn tegen je relatiedip.
Ik zeg niet dat je het uit moet maken, of dat je een LAT-relatie moet aangaan…
Maar zorg dat je nét wat drukker wordt. Ga eens een weekendje weg in je eentje. Zorg dat je een leven zonder de ander hebt.
Dit doe je niet vanuit de intentie om te ontspannen van je vriendin, maar om jullie relatie weer wat meer speciaal te laten worden.
Laten we nu overgaan op een onderwerp waar ik van hou, namelijk alles over wat te sturen naar je crush.
Hoe doodgewone mannen een jaloersmakend leven vol vrouwen krijgen door eerlijker te zijn dan ooit.
Beschikbaar op Bol.com (Meer dan 15.000 keer verkocht)
Ja, geef me dat hoofdstuk!#5: App je weg uit een relatiedip
Dan wil ik nog een simpele tip meegeven, gewoon leuk en lief.
Want via je berichtjes kun je al heel veel veranderen en verbeteren aan jullie relatiedip.
Soms is de reden van jullie dipje, dat je simpelweg niet voldoende MOEITE doet voor elkaar.
Nu zijn er 10.000 manieren op moeite te doen in een relatie. Denk aan voor elkaar koken, luisteren naar de ander, haar verwennen in bed, hem een uitgebreide massage geven, je partner eens verrassen met origineel cadeau.
En je kan al moeite doen met leuke WhatsApp berichten sturen.
Neem dit nou eens als voorbeeld, je stuurt bijvoorbeeld een lief plaatje van een dier, met als toevoeging:
Super weinig moeite, maar best wel lief.
Gewoon door gedurende je dag soms zoiets grappigs te sturen naar je vriendin, zal je al merken dat je elkaar weer net wat meer gaat waarderen.
Als bonus heb ik 25 slimme whatsapptips verzameld. Zodat je altijd spannendere dingen te appen hebt. Je komt dan gelijk op mijn dagelijkse motivatie-nieuwsbrief, vol tips over zelfvertrouwen, flirten en relaties. Download ze hier gratis.
#6: Jullie groeien niet samen
De GROOTSTE fout die ik in relaties zie...
...dat mensen denken dat nu ze een relatie hebben, dat ze "er zijn".
Daarmee bedoel ik dat ze gearriveerd zijn, doel bereikt, checklist afgestreept!
Zo krijg je dus je relatie in een dip. Je stopt met groeien, want je hebt je doel bereikt.
FOUT!!!
Een relatie is geen einddoel. Een relatie is je voertuig.
In dat voertuig van een relatie, kun je doorgroeien naar nieuwe hoogtes. Dat kan in de sportschool, op je werk, intellectueel of spiritueel.
Mij maakt het niet uit, zolang je maar niet op de bank gaat zitten. Want dan ben je zeker ervan dat je relatiedip al om de hoek is.
Door samen te groeien, merk je dat je een uitdaging voor elkaar blijft, dat je elkaar blijft inspireren, dat je aantrekkelijker wordt zelfs voor elkaar.
Dat zijn prachtige dingen, dus heb ik een video gemaakt. Daarin krijg je 10 activiteiten die je in je relatie kan doen, die je NOG aantrekkelijker maken.
Meer zien?
Daarnaast hebben we nog eens een lijst met 83 leuke dingen om te doen met je vriendin.
#7: Relatiedipje in bed
Deze simpele truc gaf mijn seksleven een complete boost in mijn relatie.
Spoel 7 jaar terug, ik was in Indonesië en Thailand aan het reizen met mijn toenmalige relatie. We zaten al maanden dagelijks op elkaar lip. Dit zorgde ervoor dat een korte relatie van 1 jaar al snel aanvoelde als 5 jaar.
Super leuk en spannend om zoveel te reizen, maar omdat we vooral met elkaar spraken kwamen we al snel in een relatiedip terecht.
En dat niet alleen!
Ook ons seksleven kreeg een dip. We waren jong en levenslustig, maar alsnog hadden we slechts ééns per week nog seks.
Dus paste ik de tip toe van variatie (positieve onzekerheid) krijgen in je relatie.
Hoe we dat deden in bed?
Geïnspireerd op een boek gingen we een soort dobbelspel spelen. Van 1 tot 6 schreven we 6 verschillende opties op om in bed te gaan doen. Denk aan iets als:
- 1. Ik ga alles doen wat zij zegt in bed
- 2. Zij gaat alles doen wat ik zeg in bed
- 3. Met elkaar naar bed met extra veel dirty talk
- 4. Super lang voorspel
- 5. Vluggertje op gekke locatie
- 6. Plasseks (geintje, nee bedankt)
Doei relatiedip, hallo spannende relatie!
Waarom werkt dit zo goed? En hoe pak je dit aan?
Sommige van deze dingen waren nog nieuw voor ons, of ze waren spannend om te initiëren. Denk aan hoe je op een gekke plek het gaan doen samen of dirty talk. Maar door de verantwoordelijkheid van zo'n keuze 'weg te geven' aan de dobbelsteen, werd dit heel gemakkelijk!
Zelf bepaal je de keuzes op de dobbel natuurlijk, schrijf dus alleen dingen op waar jullie beiden echt mee comfortabel zijn. Dit is een perfecte manier positieve onzekerheid te krijgen in je relatiedip.
#8: De house-party fout van relatiedipjes
Nu ga ik je een bijna-shockerend verhaal vertellen.
Een kennis van mij van vroeger, kreeg een super leuke vriendin.
Ze waren echt smoorverliefd op elkaar. Ze hadden elkaar leren kennen op een house feestje.
Al snel werden ze deel van elkaars vriendengroep, echte feestbeesten, dus gingen ze meer parties af.
Het probleem?
Die eerste ontmoeting, die was al onder invloed van een bepaalde party drug waar je veel fijne gevoelens van krijgt.
Nu denk je vast:
“Maar Daan, ik doe zulke dingen niet! Wat moet ik nu leren van deze gekke mensen?”
Dat komt zo. Hear me out.
Hun relatie-lat was zó hoog komen te liggen vanwege die piek-staat, dat ze vaker onder invloed waren op feestjes. Geen zorgen, ze raakten niet verslaafd, maar er was een heel ongezond randje aan die relatie.
Altijd moest het maar over-the-top zijn, zonder dat het eens “gewoon normaal” kon zijn tussen ze.
Door die onrealistisch hoge standaarden, was er geen ruimte om je gewoon eens k*t te voelen, of je kwetsbaar op te stellen.
Een relatie is niet altijd vuurwerk, en dat is okay.
Mogelijk komt je dip dus doordat je té veel verwacht van elkaar, waardoor er onrust komt in de relatie.
Wil je je relatie écht serieus nemen, en verzekeren dat je hier positief uitkomt? Bekijk dan mijn relatiecursus, daarin je alles over het krijgen én houden van een gelukkige relatie.
Het is zeker een investering, maar het scheelt je mogelijk duizenden euro's aan relatie therapie en ongeluk.
#9: Angst in je relatie
Eén van de grootste onzekerheden van mensen…
De angst om verlaten te worden. De angst om niet goed genoeg te zijn. De angst dat de ander je verraadt.
Hoe zo’n angst zich uit, dat is in iedere relatie anders. Sommige mensen worden bijvoorbeeld heel jaloers. Andere mensen stellen zich afstandelijk op. Weer iemand anders wordt weer pleasend in een relatie.
Waarom maak ik dit punt?
Want als jij (of je partner) handelt uit angst, dan ga je deze gekke gedragingen vertonen.
Of je nu gaat pleasen of jaloers bent, het is puur onaantrekkelijk gedrag. Vrouwen vinden hele andere dingen aantrekkelijk in een man. Doordat jij of je partner in een angst zitten, handel je vaak niet uit liefde. Dat is op korte termijn vaak de oorzaak van je relatiedip, en op de lange termijn zorgt dit voor relatieproblemen.
Wees dus bewust van je angsten, en laat je niet leiden door ze!
Want jij domineert je angsten, of zij domineren jou.
#10: Jullie rollen zijn niet gelijk
Een vriend en vriendin van mij woonde samen in een klein dorpje.
Zij werkte heel hard in de zorg. Hij was opzoek naar een baan.
Dan zou je zeggen dat hij wel wat meer zou helpen in het huishouden… toch?
Maar nee, als een moeder verzorgde zij het eten, de was, de schoonmaak…
Terwijl ze ook nog de huur betaalde!
Nu kan zo’n situatie in bepaalde omstandigheden natuurlijk geoorloofd zijn. Denk bijvoorbeeld aan ziekte.
Maar deze kerel was gewoon een luie donder. Hij speelde games, dronk iets te veel, en werkte aan zijn muziek.
Dat is heel tof allemaal, maar een relatie is iets waarin je beide je bijdrage levert!
Deze onbalans ging langzaam koken.
Natuurlijk is het oneerlijk, maar dit zien veel mensen niet:
Zij waren samen niet meer vriendje-vriendinnetje, maar eerder moeder-zoon.
Ik geloof dat dit vaak ook een psychologische oorzaak kent, dat je onbewust de liefde van je moeder zoekt in een vriendin. Of dat je je man ergens behandelt als je vader.
Hoe het ook zij, dit is geen gezonde basis van een relatie.
Deze video is een perfect (grappig) voorbeeld van zo’n situatie:
Hiermee dipt de seksualiteit net zo hard als de relatie zelf.
Zij verloor langzaam haar respect voor hem. De situatie duurde maandenlang, tot ver na de initiële relatiedip. Daarna ging het uit tussen hen, in een niet al te sierlijke manier.
De les?
Zorg dat je beide een bijdrage levert. Vaak is het zo dat één meer doet in het huishouden, terwijl de ander bijdraagt financieel. Niet alles hoeft dus 50/50 te zijn, zolang het maar eerlijk voor jullie allebei aanvoelt.
Dan is je relatiedip als snel opgelost, en zijn jullie weer beiden in balans.
Bonus: Het transformatiepakket
Dan heb ik nog iets heel moois voor je.
Namelijk een gratis pakket, om je te transformeren in die super aantrekkelijke man.
Je krijgt in dit pakket:
- Hoe je iemand aanspreekt op een charismatische manier
- 25 tips voor leuke WhatsApp berichten
- 17 voorbeeldzinnen om te flirten
- Hoe je een seksueel aantrekkelijke man wordt
- Meer…
Dit pakket heeft een heel prima prijsje, namelijk… gratis.
Je kan hem hier onderaan downloaden!
Ik wens je super veel succes en geluk toe, en ik weet zeker dat je relatiedip dan snel ten einde komt!
Je bro,
Daan de Ram
Stop met moeizame gesprekken
en pijnlijke afwijzingen
Mijn gratis Transformatie pakket maakt van jou een versier-koning.
- 5 Stappen waarmee je altijd succesvol aanspreekt
En mijn 7 meest succesvolle openingszinnen - 3 Gesprekstechnieken waarmee je nooit meer saaie gesprekken hebt
Plus 12 kant en klare zinnen om het gesprek epic te maken - 25 Whatsapp en Tindertips die ik zelf gebruik in elk gesprek
En de 10 blunders die bijna elke man maakt bij het texten - Het #1 geheim van de seksueel aantrekkelijke man
En de 4 leugens die vrouwen je vertellen over wat ze willen - Friendzone Houdini
De 3 sleutels om in 5 dagen uit de friendzone te ontsnappen en er nooit meer in te komen
Over de auteur
Daan de Ram is hoofdcoach van AttractionGym en schrijver van het boek Het Geheim Van Aantrekkingskracht. Al 10 jaar coacht hij mannen om meer succes met vrouwen en relaties te krijgen. Naast trainingen heeft hij ook diverse online cursussen ontwikkeld waarmee je aan je versier- en datevaardigheden kan werken.
Voor nog veel meer tips, bekijk ook eens deze artikelen:
9 Belangrijke tips om samen gezond uit elkaar te gaanWat vinden vrouwen leuk om te horen: 12 Krachtige dingenLiegen In Je Relatie: Dé 21 Signalen van een Leugenaar
Hoe nuttig vond je dit artikel?
Training kalender
Attraction Bootcamp
Utrecht
Bijna vol
Kickoff Bootcamp
Barcelona 🌞
Beschikbaar
Authentieke Man Workshop
Amsterdam
Beschikbaar
Familieopstellingen workshop
Amsterdam
Beschikbaar
Attraction Bootcamp
Utrecht
Beschikbaar
Authentieke Man Workshop
Amsterdam
Beschikbaar
Authentieke Man Workshop
Amsterdam
VOL
Familieopstellingen workshop
Amsterdam
Beschikbaar
Reacties
Plaats een Reactie