Daten als je verlegen bent: deze 9 tips maken het leuk

Daten is leuk! Maar zo voelt het soms niet als je verlegen of introvert bent.

Jij kan namelijk uren piekeren, bent je enorm bewust van jezelf en hebt het schaamrood regelmatig op je kaken staan omdat je bang bent dat je iets stoms zegt of doet.

Geen zorgen, dit artikel is voor jou.

Ik ga je namelijk 9 praktische tips geven voor daten als je verlegen bent. Met deze handvaten zul je merken dat je daten weer leuk gaat vinden!

• Wat is het verschil tussen verlegen en introvert zijn?
• Kun je van verlegenheid of introversie afkomen?
• De beste tips voor daten als je verlegen bent

Wat is het verschil tussen verlegen en introvert zijn?

De termen ‘verlegen’ en ‘introvert’ worden nogal eens door elkaar gehaald. Toch zijn het twee compleet verschillende dingen.

Het verschil tussen verlegen en introvert zijn komt neer op: sociale angst versus energie verbruik.

Verlegen zijn betekent dat je bang bent voor het oordeel van anderen. Je voelt je ongemakkelijk, nerveus of onzeker in sociale situaties omdat je bang bent dat mensen je raar of stom vinden. Je wilt misschien wel praten, maar je durft niet goed.

Introvert zijn heeft te maken met waar je energie van krijgt. Als introvert word je snel moe van veel socializen. Het is niet dat je bang bent voor mensen of onzeker van ze wordt, maar je hebt gewoon minder behoefte aan drukte en grote groepen. Alleen zijn of met hooguit een paar mensen geeft je energie.

Dus simpel gezegd: verlegen zijn gaat over angst om te socializen, en introvert zijn gaat over hoeveel socializen je fijn vindt of aankan. Je kunt introvert zijn zonder verlegen te zijn, en verlegen zonder introvert te zijn.

Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien met 25 kant-en-klare berichtjes voor op Whatsapp of Tinder?

Het zijn mijn beste zinnen om haar wild aangetrokken tot je te maken. Ze werken trouwens ook grandioos op dates ;) Download mijn 25 kant-en-klare berichtjes

Kun je van verlegenheid of introversie afkomen?

Verlegenheid kun je overwinnen of verminderen, maar introvert zijn is een persoonlijkheidstype, dat verander je niet. Wel kun je leren om er beter mee om te gaan.

• Verlegenheid overwinnen. Verlegenheid is vaak gekoppeld aan angst voor sociale situaties. Met oefening kun je die angst verminderen. Probeer jezelf steeds uit te dagen in kleine sociale interacties, zoals een praatje maken met iemand. Je zult zien dat het steeds makkelijker wordt. Therapie of zelfhulpboeken kunnen je ook helpen om meer zelfvertrouwen op te bouwen.
• Met introversie omgaan. Introverte mensen worden moe van drukte en grote groepen. Of zoals we in de volksmond zeggen: het zuigt je leeg. Dat is geen probleem om ‘op te lossen’, het is wie je bent. Moet je sociale interacties dan maar vermijden? Zeker niet, je wilt ze alleen simpelweg zo kort mogelijk houden en goed op je energieniveau letten.

Stop met saaie gesprekken en moeizame dates.
Ontdek de 4 ingrediënten waarmee je een 'Top 1% man' wordt Ja, geef me gratis toegang!

De beste tips voor daten als je verlegen bent

Of je nu verlegen bent of introvert: daten is soms spannend. Het is een sociale interactie, en ook nog eens een vrij intieme. Wil jij je angsten overwinnen bij daten? Deze 9 tips zijn bedoeld om daten leuker en meer ontspannen te maken.

1. Accepteer wie je bent

Weet je wat je absoluut niet moet willen bij daten?

Jezelf anders voordoen dan je bent.

Je hoeft niet de hele tijd sociaal of luid te zijn om leuk gevonden te worden. Ben je introvert of verlegen? Dat is helemaal prima. Dat is gewoon hoe je in elkaar zit. Je hoeft niet extravert te zijn om aantrekkelijk of interessant gevonden te worden. Stop daarom met jezelf pushen om iemand anders te zijn. Juist bij daten is het belangrijk dat de ander je accepteert zoals je bent.

Wist je dat aantrekkelijk zijn niet altijd te maken heeft met je gedrag? In deze video leg ik je uit hoe je op een passieve manier ook aantrekkelijk kunt zijn:

2. Stel jezelf kwetsbaar op

Laat me je een geheim verklappen.

Mensen die op een krachtige manier omgaan met hun zwaktes zijn aantrekkelijk.

Als jij met een glimlach kan toegeven dat je zenuwachtig bent, maakt dat je alleen maar leuker. Maar als je stilvalt en je helemaal in jezelf terugtrekt, dan veroorzaakt dat juist ongemak.

Gewoon eerlijk zeggen dat je nerveus bent, maakt het daten makkelijker. Bovendien breek je het ijs én maak je het makkelijker voor de ander om zich kwetsbaar op te stellen.

3. Focus je op de ander

Herken jij jezelf hierin?

• Je moet altijd veel nadenken tijdens het daten.
• Je legt ieder woord op een weegschaal.

Het probleem is dat jij je tijdens het daten teveel focust op jezelf.

Maak het minder spannend door je aandacht juist op de ander te richten. Zeker als je je bijzonder zenuwachtig voelt, kan het fijn zijn om de ‘druk’ van het gesprek bij de ander te leggen.

Als je goed luistert naar wat de ander te vertellen heeft, heb je automatisch minder aandacht voor je eigen zenuwen. Met andere woorden: wees tijdens dates niet te zelfbewust, maar geniet juist van het moment en de ander.

Vind je dat lastig? Stel dan vragen waar je oprecht nieuwsgierig naar bent. Je zult merken dat het gesprek dan vrijwel vanzelf gaat.

Inspiratie nodig voor wat leuke vragen? Check dit artikel:

• 47 Eerste date vragen voor een fantastische date (Lijst).

4. Sta stil bij je wat je belangrijk vindt

Daten als je verlegen bent en tóch sexy overkomen? Het is makkelijker dan je denkt.

Klets over wat je belangrijk vindt of waar je gepassioneerd over bent.

Dan klinkt je namelijk vanzelf meer zelfverzekerd. Daarnaast is het aantrekkelijk om te horen waar iemand helemaal dol op is.

Iemand die plezier uit het leven haalt is sexy. En daar kunnen zenuwen geen verandering in brengen.

5. Bereid een paar gespreksonderwerpen voor

Daten als je introvert bent, of verlegen, kan energie slurpen.

Het is daarom helemaal niet erg om vooraf te bedenken waar je het over wilt hebben, vooral als je bang bent voor stiltes.

Maar onthoud: een pauze is niet het einde van de wereld, je hoeft niet constant te praten. Soms zijn het juist stiltes waarin betekenisvolle momenten ontstaan. Of juist laten zien dat jullie je op je gemak voelen bij elkaar, ook als er even niet gepraat wordt.

Wil je de zenuwen voor een date wat wegnemen? Bedenk thuis alvast wat onderwerpen om over te kletsen. Tips nodig voor gespreksstof? In dit artikel geef ik je maar liefst 110 gespresstarters:

• 110 Gespreksstarters en vragen voor de leukste gesprekken.

6. Kies iets dat je leuk vindt

Daten als je verlegen bent is al spannend genoeg.

Zorg daarom dat je je op je gemak voelt bij de setting van de date. Dat is namelijk iets waar je wél controle over hebt.

Ben jij niet helemaal comfortabel in een druk café? Probeer dan een rustige omgeving zoals een wandeling, vlooienmarkt of koffiedate. Dan voel je je meer relaxed en minder overweldigd.

7. Grijp niet naar de alcohol

Ik wil je graag behoeden voor een fout.

Als je verlegen bent, kan het verleidelijk zijn om het ongemak weg te drinken. Onderzoek heeft namelijk uitgewezen dat als je verlegen bent, je ook je eigen (date) vaardigheden niet al te best inschat.

Hoppa, paar biertjes erin en het gaat vast super soepel allemaal.

Maar pas op: drank lost je verlegenheid niet op. Het maakt het meestal alleen maar ongemakkelijker.

Plus, je loopt het risico dat je je als een onbehouwen dronkaard gaat gedragen. En dat is allesbehalve aantrekkelijk.

Een drankje om de randjes van de zenuwen af te halen is prima. Het maakt je misschien ietsje losser. Maar houdt het bij maximaal twee drankjes.

Wil jij je onzekerheid overwinnen? Check dan dit artikel:

• Onzekerheid Overwinnen: Schop je angst zijn kont in 18 Tips.

8. Accepteer ‘goed genoeg’

Dit is misschien wel de nummer 1 tip voor daten als je verlegen bent.

Het zit zo: wanneer je dénkt dat een date supergoed moet gaan, dan leg je jezelf onnodig veel druk op.

Je bent dan misschien nog wel meer zenuwachtig over de date zelf dan over je eigen gedrag.

Voor meer dating succes adopteer je de mindset: “Ik hoop dat we het leuk hebben, maar zo niet dan is dat ook prima.”

Niet elke date hoeft een homerun te zijn. Fouten maken of even geen woorden vinden, dat gebeurt. Het kan ook gebeuren dat jij en je date helemaal niet zo’n perfecte match blijken te zijn, ook geen drama. We zijn allemaal mensen.

Relax, lach erom, en je komt sterker terug.

9. Vergroot je eigenwaarde

Ben jij vaak terughoudend of zwijgzaam tijdens dates omdat je het spannend vindt?

Angsten overwinnen bij daten begint met jezelf stoppen te vergelijken met anderen. Wie je bent is júist wat je zo aantrekkelijk maakt.

Worstel je met deze gedachte?

Ga voor jezelf na wat voor jou echt belangrijk is (je waarden) en zorg dat je acties daarbij passen. Als je leeft naar wat je oprecht belangrijk vindt, dan voel je jezelf sterker en zelfverzekerder. Het verkleint namelijk de kloof tussen wie je bent en wie je wilt zijn.

Plus, je waarde komt van binnenuit, niet van wat anderen denken.

Ik ga daten nog iets makkelijker en fijner voor je maken met mijn Transformatiepakket.

In dit pakket verklap ik je 3 gesprekstechnieken waarmee je NOOIT meer saaie gesprekken hebt. En speciaal tegen de zenuwen geef ik je 12 kant-en-klare zinnen om ieder gesprek epic te maken.

Het enige dat jij hoeft te doen is hieronder je mailadres achterlaten. Het pakket belandt dan vanzelf en helemaal gratis in je inbox.

Veel plezier tijdens je date(s). Ik geef je rugdekking, maat.

Je bro,
Daan de Ram

Over de auteur

Daan de Ram is hoofdcoach van AttractionGym en schrijver van het boek Het Geheim Van Aantrekkingskracht. Al 10 jaar coacht hij mannen om meer succes met vrouwen en relaties te krijgen. Naast trainingen heeft hij ook diverse online cursussen ontwikkeld waarmee je aan je versier- en datevaardigheden kan werken.

Voor nog veel meer tips, bekijk ook eens deze artikelen:

Datingexpert Daan de Ram: 11 Tips hoe flirten werkt
Cursus daten: Online of live trainingen - Dit is er mogelijk
Vrouw verwennen: 14 Tips om haar 100% te bevredigen
Dating etiquette: 9 Simpele regels voor een leuke tijd

Training kalender

02 Jan

Kickoff Bootcamp

Barcelona 🌞 Bijna vol

24 Jan

Familieopstellingen workshop

Amsterdam Beschikbaar

31 Jan

Attraction Bootcamp

Utrecht Bijna vol

22 Feb

Familieopstellingen Workshop

Amsterdam Beschikbaar

07 Mar

Authentieke Man Workshop

Amsterdam Bijna vol

14 Mar

Attraction Bootcamp

Amsterdam Beschikbaar

15 Mar

Familieopstellingen workshop

Amsterdam Beschikbaar

11 Apr

Familieopstellingen workshop

Amsterdam Beschikbaar

18 Apr

Attraction Bootcamp

Utrecht Beschikbaar

02 May

Authentieke Man Workshop

Amsterdam Beschikbaar

10 May

Familieopstellingen workshop

Amsterdam Beschikbaar

14 Jun

Familieopstellingen Workshop

Amsterdam Beschikbaar

∞

Het JaarProgramma

Begin wanneer het jou uitkomt Beschikbaar