Je ex terug krijgen in 8 stappen + Tips om gelukkig te zijn

Wil jij je ex terug krijgen?

Maar heb je geen idee hoe je dit aanpakt?

In dit artikel krijg je mijn rotsvaste stappenplan om je ex terug te veroveren.

En je leert wat je moet doen als die persoon helemaal over jou heen is en een nieuwe relatie heeft.

Met deze tips op zak wordt jij weer gelukkig in de liefde.

• Hoe krijg ik mijn ex terug?
• Mijn ex wil geen contact. Wat nu?
• Mijn ex heeft een nieuwe vriend. Hoe krijg ik haar terug?
• 1. Onderzoek wat er is misgegaan
• 2. Focus je aantrekkingskracht niet op het probleem
• 3. Houd gezonde afstand om haar meer aangetrokken te maken
• 4. Kom op haar radar
• 5. Herinner haar aan hoe goed je kan zien
• 6. Complimenteer haar met wat ze voor je heeft betekend
• 7. Focus je voor 90% op je huidige leven
• 8. Maak je intenties duidelijk
• Je ex terug krijgen in 8 stappen - Conclusie

1. Gebruik een periode van geen contact voor zelfreflectie. Bedenk wat jouw bijdrage was aan de breuk. Als je niet leert van je fouten is de kans gigantisch groot dat het in de toekomst weer fout gaat.
2. Maak subtiel contact. Je wil contact opnemen op een manier die de omstandigheden van de breuk respecteert. Heb jij veel schade aangericht? Maak dan in je bericht een balans tussen berouw en interesse.
3. Communiceer open en eerlijk. Staat je ex open voor communicatie? Maak je wensen en gevoelens duidelijk om dingen te verbeteren.
4. Toon je bereidheid voor verandering. Woorden zijn hierbij onvoldoende. Je wil via daden laten zien dat je klaar bent om de problemen die jullie uit elkaar dreven aan te pakken.
5. Heb geduld en respect voor hun wensen. Misschien wil jij heel graag de relatie repareren, maar heeft de ander nog twijfels. Druk uitoefenen werkt averechts. Geef ze daarom de ruimte.

Mijn ex wil geen contact. Wat nu?

Is het net uit? Laat weten dat je een tijdje geen contact wil. Zo kunnen jullie beiden tot rust komen. Ik stel minimaal 30 dagen voor.

Als jij je ex heel graag terug wil dan is dit moeilijk.

De beste manier om het te laten rusten, is volgens nieuw onderzoek simpelweg iets doen. Ga sporten, werk aan je carrière, breng tijd door met vrienden.

Stop met saaie gesprekken en moeizame dates.
Ontdek de 4 ingrediënten waarmee je een 'Top 1% man' wordt Ja, geef me gratis toegang!

Mijn ex heeft een nieuwe vriend. Hoe krijg ik haar terug?

Blijf op een gezonde afstand en werk aan jezelf. Zowel emotioneel als fysiek. Verbeter de aspecten van je leven die je vorige relatie schade hebben aangedaan.

Zo zit je lekkerder in je vel. En maak je jezelf aantrekkelijk voor je ex en andere vrouwen.

Wil je na deze periode van groei en zelfreflectie nog steeds je ex terug?

Nodig haar dan via een appje uit voor een telefoongesprek. Dan wil je tijdens het belletje je gevoelens en verlangens zonder verwachtingen uitdrukken.

1. Onderzoek wat er is misgegaan

Er zijn vijf mogelijke redenen waarom jij je ex bent kwijtgeraakt:

• De relatie was niet spannend meer
• Je vroeg meer dan dat de ander wilde geven
• De aantrekkingskracht ging weg
• Jullie groeiden uit elkaar
• Er was te veel drama of onenigheid

De eerste stap om je ex terug te krijgen is om een plan te maken hoe je haar in het vervolg wel geeft wat ze nodig heeft.

Stel dat ze spanning of aantrekkingskracht miste. Dan is het antwoord om spannender te zijn, of je aantrekkelijker op te stellen.

Was je juist te behoeftig of te lief? Dan is het jouw uitdaging om je wat sterker en onafhankelijker op te stellen.

En hoe zit het met drama of uit elkaar groeien?

Als jullie slecht communiceerden en elkaar ongelukkig maakten, dan wil je jezelf beter leren uitdrukken. En beter worden in interesse tonen naar haar behoeftes.

Wil je hulp met je gevoelens? Bekijk dan dit artikel, waarin ik precies bespreek hoe je hier het beste op reageert:

• Gevoelens Voor Ex Komen Terug: 10 Verhelderende Tips

2. Focus je aantrekkingskracht niet op het probleem

Als je één ding meeneemt uit dit artikel over het terugkrijgen van je ex, hoop ik dat het dit is:

Je ex komt bij je terug als jij laat zien dat jij niet meer dezelfde persoon was als eerst.

Het slechtste dat je kunt doen is haar eraan herinneren hoe slecht je voor haar bent.

Ging het uit elkaar omdat je onvoldoende interesse in haar toonde en haar behoeftes verwaarloosde? Dan wil je haar niet willekeurig een geinige meme sturen.

Zo maak je je schuldig aan exact hetzelfde gedrag als voorheen. En duw je haar dus van je af!

Ging het uit omdat je te veel aandacht vroeg? Geef haar het gevoel dat je nu op je eigen twee benen kan staan.

Stak je geen moeite meer in haar en de relatie? Gebruik dan mijn FLOW minicursus om haar weer naar je te laten verlangen.  Download hier de FLOW Methode gratis

Heb jij het er heel moeilijk mee dat het uit is? En mis je haar ontzettend?

Ga dan eerst aan de slag met je liefdesverdriet voordat je contact met haar zoekt!

Alleen zo weet je zeker dat jij je kunt focussen op het verbeteren van je mindere punten.

Lees dit artikel voor hulp met je liefdesverdriet:

• 7 Praktische tips om snel je liefdesverdriet te verwerken

Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien met 25 kant-en-klare berichtjes voor op Whatsapp of Tinder?

Het zijn mijn beste zinnen om haar wild aangetrokken tot je te maken. Ze werken trouwens ook grandioos op dates ;) Download mijn 25 kant-en-klare berichtjes

3. Houd gezonde afstand om haar meer aangetrokken te maken

Gaat dit advies recht in tegen je gevoel? Let dan goed op:

Als je ex bij je weg is en ze vindt dat prima, dan begin je met het afgeven van aantrekkelijke signalen op een afstandje.

Je gevoel zegt misschien: stuur haar honderd appjes op een dag. Geef haar rozen en chocola. Doe alles om haar te overtuigen om bij je terug te komen.

Maar heeft zij het uitgemaakt? Of is ze er OK mee? Stel dit dan nooit ter discussie. Dan zal ze je nog harder wegduwen.

Je wilt een gezonde afstand creëren tussen jullie tweeën. Dit geeft haar de kans om jou te gaan missen. En jij hebt de kans om je beter te voelen over jezelf.

Als je nu pusht, kan dit haar irriteren. Een heftige negatieve emotionele ervaring geeft haar alleen een beter gevoel bij het einde van jullie relatie. Dat wil je natuurlijk niet laten gebeuren.

Geef haar dus wat ruimte. Focus je eerst op jezelf. En maak je klaar om aantrekkelijke signalen te sturen, zodat de kans op een hereniging groter wordt.

Hier is nog een artikel over hoe je slim dealt met je liefdesverdriet:

• Hoe kom je over liefdesverdriet heen: 8 Helende tips

4. Kom op haar radar

Er is afstand. Tijd om haar te laten zien dat jij aantrekkelijker bent dan voorheen:

Je krijgt je ex terug door haar opnieuw nieuwsgierig naar je te maken… maar vanaf een afstandje, zodat ze de ruimte heeft om weer weg te lopen.

Het liefst gebruik je hiervoor sociale media. Maar ook via WhatsApp kan je laagdrempelig contact opzoeken.

Maar wat je ook doet, begrijp haar situatie. Als de breuk intens was, wacht ze niet op een speels berichtje. Dit toont haar dat je totaal geen begrip van haar wereld hebt.

En wat wil ze nu het liefst? Gezien en gehoord voelen. 

Voorbeeld van een berichtje:

• “Ik hoop dat je het niet erg vindt dat ik onze radiostilte verbreek. Maar ik weet zeker dat je dit leuk gaat vinden. ;) *foto van een kunsttentoonstelling poster*”

5. Herinner haar aan hoe goed je kan zien

Wanneer ze positief reageert, is de volgende stap haar via een berichtje te herinneren aan lief, attent en begripvol je kan zijn:

• “Hoe gaat het met je werk? Werk je nu eindelijk voor iemand anders dan die zieldodende manager?”
• “Ik kwam je moeder tegen!” *foto van jou met haar moeder*
• “Heb je al [die ene serie] gezien? Je moet het echt checken, je gaat het echt tof vinden.*

Je ziet dat deze berichtjes niet om iets vragen. Ze communiceren vertrouwen in haar eigen kunnen.

Je wil dat haar reactie is, “Wow, hij kent me echt goed en is zo attent. Misschien hebben we nog een kans.” Dit soort berichtjes helpen je enorm om je ex terug te krijgen.

Ga niet gelijk voor een date. Geef je berichtjes de kans om diep in te werken.

• Daten met je ex? 7 Belangrijke tips (Zo gaat het wél goed)

6. Complimenteer haar met wat ze voor je heeft betekend

Als zij openstaat voor contact en je voelt dat ze weer interesse heeft, kun je dit sturen om je ex terug te krijgen:

Wees radicaal eerlijk over wat ze voor je heeft betekend.

Let goed op: zeg niet wat ze op dit moment voor je betekent. Maar wat ze in het verleden voor je heeft gedaan.

• “Ik weet dat we nu wat verder zijn, maar ik kreeg nog niet de kans om dit te zeggen. Bedankt voor alles. Het was een goede tijd waar ik veel van heb opgestoken. Thx :)”
• “Zonder jouw steun was ik niet de persoon die ik vandaag ben. Dankjewel”

Je daagt haar uit om te zeggen: “Maar…. Als jij je zo voelt, wat als we het nog een keer proberen?”

Deze tip werkt ook goed als je diep verlangt om weer in contact te komen met je jeugdliefde:

• Verlangen naar je jeugdliefde? Je oude liefde terug in je leven

7. Focus je voor 90% op je huidige leven

Het kan geen kwaad om haar te laten merken dat jij een cool leven hebt. Dan kan zij nooit het gevoel krijgen dat je de hele dag met haar bezig bent.

Wees actief op sociale media. Laat zien dat je regelmatig sociaal bent, of iets leuks doet.

Je hoeft geen influencer te worden. Toon alleen dat je actief bent en niet de hele dag Netflixt.

Een paar goed gemikte stories helpen enorm.

8. Maak je intenties duidelijk

Wil jij je ex terug en is ze meer dan open voor contact met jou? Maar komt er vooralsnog verder niets uit?

Maak je intenties duidelijk.

Het op veilig spelen is een verspilling van je tijd. Als ze nu niet openstaat om een koffietje met je te drinken, dan zal ze dat na twee maanden leuke berichtjes ook niet doen.

Dus nodig haar nu uit voor een koffietje of simpele lunch.

Daar wil je duidelijk maken dat je het weer een kans wil geven. En dan vraag je hoe zij daar over nadenkt. Vervolgens kunnen jullie samen sparren over of dit wel een goed idee is.

Je ex terug krijgen in 8 stappen - Conclusie

Wil jij je ex terug? Dan wil je, als dat kan, een periode nul contact met elkaar hebben. Deze tijd wil je gebruiken om alles te verwerken en te achterhalen wat nu allemaal misging.

Vervolgens wil jij jezelf verbeteren zodat je een betere partner wordt. Misschien niet voor je ex, maar dan wel voor je toekomstige vriendin.

Is het moment van transformatie aangebroken? Dan wil je weer contact opnemen met je ex en het advies van het artikel toepassen om haar weer te veroveren.

Waarschijnlijk kan je wel wat hulp gebruiken. Daarom wil ik je mijn Transformatiepakket geven waarin je ontdekt hoe jij de meest aantrekkelijke versie van jezelf wordt.

Druk op de grote knop hieronder en laat je ex weer naar je verlangen.

Je bro,
Daan de Ram

Over de auteur

Daan de Ram is hoofdcoach van AttractionGym en schrijver van het boek Het Geheim Van Aantrekkingskracht. Al 10 jaar coacht hij mannen om meer succes met vrouwen en relaties te krijgen. Naast trainingen heeft hij ook diverse online cursussen ontwikkeld waarmee je aan je versier- en datevaardigheden kan werken.

Voor nog veel meer tips, bekijk ook eens deze artikelen:

Je ex terug krijgen in 7 stappen + Tips om gelukkig te blijven
Daten met je ex? 7 Belangrijke tips (Zo gaat het wél goed)
Gevoelens Voor Ex Komen Terug: 10 Verhelderende Tips
Verlangen naar je jeugdliefde? Je oude liefde terug in je leven

Training kalender

02 Jan

Kickoff Bootcamp

Barcelona 🌞 Bijna vol

24 Jan

Familieopstellingen workshop

Amsterdam Beschikbaar

31 Jan

Attraction Bootcamp

Utrecht Bijna vol

22 Feb

Familieopstellingen Workshop

Amsterdam Beschikbaar

07 Mar

Authentieke Man Workshop

Amsterdam Bijna vol

14 Mar

Attraction Bootcamp

Amsterdam Beschikbaar

15 Mar

Familieopstellingen workshop

Amsterdam Beschikbaar

11 Apr

Familieopstellingen workshop

Amsterdam Beschikbaar

18 Apr

Attraction Bootcamp

Utrecht Beschikbaar

02 May

Authentieke Man Workshop

Amsterdam Beschikbaar

10 May

Familieopstellingen workshop

Amsterdam Beschikbaar

14 Jun

Familieopstellingen Workshop

Amsterdam Beschikbaar

∞

Het JaarProgramma

Begin wanneer het jou uitkomt Beschikbaar