Zelfverzekerd overkomen. Hoe doe je dat?

Want nu heb je waarschijnlijk nog knikkende knietjes voordat je richting het podium loopt.

Twijfel of je die vraag wel moet stellen.

En staat het zweet op je hoofd als je die aantrekkelijke persoon wil ontmoeten.

Basta!

Dit ga je vandaag krijgen:

• 11 Tips en een inzichtvolle oefening die je meer zelfverzekerd laten zijn
• 3 Dodehoek fouten, waardoor mensen door jouw zelfvertrouwen heen prikken
• Hoe je met 100% geloof in jezelf aan elke presentatie of groepsgesprek begint
• Het stappenplan om je negatieve stem te veranderen in persoonlijke motivator
  
• Moeite met oogcontact? Dé manier om oogcontact vanuit je luie stoel te masteren
• 5 Manieren om beter te beïnvloeden (met WhatsApp voorbeeld)
• Welke woorden je chirurgisch uit je woordenschat wil snijden, zodat mensen je serieus nemen
• Meer...

Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien met 25 kant-en-klare berichtjes voor op Whatsapp of Tinder?

Het zijn mijn beste zinnen om haar wild aangetrokken tot je te maken. Ze werken trouwens ook grandioos op dates ;) Download mijn 25 kant-en-klare berichtjes

Vergroot je zelfvertrouwen door je te voeden met angst

Oké. Eigenlijk heb ik dit zelf gezegd. Maar om mezelf al op de eerste regel van het artikel te gaan quoten, vond ik nét té overdreven.

Wel is deze quote waarheid als een koe.

Want:

• Zodra jij de presentatiezaal binnenloopt
• Wanneer jij in een sociale gelegenheid bent met onbekenden
• Het moment dat jij tegenover je mogelijke nieuwe baas zit
• Die keren dat die glimmend blonde lokken je in de wind voorbij golven

Op die momenten merk jij een tekort aan zelfvertrouwen.

De stem in je hoofd vreet al je vertrouwen in jezelf op als een hongerige lintworm.

Mogelijk voel je je aan de grond genageld staan, alsof er geen beweging in jezelf te krijgen is.

Niks ‘proberen’ te veranderen, bij AttractionGym zorgen we voor verandering.

Het stemmetje in je hoofd, je angst, bezit je nu:

• Je begint te struikelen over je woorden als een schaatser die meedoet aan hordelopen.
• Je staat sociaal ongemakkelijk in de hoek met als enige gesprekspartner het glas in je hand
• Je weet jezelf niet van je beste kant te laten zien, en je nieuwe baan gaat aan je neus voorbij
• Het laatste wat je van die aantrekkelijke vrouw meekrijgt, is haar geur in jouw neusgaten. Voor de rest moet je het doen met een steeds kleiner wordend silhouet in de horizon

Op dit soort momenten heb jij als enige wens:

Maar laat me je zeggen:

Ik ben net zo bang als jij op zulke momenten.

Het enige verschil tussen jij en ik, zit ‘m in het volgende.

Wanneer je angstig bent, en het zweet breekt je uit. Op dat soort momenten denk jij:

Terwijl een winnaar denkt:

Laat me je wat vertellen:

Angst en zelfvertrouwen zijn niet elkaars tegenpolen.

Je bent niet óf zelfverzekerd, óf angstig.

Het is JIJ die capituleert onder het gevoel angst. Het is ook JIJ die alsnog besluit zelfverzekerd actie te ondernemen, terwijl je angst voelt.

Sterker nog… momenten van angst geven jou de kans je zelfvertrouwen te vergroten.

Momenten van angst, geven je de keuze:

• 1. Ik ren weg en incasseer klappen op mijn zelfvertrouwen
• 2. Ik ren erop af en scoor punten op mijn zelfvertrouwen

Er is geen middenweg.

Je zelfvertrouwen gaat bij angstige keuzemomenten omhoog…

…of het daalt.

Je geeft op, of je wint.

Dus de volgende keer dat je angst voelt, zeg tegen jezelf:

“Wie wil ik zijn?

Een winnaar of een verliezer?”

De volgende quote (niet van mij) vat deze tip perfect samen:

Daarom in de volgende tip exact hoe je dat allesvernietigende stemmetje in je hoofd de grond instampt.

Nog meer angst willen transformeren in zelfvertrouwen?

Bekijk de video:

Nu duidelijk is wat zelfverzekerd overkomen inhoudt, gaan we je systeem hacken.

Hierdoor halen we je enorme zelfvertrouwen die in je schuilt omhoog.

En kies jij ervoor elke keer je angstige stem recht in de ogen te kijken.

Wanneer we die zelfverzekerde basis boven hebben gehaald, pakken we er nog een verhelderende oefening bij. Hierdoor ga je inzien hoe je volledig op je eigen kracht kunt vertrouwen, en jezelf op geen enkel vlak minder hoeft te voelen dan anderen.

Later gaan we nog in op specifieke situaties waar je zelfverzekerd wil overkomen.

Maar eerst die broodnodige basis, voordat we het aftoppen met een zoete zelfverzekerde glazuurlaag.

We beginnen met 3 hacks om meer zelfverzekerd over te komen.

Stop met pijnlijke gesprekken: Mijn gratis transformatie pakket maakt van jou een rockster.

• Mijn #1 Beste Openingszin
• 17 Fantastische Gesprekstechnieken
• 25 Tinder & WhatsApp tips & zinnen
• De Allerbeste Date-Strategie
• Uit de Friendzone in 3 stappen

Ja, geef me dat gratis pakket!

Tip 1: Geef het stemmetje in je hoofd geen cm ruimte (hack 1)

Maximaal resultaat halen uit iedere situatie, in plaats van opgeven van de angst, doe je op de volgende manier.

Ik weet zeker dat je in bepaalde situaties even een impuls voelt om de stap te maken:

• Je wil je mond opentrekken om de vraag te beantwoorden…
• Je wil je hand opsteken om een kritische vraag te stellen…
• Je ziet een aantrekkelijke vrouw, stijlvol gekleed, mooi lichaam en wil haar ontmoeten…

Vervolgens dropt het doemstemmetje een paar venijnige bommen, en vernietigt die impuls te overstemmen:

En 3 seconden later krijgt iemand anders alle shine, omdat hij het moment wél pakt.

Wat als jij nu wel het moment had gepakt?

• Dan heb je mogelijk complimenten gekregen op je kennis.
• Dan had je mogelijk een groot probleem aangekaart.
• Dan heb je volgende week mogelijk een leuke date.

Maar nope. Het enige waar jij nu op mag teren, is het ‘wat als’-gevoel.

Dit ‘wat als’-gevoel achtervolgt je dan de hele dag.

Kwaad op jezelf dat je nu bent.

Wat als je haar nu wel had aangesproken? Misschien zaten jullie nu wel in de zon op een bankje met een koffie in de hand. En was je contactenlijst een telefoonnummer rijker.

Wanneer je de volgende keer zo een impuls van actie voelt, denk dan aan wat Shia LaBeouf zou zeggen:

JUST. DO. IT!

Heb vertrouwen in jezelf dat de situatie goedkomt, wanneer je direct op je impuls reageert.

Direct is namelijk het beste moment om je idee uit te voeren.

• Direct mensen gedag zeggen
• Direct bij binnenkomst in de bar een drankje aanbieden aan je vrienden
• Direct die leuke dame die je ziet aanspreken

Later dan direct, of achteraf, is het mosterd na de maaltijd en awkward.

Onthoud daarom:

De excuusjes en hiermee de weerstand om actie te nemen, worden net zo groot, als de ruimte die JIJ je stemmetje geeft.

Geef de excuusjes in je hoofd dus geen cm ruimte, door nu actie te nemen.

Gelijk actie ondernemen is ook een stuk aantrekkelijker voor vrouwen. Zij houden van een directe inpak, in plaats van afwachtend gedrag.

Tip 2: Labelen = ontkrachten = zelfverzekerdheid (hack 2)

De volgende wetenschappelijk onderbouwde techniek zorgt ervoor dat jij jezelf snel weer uit emotionele pijn trekt richting succes.

Wanneer jij je down voelt door een te kort aan zelfvertrouwen, lijkt in actie komen een drempel waarvoor je een complete bergklimuitrusting nodig hebt. Inclusief een buddy die je uit je emotionele dal takelt.

En wat doe jij waarschijnlijk wanneer jij je down voelt?

Je raakt gefrustreerd met jezelf.

Gefrustreerd dat je niet in je kracht staat.

Ik ben vrij zeker dat je wel eens op deze manier tekeer tegen jezelf bent gegaan.

Ik had er vroeger namelijk ook wel een talent voor.

Kortom, wat jij doet is je emoties onderdrukken in de hoop dat ze weggaan.

Maar eigenlijk stop je hiermee je emoties in een snelkookpan. Je zet er meer en meer druk op.

De gevoelens gaan hierdoor niet weg.

De emoties worden sterker.

Hoe zorg je er dán voor dat je down gevoel verdwijnt?

Geef ze een naam. Label ze.

Door je emoties te labelen, nemen hun kracht af.

Labelen van emoties is één van de meest gebruikte hulpmiddelen van de FBI in situaties waarbij gegijzelden betrokken zijn.

Hiermee krijgen de zojuist gegijzelden een beter gevoel over de situatie, omdat ze zich begrepen voelen.

En kunnen ze beter nadenken over de gebeurtenis en de details van de daders, in plaats van naar hun klotegevoel.

Waarom werkt dit labelen, zal je denken? Je voelt je kut en dan wil ik dat je ook nog nadenkt over die emoties.

Let op. Nadenken over woorden die je aan je emoties kunt koppelen, verplaatst je aandacht naar de voorkant van je brein.

Dit is de prefrontale cortex, welke geactiveerd wordt als je over ‘problemen’ nadenkt.

In plaats van achterin je hersenen, het limbische systeem, waar je ongewenste gedachten zitten.

Door je aandacht dus te verplaatsen, krijgt je limbische systeem rust.

En kunnen je negatieve emoties oplossen.

Dus voel je je klote, omdat die zelfverzekerdheid op momenten ontbreekt?

Geef je gevoelens een naam als een ware FBI Rechercheur.

Download GRATIS het beste hoofdstuk uit mijn boek 'Het Geheim Van Aantrekkingskracht'

Hoe doodgewone mannen een jaloersmakend leven vol vrouwen krijgen door eerlijker te zijn dan ooit.

Beschikbaar op Bol.com (Meer dan 15.000 keer verkocht)

Ja, geef me dat hoofdstuk!

Tip 3: Jouw ankerpunt gedurende de dag (hack 3)

Hier een snel manier voor je om je zelfvertrouwen een boost te geven.

Je bent deze techniek waarschijnlijk wel eens tegengekomen op de 2^e-hands-zelfhelp-kofferbakmarkt van het internet:

De Power-pose.

Korte uitleg:

In een brede houding staan voor een paar minuten en je hierdoor kiplekker in je vel voelen.

Zeker, de power-pose heeft effect…

Maar is niet het effectiefst.

Om nu de hele dag op willekeurige plekken in een extreem brede houding te staan voor een paar minuten, is vreemd en onhandig.

Dan krijg je weer allerlei ogen op je gericht. Hierdoor wordt je ontzettend zelfbewust, en keldert je zelfvertrouwen harder dan een piano die uit een flatgebouw wordt geknikkerd.

Vrij nutteloos dus die powerpose.

Daarom!

Voor jouw een effectieve manier om gedurende de hele dag een zelfverzekerde uitstraling te hebben.

Deze techniek berust op het feit dat de eerste indruk telt.

Wanneer wordt de eerste indruk gemaakt denk je?

Als je het volgende denkt… een groot applaus voor jou:

Direct al, in de eerste seconde.

Bijvoorbeeld al wanneer je door de deurpost loopt en een nieuwe ruimte betreedt.

Daarom wordt vanaf nu de deurpost jouw ankerpunt om je zelfvertrouwen te boosten.

Hoe exact?

Elke keer als je door een deur loopt, doe je razendsnel de volgende bodyscan:

• Heb ik een recht postuur?
• Loop ik stevig?
• Staat er een glimlach op mijn gezicht?

Is je antwoord ‘ja’ op deze vragen? Dan weet je zeker dat je een zelfverzekerde entree maakt. En de mensen om je heen, merken dit gelijk.

Hou je je aan dit ankerpunt…

…Dan maak je altijd een zelfverzekerde entree.

Dit leren we ook deelnemers bij trainingen. Deelnemers voelen zich nog wel eens onwennig in een nachtclub. Met deze techniek komen ze poef-paf Lucky  Luke stijl binnen en hebben ze binnen luttele seconde een flirterig gesprek met een Lucky Lieke.

Goed.

Voordat we verdergaan met een inzicht van niemand minder dan je boy Donald Trump, eerst iets over zelfverzekerd spreken.

Je stem juist inzetten, is namelijk een belangrijk middel waarmee je zelfzekerheid uitstraalt.

5 Beïnvloedingsprincipes van een flapdrol             

Ik ga een ex-klant opbouwende kritiek geven in de video.

Soms krijg ik mailtjes waarvan ik denk “ja, dat kun je handiger aanpakken vriend”.

In deze video ontleed ik 5 principes van psychologische beïnvloeding, door middel van een super onhandig WhatsApp bericht van een volger.

Als hij zijn 5 fouten om zou draaien, dan was het een geweldig bericht dat hij stuurde.

Je krijgt in bovenstaande video:

• Hoe je iemand psychologisch ‘primed’
• Hoeveel succes je krijgt als je een datingcoach betaald in Big Macs (true story)
• Een mindset die je problemen oplost
• Hoe je meer empathie toont
• Plaats anderen in een situatie waarin het GEMAKKELIJK is om je te supporten
• Meer linguïstische patronen voor succes…

Kijken dus!

Tip 4: Zelfverzekerd spreken als een baas

Nu je een flinke zelfverzekerde basis van mij hebt gekregen uit de eerste bulk tips, gaan we verder met een snelle oefening.

Hierdoor ga je nog meer inzien wat voor een zelfverzekerde vent je al bent.

Na de oefening snijden we nog wat specifieke situaties aan waar jij zelfverzekerd wil overkomen.

Denk aan:

• Hoe je kalm aan een presentatie begint en een werkelijke show neerzet.
• Hoe je onbekende situaties tackelt en er head-on in gaat.
• Hoe belangrijk juiste woordkeuze is wanneer je op elk gebied autoriteit wil uitstralen.
• Hoe zenuwachtig oogcontact verandert in zelfverzekerd oogcontact.
• Waarom een stoot op je neus van Conor McGregor jou zelfzekerheid geeft (het is niet wat je denkt)
• En de 3 dodehoek fouten, waardoor mensen door jouw zelfvertrouwen heen prikken.

Dat alles dus na de volgende verhelderende oefening.

Oefening: Stop met vergelijken en wordt zelfverzekerd

Deze snelle oefening deed ik laatst met iemand tijdens onze persoonlijke Skypecoaching.

Achteraf zei hij dat het hem een enorm inzicht gaf over zijn eigen zelfverzekerdheid. En het verhielp hem zichzelf in een negatieve hoek te praten.

Het negatieve stemmetje in zijn hoofd veranderde in zijn personal motivator.

Laten we beginnen.

Je hebt vast wel een vriend die alles nét BETER lijkt te hebben dan jij:

• Hij staat altijd in de spotlight en krijgt de aandacht
• Ziet er net even wat beter uit
• Heeft de mooiste vriendin van de groep
• Scoort altijd het winnende punt met voetbal
• Alles lijkt hem gezind te zijn in het leven

Wat een zak is het ook eigenlijk...

Jij kijkt waarschijnlijk tegen hem op. Je ziet hem net even wat beter in dan jijzelf.

Een zweempje jaloezie zweeft ook wel in je gevoelens rond.

De fout die vrijwel iedereen nu maakt (jij ook?), is zichzelf vergelijken met die vriend.

En er hierdoor achter komen dat wat jij van hem ziet inderdaad net een niveautje hoger ligt dan wat jij kunt of bent.

Maar jezelf op deze manier vergelijken, is als een atoomramp voor je zelfvertrouwen en eigenwaarde.

Waarom precies, en waarom dit een belangrijk inzicht voor jou is, kom ik zo op.

Eerst gaan we de oefening doorlopen, waardoor je 100% in jezelf gaat geloven.

Je kijkt misschien daarna nog wel tegen mensen op, maar je kent tegelijkertijd je eigen kracht.

Vooral de jaloezie eromheen is weg. En daarmee sla je je negatieve stemmetje knock-out in de hoek.

En wanneer je je eigen kracht kent, ga je hieruit opereren.

Vol zelfvertrouwen.

Dit vertrouwen in jezelf geeft je een HAZMAT-suit, waardoor niemand meer invloed heeft op jouw staat.

Jouw HAZMAT-suit voor ijzersterk zelfvertrouwen

Hierdoor voorkom je voortaan negatieve straling van buitenaf.

(En een 3^e arm)

Let’s go.

Pak er 3 verschillende kleuren pen en papier en bij, dan beginnen we met stap 1.

Denk na over 5 tot 10 karaktereigenschappen die jij ontzettend hoog in het vaandel hebt staan in jezelf en bij anderen.

Ik heb hier 7 willekeurige eigenschappen gekozen om je alvast wat inspiratie te geven:

• Eerlijk
• Humor
• Loyaal
• Sociaal
• Verantwoord
• Voor zichzelf zorgen
• Zelfverzekerd

Trouwens, hoe specifieker je de eigenschap kunt maken, hoe beter.

Steel ze hierboven simpelweg, als jij ze belangrijk vindt.

Zet deze karaktereigenschappen onder elkaar. De Y-as.

Als je het nog niet door hebt… Yep, we gaan een grafiek maken.

Kom je er niet uit? Scroll dan even verder voor het voorbeeld.

Vind hier trouwens mannelijke eigenschappen die vrouwen aantrekkelijk vinden.

Deze stap gaat lekker snel.

Denk nu aan twee personen:

• De eerste persoon is iemand die je bewondert. Iemand waar je altijd tegenop kijkt. Iemand die je zou willen zijn als het kon.
  Precies.
  Die vriend waar ik het in het begin over had bijvoorbeeld.
  'Baas' noemen we hem voor nu.
• De andere persoon is iemand waarvan jij vindt, dat hij onder je staat. Hij is misschien minder aantrekkelijk, heeft een slechtere baan en pakt het leven niet bij de hoorns volgens jou.
  Jij vindt jezelf beter dan hem.
  'Gert' noemen we hem.

Zie je de 2 personen voor je? Mooi. Dan gaan we door naar de volgende stap.

We zijn er bijna.

Zet de getallen 0 t/m 10 naast elkaar. De X-as

Dit is de score die je straks per persoon, per karaktereigenschap, gaat invullen.

Zo, dat was stap 3 alweer. En dóór.

Drie verschillende kleuren.

Drie personen.

Drie lijnen.

Geef elke persoon zijn eigen kleur en begin met het invullen van de score per persoon.

Ik weet dat je dolgraag eerst je eigen score wil invullen.

Egoïstisch boefje.

Maar begin bij Baas. Daarna jezelf en als laatste Gert.

Bijvoorbeeld voor de eigenschap ‘eerlijk’ kun jij denken:

“Baas is eigenlijk nooit zo eerlijk. Ik herinner me nog dat hij wat vertelde maar dat was compleet gelogen. Dat was echt niet tof. Hij krijgt maar een 5.

Qua ‘eerlijkheid’ vind ik dat ik wel een 7 scoor. Het is niet altijd perfect, maar ik maak er niemand kwaad mee.

Gert daarentegen is altijd goudeerlijk. Hoe hij dat voor elkaar krijgt is me een raadsel. Een 9.”

Een volgende eigenschap. Laten we ‘zelfverzekerd’ erbij pakken:

“Baas krijgt sowieso een 9. Hij is gewoon zo een baas.

Hierbij heb ik echt een hekel aan mezelf, zou ik maar net zo zelfverzekerd zijn als Baas. Dan zou ik elke avond voldoening van de dag voelen. Ik geef mezelf hooguit een 5.

Gelukkig staat Gert nog een stukje onder mij… Dat is soms echt een nat washandje. Een slappe 4 voor hem”

Top.

Zo ga je dus iedere karaktereigenschap één voor één af.

Tijdens de Skypecoaching schreef ik mee met de getallen die de coachee mij vertelde.

Het resultaat zal er iets anders uitzien dan bij jou, #Excel… maar de strekking is hetzelfde:

Leuk, je hebt nu een grafiek met een aantal eigenschappen, scores en drie lijnen die er kriskras doorheen lopen.

Wat leer je uit deze oefening?

Vergelijk de lijnen eens goed. En denk terug aan hoe je in het begin over Baas dacht.

Je ziet hem altijd als iemand die beter is in alles dan jijzelf, toch?

Het is je waarschijnlijk al opgevallen. Maar op verschillende punten scoor jij wel degelijk hoger dan de baas.

Zo ronduit perfect als je denkt, is Baas helemaal niet.

Daarnaast. Waarom kiezen we ook een persoon waarvan jij vindt dat je boven hem staat?

Niet om die persoon te dissen of jezelf op te kunnen hemelen…

Misschien sta je qua ‘zelfverzekerdheid’ wel boven hem. Je ziet ook dat Gert op andere vlakken weer beter is dan jij, én zelfs op punten beter is dan Baas.

Welk inzicht ik wil dat je krijgt:

Je vergelijkt jezelf met personen op de eigenschap die jij zou willen hebben.

…Of het nu zingen, sporten, of succes met vrouwen is…

De persoon met wie je jezelf vergelijkt is hier heer en meester in.

Je betreedt ZIJN speelveld.

Kun je zómaar een tennisracket voor het eerst oppakken en verwachten dat je van Federer wint, op zijn court?

Nee.

Je wil jouw sterke eigenschap tegen iemand anders zijn sterke eigenschap afwegen. Hierdoor krijg je door dat je een net zo grote baas bent als hem, en uitblinkt op andere vlakken.

Zoals je weet:

Stop met het vergelijken van jezelf op bepaalde gebieden, met de beste mensen op dat gebied.

Je denkt dat iemand altijd beter is dan jij, maar je vergelijkt je op de sterkste eigenschap met de ander.

Dan winnen, is vrijwel onmogelijk.

Ding-ding-ding.

Snel verder met de rest om de bovenste lagen van jouw zelfvertrouwen ondoordringbaar dicht te kitten.

Tip 5: Geniaal inzicht, van je boy Trump

Hoe je toetreedt tot de mensen met succes.

Voordat ik dat geheim naar je uitrol, moet ik eerst even wat lyrics kwijt:

Dope rapper.

Als je van hiphop houdt, check hem dan zeker eens uit.

Iets dat mij aan deze quote deed denken, schrijft je boy Donald Trump in zijn boek: 'Art of the Deal'.

Wanneer je het vertaalt naar zelfverzekerd overkomen, dan zit hier een steenharde les in.

Wat schrijft Trump dan?

Dit:

Keihard.

En een les die nog zelden vertelt wordt deze dagen.

Toch is het zeer toepasbaar op mannen die zelfverzekerd willen overkomen.

(En tegelijkertijd bang zijn om af te gaan).

De grote fout die deze mannen maken, is namelijk:

Ze. Doen. Niet. Mee.

Misschien herken je het wel bij jezelf:

Je staat in groepsgesprekken enkel mee te luisteren, met sport sta je langs de zijlijn, op het werk ben je afwachtend, en in de kroeg spreek je geen enkele vrouw aan.

(Maar heb je bij thuiskomst in de vroege uurtjes wel genoeg mentaal masturbatiemateriaal)

Ik durf te wedden dat van de 100 mannen er waarschijnlijk 70 zijn met méér talent, knappere looks, en een betere achtergrond dan ik.

Maar die talenten ontdek je niet, omdat je bijvoorbeeld nog nooit dat tennisracket hebben opgepakt en een bal over het net hebt geslagen.

Zelfverzekerd overkomen is die tennisracket of golfclub voor de eerste keer van de grond oprapen en een flinke swing te maken.

Kortom:

Kom erachter waar jouw talenten en jouw zelfverzekerdheid ligt door te experimenteren.

Tip 6: Hoe je ontspannen begint aan elke presentatie

Ken je dat moment, vlak voor je het podium op moet om je presentatie te geven?

De adrenaline giert door je aderen.

Killing zijn deze seconden.

Alsof je een superdeal hebt bij de veiling en nog 5 seconden moet afwachten of jij werkelijk de hoogste bieder bent.

Die seconden lijken altijd wel uren te duren.

En in deze tijd ga je twijfelen:

• Twijfelen of je presentatie wel goed genoeg is...
• Of je daar straks niet met je mond vol tanden staat…
• En of je kijkers je niet de grond instampen met hun kritische vragen…

Wanneer je dan zenuwachtig begint met spreken, zit je stem hoog in je keel, komt je boodschap niet lekker over, en stik je bijna in je eigen woorden.

Hierdoor word je zelfbewust.

Alles begint nu door elkaar heen te lopen in je hoofd.

Voor je het weet, struikel je over je woorden als een dronken Pool tijdens nieuwjaar in Amsterdam.

Daar kukelt je presentatie dan in de grachten.

Daarom hier een truc om al die zenuwen van tevoren uit je lichaam te spoelen.

Zodat jij je presentatie, of wat dan ook, met de volle 100% rockt.

Vroeger heeft dit mij kneiterhard uit de brand geholpen tijdens presentaties.

Hoe dan?

Stel direct aan het begin van je presentatie een vraag aan je publiek, gerelateerd aan het onderwerp.

Laat je kijkers het eerste woord doen.

Geef jezelf een momentje rust.

Zodat je langzaam op gang kunt komen, terwijl je begint te spreken voor de groep.

Hierdoor wordt alles een stuk informeler en vooral relaxter.

Daarna kun jij in alle kalmte een knaller van een presentatie neerzetten.

Nog 3 tips voor je:

• Je publiek eerst even goed één voor één aankijken
• Mensen een handdruk geven, misschien een kort praatje. “Hoe gaat het?”
• Of de vraag: “Is iedereen voorzien van koffie of thee?”

Spoel die zenuwen uit je systeem door te beginnen met wat fluff en ga dan pas over tot de kern van de zaak.

In het volgende artikel krijg je nog eens 10 tips om het charisma te krijgen, zodat je van een staande ovatie mag genieten bij het weglopen na je presentatie:

10 Tips om het charisma te krijgen waar vrouwen gek op zijn

Tip 7: Oogcontact masteren vanuit je luie stoel

Verliefdheid creëren door iemand in de ogen aan te kijken?

Het kan.

Volgens onderzoek zorgt twee minuten iemand aankijken voor het volgende:

• “Een grote aantrekkingskracht”
• “Persoonlijke interesse”
• “Gevoelens van liefde”

Uit eigen ervaring weet ik dat oogcontact heel sterk is voor het creëren van seksuele spanning en aantrekkingskracht

Daarom wil je het oefenen en oefenen en oefenen.

Oefenen tot je van nature de blik hebt van dat onderbroekenmodel op de poster van de bushalte.

Ja, ik weet wel dat je iedere dag even stiekem naar haar staart

Natuurlijk kun je dit oefenen op straat met echte mensen.

Maar je kan net zo gemakkelijk een begin maken vanuit je luie stoel, terwijl je naar je scherm kijkt.

Check it out, en zet het venster op ‘volledig scherm’:

Tip 8: Iedereen denkt hetzelfde, jij ook?

Met dit inzicht ga je plots een nieuw soort vrijheid ervaren.

Je staat vast wel eens te wachten op het perron op de trein of in een bushokje op de bus.

Jij bent niet de enige.

Er zijn meer mensen.

Wat doe je?

Waarschijnlijk steek je je hand in je broek…

…zak.

En verstop je je snel achter je telefoon.

Nu begin je enthousiast te swipen of geïnteresseerd naar je scherm te kijken, alsof je een baanbrekend onderzoek aan het lezen bent van Flirtcoach Daan de Ram over vrouwen versieren.

(Of dit artikel over zelfvertrouwen)

Misschien ben je nuttig bezig… Eerder ben je op die momenten opnieuw door je Facebook, Twitter of Instagram feed aan het scrollen, hopende dat er nieuwe posts verschijnen…

…Of swipe je nutteloos van links naar rechts door al je apps.

Am I right?

Alleen maar, om er zeker van te zijn dat je geen aandacht op je vestigt.

Misschien kijkt er wel iemand raar naar je, als je op het perron om je heen staat te kijken zonder scherm voor je ogen.

Oeh, kijk maar uit dat je niet je ogen lockt met iemand anders en dan zijn brandende staar moet voelen.

De realiteit is echter compleet anders.

Iedereen heeft namelijk dezelfde gedachte van minding my own business. Er staat er niet één tussen, die om zich heen aan het kijken is om precies jou te pakken en uit te joelen.

Dit is exact het inzicht dat ik je mee wil geven:

Iedereen is enkel bezig met zichzelf.

Hierdoor kun jij precies doen wat jij wil, en jezelf een stuk vrijer voelen.

Bij de coaching komt het nog wel eens naar voren dat ik een deelnemer achter een vrouw de winkel in laat lopen om haar aan te spreken.

Na een beetje oppeppen en een vernuftige openingszin, stapt de deelnemer erop af.

Terwijl hij zijn stappen zet en de aantrekkelijke vrouw aanspreekt, zeg ik de andere deelnemer op te letten naar de rest van de mensen in de winkel.

Hij denkt namelijk dat alle ogen als lasers gevestigd worden op de twee in een flirterig gesprek.

Niets is minder waar.

Er wordt vaak niet eens omgekeken op het moment dat de deelnemer zijn woorden uitspreekt tegen de vrouw. Elke de aangesproken vrouw kijkt met twinkelende ogen naar je.

Zo erg is iedereen enkel met zichzelf bezig.

Dus denk je dat je continu bekeken wordt door anderen? Dan zie je dat goed fout.

Tip 9: Wat je kunt leren van Conor McGregor (dode hoek 1)

Al je woorden kun je veranderen in goud, echter zit er bij jou waarschijnlijk nog wat oxidatie overheen.

Dit gaan we er vanaf poetsen.

En wat ik met je woorden veranderen in goud bedoel:

Dat alles wat je je zegt, ook werkelijkheid wordt.

Van Conor McGregor valt het één en ander hierover te leren.

Als UFC-lichtgewicht kampioen heeft hij het meerdere keren voor wedstrijden gedaan…

• Hij zegt niet alleen dat hij van jou verslaat.
• Hij zegt niet alleen in welke ronde hij van jou wint.
• Hij zegt ook met welke stoot hij jou knock-out tikt.

Oh ja.

En hij maakt het vervolgens steenhard waar.

Iets waar veel mensen nog wat van kunnen leren.

Want wat veel mensen doen, is het alleen maar in woorden over hun daden hebben.

Ze pronken met hun veren en zijn hoog van hun eigen, niet altijd juiste, mening:

• “Nee, daar heb je helemaal niet gelijk in… het werkt op deze manier…”
• [Terwijl hij je onderbreekt] “Jaaa, dat heb ik óók meegemaakt toen ik laatst op vakantie was…”
• “Daar kun je je nog wel in verbeteren.” maar geeft geen tips…

Maar zie je deze verenpronkers ooit daad bij woord voegen?

Waarschijnlijk niet vaak.

Ze zijn als een natte washand die overal even een vochtige plek achterlaat. Zonder de ruggengraat van Conor te hebben om werkelijk te doen wat ze zeggen.

Dit soort mensen praten alleen maar over hun successen, belevingen en daarnaast vertellen ze ook hoe ANDEREN volgens hen zouden kunnen verbeteren.

Een persoon die zelfverzekerd overkomt, is anders:

Hij durft met 100% zekerheid te zeggen wat hij gaat doen en laat dit dan ook 100% zien.

Dus:

Wie wil jij belichamen?

Conor McGregor, of het evenbeeld van een natte washand drogende op de verwarming?

Tip 10: Hoe je geneest van de ziekte van uitstellen (dode hoek 2)

Vertel je je zelf de volgende dingen wel eens:

• “Ik heb koffie nodig om mijn dag te beginnen.”
• “Oooh, dat komt morgen wel.”
• “Ik weet niet hoe.”

Nee. Je hebt niets nodig om te beginnen.

Je kunt nú beginnen.

En de kennis komt gaandeweg vanzelf. Verder is alles tegenwoordig op internet te vinden.

Uitrusten of lekker comfortabel zijn, doe je straks maar als je tussen zes planken ligt.

Je excuusje houden je alleen maar tegen je doelen te bereiken.

En je doelen bereik je namelijk buiten je comfortzone.

Als je eenmaal een paar keer dingen doet buiten je comfortzone, dan merk je achteraf dat het allemaal eigenlijk wel meevalt.

Nu zeg ik niet je continu moet buffelen en actie ondernemen. Of als Jackass rare kapriolen uit hoeft te halen.

Momenten van rust geven je juist weer nieuwe energie en motivatie.

Maar weet wat er te bereiken valt als je opstaat van je luie reet en gaat.

Excuusjes… Excuusjes liquideren je leven als een Russische KGB-agent dat zou doen. Eerst onopvallend en op lange termijn dodelijk.

Tip 11: Welke woorden je zelfverzekerdheid ontkrachten (dode hoek 3)

Grote kans dat jij je je eigen verbale superkracht saboteert.

Hierdoor haken mensen veel sneller af dan noodzakelijk wanneer jij met ze praat.

Of je werkelijk lijdt aan het saboteren van je woorden, kom je zo achter. En wanneer je dit verandert komen jouw woorden harder aan dan de borst van Superman.

Luister.

We hadden een keer een coach-in-opleiding die vertelde dat alles ‘gewoon’ was.

Mijn tenen stonden na een kwartier al 180 graden gedraaid in mijn schoenen.

Want, niets is ‘gewoon’.

(Daarnaast maakte hij nóg een fout. Spot jij ‘m?)

Niets wat wij leren is ‘gewoon’.

Ik zeg de coach-in-opleiding:

Spreek haar tering gruwelijk aan. Geef haar een tering gruwelijk een compliment. Pas deze techniek tering gruwelijk toe.

Goed. Nu wil je niet tegen vrouwen gaan schelden, en ben ik ook geen voorstander van je woordenschat te verteringen met scheldwoorden.

Maar het maakt een punt duidelijk dat veel mannen verkeerd doen:

Ze saboteren hun eigen verbale kracht.

Namelijk met woorden van Kryptoniet als:

• Eigenlijk
• Best wel
• …tje (verkleinwoorden)
• Proberen
• Gewoon
• Uuhh
• Misschien
• Aan het einde van iedere zin: “of niet?”

Zal ik misschien gewoon nog eventjes proberen om dit uuuhh lijstje nog met eentje ofzo iets uuuhh langer te maken? Of niet?

• Ofzo

Stop met de verkrachting van je eigen taalgebruik.

Communiceer extreem duidelijk, en je gaat zien hoe graag mensen naar jou luisteren.

Superman heeft geen twijfel.

Een zelfverzekerde man heeft geen twijfel.

JIJ hebt geen twijfel.

Jouw woorden bevatten enkel kracht.

Je zelfverzekerdheid skyrocketen met mijn hulpmiddel

Voor nog eens 25 tips om zelfverzekerd over te komen op WhatsApp, en 3 tips voor awesome gesprekken, met een bonus over hoe je vrouwen aanspreekt, check:

Mijn gratis Transformatiepakket.

Boordevol tips en zinnen om jou voor te bereiden en zelfverzekerd overkomen.

Klik hieronder op de knop, en check het uit.

Je bro,

Daan de Ram

Over de auteur

Daan de Ram is hoofdcoach van AttractionGym en schrijver van het boek Het Geheim Van Aantrekkingskracht. Al 10 jaar coacht hij mannen om meer succes met vrouwen en relaties te krijgen. Naast trainingen heeft hij ook diverse online cursussen ontwikkeld waarmee je aan je versier- en datevaardigheden kan werken.

Voor nog veel meer tips, bekijk ook eens deze artikelen:

Verliefde lichaamstaal: 9 Signalen dat de ander verliefd is
Socialer worden: 23 tips om een sociale superster te worden
Zelfverzekerder worden: De beste tips 27+ voor ijzersterk zelfvertrouwen
18 tips om een gesprek te beginnen (Date, Whatsapp, etc.)

Training kalender

13 Dec

Attraction Bootcamp

Utrecht Bijna vol

02 Jan

Kickoff Bootcamp

Barcelona 🌞 Beschikbaar

18 Jan

Authentieke Man Workshop

Amsterdam Beschikbaar

24 Jan

Familieopstellingen workshop

Amsterdam Beschikbaar

31 Jan

Attraction Bootcamp

Utrecht Beschikbaar

07 Mar

Authentieke Man Workshop

Amsterdam Beschikbaar

07 Mar

Authentieke Man Workshop

Amsterdam VOL

15 Mar

Familieopstellingen workshop

Amsterdam Beschikbaar

∞

Het JaarProgramma

Begin wanneer het jou uitkomt Beschikbaar