11 Tips Voor Als Je Niet Durft te Daten

14 Aug 2020, door datingcoach Daan de Ram in Zelfvertrouwen

Je bent ontevreden met je liefdesleven.

Wat vooral ligt aan één ding:

Je durft niet te daten.

Vandaag ga je precies lezen hoe je die angst voor daten kan overwinnen.

Verder ontdek je ook:

Tegen het eind dit artikel heb je concrete stappen om je dating angst te overmeesteren.

Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien met 25 kant-en-klare berichtjes voor op Whatsapp of Tinder?

Het zijn mijn beste zinnen om haar wild aangetrokken tot je te maken. Ze werken trouwens ook grandioos op dates ;) Download mijn 25 kant-en-klare berichtjes

#1: Het is niet zo raar als je denkt

Een date is een stressvolle situatie.

Hierdoor spoken allerlei stress verhogende ideeën door je hoofd:

“Komt ze opdagen? Zal ze me leuk vinden? Wat moet ik zeggen? Wat als ik teveel spreek? Wat als ik mezelf voor lul zet? Wat als ze me afwijst?”

Afbeelding

Volstrekt logische vragen.

Zeker voor iemand met weinig date ervaring.

Of voor iemand die uit een langdurige relatie komt en plots om de oren geslagen wordt met dingen zoals:

Tinder en Bumble. Vreemde dating termen zoals, ‘ghosting,’ ‘breadcrumbing,’ en ‘flaking.’ En mediakanalen die vertellen dat romantiek dood is en dat relaties verdwijnen.

Best eng.

Dus het is niet raar als jij je overrompeld voelt.

Dat gezegd hebbende...

Jij hebt de luxe niet overrompeld te voelen.

Want door die drukkende gevoelens, neem je geen actie.

Neem je geen actie?

Dan gaat de kans op liefde achter slot en grendel, en doe je de deur open voor nerveusiteit, verlegenheid, en isolatie.

Dus wat doe je als je niet durft te daten, maar toch een een intiem liefdesleven wil hebben met een ander?

Je breekt een klein stukje af van de overweldigende dating reep.

Hoe ziet dat eruit?

Je doet simpelweg mee aan het leven.

Je gaat naar buiten, maakt contact met anderen, en ziet waar dat je heen leidt.

Al begint het maar met ‘hoi.’

Voorlopig is dat het enige wat je wil doen.

#2: Veertien redenen waarom je niet durft te daten

Hier komen 14 redenen waarom je niet durft te daten.

  1. Bang voor afwijzing
  2. Bang om je vrijheid te verliezen
  3. Bang om jezelf kwetsbaar op te stellen
  4. Bang voor je eigen gevoelens (nerveusiteit, stress, angst)
  5. Bang dat je slecht bent in bed
  6. Bang dat liefde ‘op’ raakt (vreemdgaan, etc)
  7. Bang dat je geen tijd hebt om te daten
  8. Bang dat je niet de juiste vindt (dus het heeft toch geen zin…)
  9. Bang om te veranderen
  10. Bang voor het onbekende van succes (je wil graag een relatie, maar bent tegelijkertijd ook bang van de verantwoordelijkheden die dat met zich meebrengt)
  11. Bang dat je eindigt met de verkeerde (je kent jezelf niet goed genoeg)
  12. Bang dat je niet voldoende tijd hebt voor je familie
  13. Bang voor de druk van je familie (Mamma: “Wanneer krijg ik kleinkinderen??”)
  14. Bang voor een (volgende) slechte relatie (ruzie, misbruik, manipulatie)

Diep van binnen weigeren we te geloven dat wij ‘echte’ angsten of problemen hebben.

Het is daarom behoorlijk confronterend om met je neus op de feiten gedrukt te worden.

Afbeelding

Maar aangezien je hier bent, verwacht ik dat je open staat om je angsten te omarmen.

Al ben je daar misschien nog een beetje terughoudend in.

Voordat we verder gaan, wil ik je daarom de volgende leus geven:

Acceptatie van je angst betekent niet acceptatie van de situatie.

Acceptatie van je angst is slechts stap 1 naar een gelukkiger en liefdevoller leven.

Wat is stap 2?

Dat behandelen we in de volgende tip.

Stop met saaie gesprekken en moeizame dates.
Ontdek de 4 ingrediënten waarmee je een 'Top 1% man' wordt Afbeelding Ja, geef me gratis toegang!

#3: De eerste stap om over je date angst te komen

De eerste echte stap naar een beter leven waar jij durft te daten is de volgende…

Wees eerlijk met jezelf en tegenover anderen over wat jij oprecht met heel je hart wilt.

Niet durven daten heeft vaak een oude oorzaak.

Meestal is het een combinatie van hartzeer en achtergebleven teleurstelling van oude relaties.

In plaats dat wij onze angst omarmen overtuigen we onszelf (en de wereld) dat we eigenlijk geen behoefte hebben aan een verrijkende en liefdevolle relatie.

Afbeelding
Ja, jij bent de afwijzende vrouw omdat het leuker is om naar te kijken.

De enige reden dat we onze wens voor een leuke partner onderdrukken, is omdat wij onze eigen pijn niet willen erkennen.

Het is veel makkelijker om al die narigheid te verstoppen in het diepste van ons wezen, dan die ellendige gevoelens te confronteren.

Makkelijker is natuurlijk niet beter.

We weten donders goed dat het onderdrukken van die gevoelens meer pijn doet dan goed.

Dus het eerste wat je moet toegeven, is dat jij een geweldige liefdevolle relatie wilt.

Anders krijg je het nooit.

En word je doodongelukkig.

Dus hoe erken jij het best je angst van niet durven daten?

Door eerst je diepste relatie wensen voor jezelf op te schrijven.

Daarna je hechtste vrienden en/of familieleden te vertellen.

En tot slot je wensen aan de wereld te verkondigen.

Maak je geen zorgen, de wereld hoeft niet de details te weten. Denk eerder symbolisch.

Verkondig je wens door een kaars aan te steken. Brandt een stokje wierrook. Ga naar buiten en plant een bloem.

Met dit allemaal zeg je in feite, “Ik ben klaar voor een gelukkiger leven gevuld met liefde.”

#4: Wat je NIET wil doen

Mensen die niet durven te daten staan beter bekend onder een andere noemer:

Verlegen.

Verlegenheid uit zich meestal in ‘niet durven’.

Hierdoor delen verlegen mensen minder over zichzelf met anderen.

En dat is een groot probleem.

Want uiteindelijk draait daten om elkaar leren kennen. En hoe kan een vrouw je leren kennen als je niet durft te vertellen wie je bent?

Vertellen wie je bent gaat overigens verder dan verhalen delen over je familie en je verleden.

Het omvat ook:

Kortom, zeggen wat je denkt.

Afbeelding

Voor de verlegen persoon is dit vaak allemaal te moeilijk. Het lijkt wel alsof je dating speelt op hard mode.

Elke seconde voelt immers als een uitdaging.

Dating coaches en versierboeken hebben hier natuurlijk al lang een antwoord op gevonden:

Het ontwikkelen van aantrekkingskracht met imiteerbare technieken en voorbeeldzinnen.

Gewapend met deze versier toolkit sla je oprecht vrouwen aan de haak.

En heb je geen eens je ware zelf hoeven tonen.

Hier verschuilt zich ook het grootste gevaar…

Hoewel ik zeker aanraad dat jij onze datingtips gebruikt als praktische handvaten, pas op dat jij je niet te veel wegstapt van wie je bent.

Anders verander jij jezelf in een versierrobot waarmee geen vrouw een diepgaande relatie wil. Een robot heeft immers geen diepgang.

Realiseer je daarom het volgende:

Het draait niet om de voorbeeldzin of techniek, het draait om het diepere principe van zelfverzekerdheid erachter.

Door onze voorbeeldzinnen te gebruiken krijg je een gevoel van die zelfverzekerdheid. Daarom zijn ze ook zo verslavend om na te apen.

Ervaar het voor jezelf.

Grijp hier mijn beste 17 versierzinnen en voel hoe het is om zelfverzekerd te zijn.

#5: Hoe jij je onzekerheden de kop in drukt

Laten we direct het diepe inspringen.

Ik kan me voorstellen dat jij 1.001 legitieme redenen hebt voor je onzekerheid.

Misschien dit, bla, zus, of zo.

Nu kan ik medelijden met je hebben, maar dat heb je niet nodig.

Want met medelijden kom je nergens.

Je hebt hulp nodig.

Dus dat kom ik je geven.

Één van de sterkste middelen om je eigen angsten en onzekerheden te verslaan is…

Perspectief.

Ofwel, jouw leven vergelijken met die van een ander.

Het liefst het leven van iemand die het veel slechter heeft dan jij.

Nu weet ik niet waar jij volledig over flipt. Waar jij je uren lang zorgen over maakt. Wat je wenst dat anders was…

…maar het juiste perspectief vinden werkt als een reddingsboot.

Als jij zoveel aan jezelf niet leuk vindt, en dan iemand anders ziet die het 100x slechter heeft dan jij.

En ondanks die gebreken toch een leven leidt waar iedereen jaloers op mag zijn…

Dan is dat levensveranderend.

Misschien lijd jij aan zwaar overgewicht en kan jij niet uit huis zonder hulp van anderen.

Onwijs gênant.

Maar ik weet voor een feit dat er duizenden anderen zijn die vanwege hun gewicht niet eens uit bed kunnen komen.

En in hun ogen, heb jij het gemaakt.

Ik kan het zelfs nog een tandje opschroeven.

Sommige mensen op de wereld hebben net gehoord dat ze nog maar een paar maanden te leven hebben.

Die zijn dus terminaal.

En kunnen letterlijk NIETS doen om hun situatie te veranderen.

Afschuwelijk, maar waar.

Perspectief is dus een reddingsboot.

Als jij verdrinkt in je eigen onzekerheden, biedt perspectief je houvast terwijl het je leidt naar een fellere toekomst.

Een toekomst waar jij oprecht tevreden bent met jezelf, in plaats van dat je eeuwig vrijgezel blijft.

Inclusief je tekortkomingen.

Hoewel ik volledig begrijp hoe niemand je falende of worstelende rolmodel wil zijn, is de kracht van inspiratie porno onmiskenbaar.

Daarom geef ik jou de inspirerende TED Talk van de auteur van het boek Ugly.

Nu jij een beter beeld hebt van jezelf, kunnen we beginnen met wat meer praktische date tips.

#6: Stel jezelf digitaal bloot aan je angsten

Het volgende afschuwelijk gevoel kennen we allemaal.

Beeld je in dat je kijkt naar Boer Zoekt Vrouw.

De boer en zijn crush van deze aflevering hebben GEEN klik.

Al twee weken lang draaien ze awkward om elkaar heen.

Tegen beter weten in weet Bert de boer zijn crush te overtuigen mee te gaan naar Disneyland.

Een paar uur later zit het ‘koppel’ zonder te spreken of elkaar aan te kijken in een rondtollend theekopje.

De wanhoop droop ervanaf.

Afbeelding

En ik voel me gezicht verdraaien alsof ik net heb gebeten in een citroen.

Ik heb het dus over…

Plaatsvervangende schaamte.

Weet je wat zo briljant is aan plaatsvervangende schaamte?

Het verplaatst je in de schoenen van een ander.

En zo kan jij zonder van je luie reet af te komen, date programma’s kijken en zelf ervaren hoe het is op een date.

Nu zijn de twee uiteraard niet aan elkaar gelijk.

Maar het geeft je wel een idee van wat er op een date mis kan gaan.

En belangrijker, dat die misstappen te overleven zijn.

Pak je het goed aan?

Dan kunnen minder gelikte date momenten zelfs in je voordeel werken.

Best fecking gaaf, al zeg ik het zelf.

Daarom adviseer ik je bloot te stellen aan dating shows.

En niet elke willekeurige dating show, maar MIJN show waar ik reageer ik op geslaagde en minder geslaagde dates.

Zo geef ik in de volgende video commentaar op de populaire serie Boer Zoekt Vrouw.

En geef ik ook tips over hoe jij jezelf aantrekkelijker kan opstellen, en jezelf kalmer maakt.

Wat is het idee van het programma?

De boeren krijgen brieven van hun bewonderaars toegestuurd.

De leukste briefschrijvers worden dan door de boeren uitgenodigd voor een date tijdens een speeddating event.

Bekijk de video tot het einde, want je stelt je daarmee verder bloot aan je angst op een veilige manier.

Dit krijg je allemaal in de video:

#7: Mijn #1 tip voor meer ontspanning op de date

We gebruiken het woord ‘stampen’ als we het hebben over leren voor een toets.

Maar stampen kan ook worden gebruikt voor daten.

Zo wil jij je misschien stampen in een klein t-shirt die veels te klein voor je is, zodat je meer gespierd lijkt op de date.

Afbeelding

Een andere manier van stampen is de angst gedreven gekte om je date gesprek volledig voor te bereiden.

Deze angst merk ik vooral bij deelnemers van onze trainingen die het afgelopen jaar vrijwel niets hebben gedaan behalve: naar kantoor rijden, werken, terug naar huis, slapen, naar kantoor, en zo verder.

Die hebben dus het gevoel niets leuks te kunnen vertellen op de date.

Als ik eerlijk ben, zit daar ook een kern van waarheid in.

Wat jij het hele jaar doet, is van invloed op je succes in daten.

Had jij het hele jaar rond je hamburger vervangen met een salade, dan had je niet onzeker geweest over je natuurlijke zwembandje.

Deed je om de paar weken een nieuwe activiteit, dan had je voldoende gespreksstof voor op de date.

Bovendien zat je daardoor waarschijnlijk ook veel beter in je vel.

Je hebt namelijk allerlei avonturen beleefd en nieuwe mensen ontmoet.

Wat is dus in vredesnaam mijn #1 dating tip voor als je niet durft te daten?

Vergeet korte termijn en denk lange termijn.

Want als jij voor volgende week in perfecte date conditie zijn, bijvoorbeeld:

Dan voelt dat als een ONMOGELIJKE opdracht.

Maar als jij die voorwaarden 6 maanden vooruitschuift, dan is het goed te doen.

Al is dat geen excuus om in die 6 maanden niet te daten.

Zie liever alle dates in de tussentijd als voorbereiding voor de ‘echte’ date 6 maanden later.

Als jij die ‘oefen’ dates binnen gaat met het idee, “Dit is puur voor de oefening,” dan ervaar je veel minder spanning.

En als de oefendate toch meezit, dan is dat meegenomen. Bonus.

Samenvattend:

#8-10: Drie trucs om eerste dates minder awkward te maken

Eerste dates lijken haast ontworpen voor ‘awkwardness’.

En dat is ook niet zo gek.

Je gaat afspreken met iemand die je niet tot nauwelijks kent met als doel om elkaar te leren kennen…

...met de wetenschap dat jullie mogelijk geen match voor elkaar zijn, waardoor één van jullie misschien wordt afgewezen.

Niemand houdt van afwijzing.

Dus voel je druk om je beste beentje voor te zetten.

Ofwel, stress.

Afbeelding

Hoe maak je dit date proces nou minder spannend en eng, zodat je altijd durft te daten?

Met de volgende 3 simpele en effectieve tips.

Raak snel aan, en regelmatig

De fout die de meeste mensen maken, is de volgende.

Ze denken:

“Ik ken deze persoon niet zo goed. En ik wil niet te wanhopig overkomen, dus doe ik liever niet aanrakerig in het begin van de date.”

Maar dit is een grote fout.

Hoe langer jij aanraken uitstelt, hoe meer vreemd aanraken wordt.

Het ergst denkbare scenario is als de man de gehele date de vrouw vrijwel niet heeft aangeraakt, en bij het afscheid haar wil zoenen.

Hoewel de afstand tussen jou en haar lippen een handjevol centimeters is, voelt die afstand als het beklimmen van Mount Everest.

Maar had je haar gedurende de date regelmatig aangeraakt, dan was die handjevol centimeters naar haar lippen slechts een handjevol centimeters.

Een supermakkelijke eerste aanraking is de knuffel.

Afbeelding

Het is niet over de top, je wekt daarmee simpelweg de indruk dat je een warm persoon bent.

Zit niet tegenover elkaar

Tegenover elkaar zitten is een recept voor ‘awkwardness’.

Waarom?

Als iemand recht voor je zit en er valt een stilte, dan heb je geen andere bron van entertainment behalve je date.

Je kan dus nergens naar kijken zonder dat je de spanning verhoogt.

Maar zit je naast haar, dan kun je samen kijken naar de wereld om je heen.

Plots is de stilte niet meer vreemd of awkward.

Je kijkt simpelweg rond.

Plus, je kan de omgeving gebruiken als insipiratie voor gesprekssstof.

“Moet je die oma met die pitbull zien. Als er nu een eekhoorntje langsloopt dan is ze de sjaak… Ben je trouwens een dieren persoon?”

Naast haar zitten dus.

Kies een activiteit met veel afleiding

Ik ga er geen doekjes om winden:

Hoe slechter je bent in kletsen, hoe meer afleiding je nodig hebt.

Als jij de oren van een olifant kan praten, dan kan je prima afspreken in een saai, afgelegen hoekje van een café, en TOCH een fantastische connectie maken.

Duurt het opwarmen van je babbelspieren wat langer, dan wil je een date plannen met veel afleiding.

Zoals een bezoekje aan een bazaar, een geitenboerderij, een speeltuintje, een arcade hal, een museum, een dierentuin…

Afbeelding

Iets waar een momentje stilte geen kwaad kan.

Een wandeling langs een mooie gracht of rivier is ook voldoende. Haar een ritje geven op je motor. Of zelfs een bankje bij een drukbezocht park of monument.

Als de omgeving maar leuke afleiding biedt.

#11: De mindset naar succes

Nu weet je misschien genoeg om te beginnen met daten... maar voordat je angst voor dating verdwijnt moet je nog één laatste drempel overwinnen.

Want dit is de waarheid:

Je kan 1.000 bladzijden lezen over angst, mijn beste blog en YouTube tips studeren, maar uiteindelijk draait het om één ding.

Namelijk dat je de theorie…

Toepast.

Je hoeft niet in één keer te springen van waar je nu bent naar je doel.

Dat is alsof je springt vanaf je bureaustoel naar de maan.

Onmogelijk.

Veel realistischer en ook enorm haalbaar, is een dagelijks kikkersprongetje.

Hoe ziet zo’n sprongetje eruit?

Het makkelijkst is een dagelijkse informatie douche.

Lees bijvoorbeeld meer tips op de blog, en bekijk ook meer van de video’s.

Maar veel belangrijker:

Zorg dat je nu in beweging komt.

Afbeelding

De tijd maakt je niet jonger. De tijd maakt je problemen niet kleiner.

Jouw liefdesleven en geluk ligt volledig in jouw handen.

Daarom is het belangrijk dat je nu in actie komt.

Om je daarbij te helpen heb ik een gratis Transformatiepakket gemaakt.

Hierin krijg je allemaal toffe bonussen zoals:

Het is helemaal gratis, en dat is een prima prijs. ;)

Download hem nu hier beneden.

En als je écht serieus bent, bekijk dan eens onze online cursussen.

Ik wens je het allerbeste!

Je bro,
Daan de Ram

Stop met moeizame gesprekken
en pijnlijke afwijzingen

Mijn gratis Transformatie pakket maakt van jou een versier-koning.

  • 5 Stappen waarmee je altijd succesvol aanspreekt
    En mijn 7 meest succesvolle openingszinnen
  • 3 Gesprekstechnieken waarmee je nooit meer saaie gesprekken hebt
    Plus 12 kant en klare zinnen om het gesprek epic te maken
  • 25 Whatsapp en Tindertips die ik zelf gebruik in elk gesprek
    En de 10 blunders die bijna elke man maakt bij het texten
  • Het #1 geheim van de seksueel aantrekkelijke man
    En de 4 leugens die vrouwen je vertellen over wat ze willen
  • Friendzone Houdini
    De 3 sleutels om in 5 dagen uit de friendzone te ontsnappen en er nooit meer in te komen
Stuur me het Transformatie Pakket gratis!

Over de auteur

Daan de Ram

Daan de Ram is hoofdcoach van AttractionGym en schrijver van het boek Het Geheim Van Aantrekkingskracht. Al 10 jaar coacht hij mannen om meer succes met vrouwen en relaties te krijgen. Naast trainingen heeft hij ook diverse online cursussen ontwikkeld waarmee je aan je versier- en datevaardigheden kan werken.

Voor nog veel meer tips, bekijk ook eens deze artikelen:

Pijl8 Tips om je angst voor afwijzing NU te overwinnen
Pijl41 Originele date ideeën om nooit te vergeten (Lijst)
PijlVrouwenlogica: 9 Tips ontrafelen flirten met vrouwen
Pijl78 beste complimenten voor vrouwen: Zo maak je haar dag

Hoe nuttig vond je dit artikel?

Helemaal niet nuttig Heel nuttig

Reacties

Gerard
Valt me op dat het uit het perspectief is geschreven van een man die een vrouw zoekt maar er zijn meer mogelijkheden hoor :)
Inge
Eens met Gerard :)

Plaats een Reactie