Liegen In Je Relatie: Dé 24 Signalen van een Leugenaar

Door Daan de Ram op 14 Mar 2025
in Relatieproblemen

Twijfel je of je partner liegt in de relatie?

In dit artikel onthul ik alle signalen waaraan je kunt zien of je te maken hebt met een leugenaar.

• Hoe herken ik of mijn partner liegt?
• 1. Ze heeft een goed sluitend verhaal maar oogt onzeker
• 2. Ze houdt haar handen verborgen
• 3. Ze gebruikt allebei haar handen
• 4. Ze kijkt weg als je haar confronteert
• 5. Ze friemelt
• 6. Ze maakt geen oogcontact
• 7. Ze gedraagt zich anders dan normaal
• 8. Ze beweegt haar mond en tuit haar lippen
• 9. Ze stottert en wordt bleek
• 10. Ze zweet, ook al is het koud
• 11. Ze krijgt een hoog stemmetje
• 12. Ze verheft haar stem
• 13. Ze corrigeert zichzelf
• 14. Ze beschermt haar kwetsbare lichaamsdelen
• 15. Ze reageert zenuwachtig op luchtige vragen
• 16. Ze herhaalt je woorden
• 17. Ze springt net iets te vaak onder de douche
• 18. Ze beschermt haar telefoon
• 19. Ze benadrukt dat ze de waarheid spreekt
• 20. Ze probeert je te overtuigen
• 21. Ze reageert omslachtig op een luchtige vraag
• 22. Ze is veel te lief tegen je
• 23. Ze geeft je het gevoel dat jij gek bent
• 24. Ze geeft je signalen dat ze je niet aantrekkelijk vindt

Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien met 25 kant-en-klare berichtjes voor op Whatsapp of Tinder?

Het zijn mijn beste zinnen om haar wild aangetrokken tot je te maken. Ze werken trouwens ook grandioos op dates ;) Download mijn 25 kant-en-klare berichtjes

Hoe herken ik of mijn partner liegt?

Lijkt ze zenuwachtig, gespannen, onrustig of juist te zelfverzekerd? Dan kan dit betekenen dat ze liegt.

Hoe meer signalen je ziet, hoe groter de kans dat je haar hebt betrapt. Als ze één keer stottert en voor de rest kalm is, zegt dit weinig. Maar wordt ze ook nog eens bleek, zijn haar antwoorden afwijken en verbergt ze haar handen? Dan heb je bevestiging van meerdere signalen dat er iets speelt.

Let op consistentie. Reageert ze iedere keer even zenuwachtig als je ergens naar vraagt? Of worden haar reacties steeds gepolijster? Ook dat zijn tekenen dat er iets niet in de haak is.

Denk je dat je vriendin vreemdgaat? Bekijk dan deze video:

Het verschil tussen een leugenaar en iemand die de waarheid spreekt, is dit:

Iemand die liegt in de relatie vertelt een kloppend verhaal, maar komt onzeker, zenuwachtig, dominant of onverschillig over.

Om een leugen te laten slagen, moet je zekerheid faken.

Je moet doen alsof wat je zegt waar is. Voor de meeste mensen is dat heel moeiljik. En dat uit zich in gedrag.

Stel. Je vermoedt dat je vrouw of vriendin tegen je liegt. Je verdenkt haar ervan dat ze met een ander op date was gisteravond. Stel dat ze reageert met:

”Lieverd, ik was 19:00 klaar met werken en om 20:00 was ik alweer thuis. Ik was alleen even een halfuurtje borrelen met wat collega’s na werk. Dat is toch veel te kort voor een complete date?”

Hmm… een half uurtje is inderdaad wel kort. Wat ze zégt klinkt logisch.

Maar stel dat je het combineert met deze signalen:

• Ze kijkt je niet aan.
• Ze frunnikt aan haar kleren.
• Ze krabt haar arm.

Haar lichaamstaal verraadt dat ze niet de volledige waarheid spreekt. En uit dit onderzoek blijkt dat de meeste leugenaars betrapt worden op hun gedrag en non-verbale signalen.

Besteed dus minder aandacht aan haar woorden, maar meer aan haar gedrag.

Wil je meer signalen ontdekken om te zien of ze vreemd gaat? Lees dit artikel:

• Gaat je vriendin vreemd? De 3 redenen, 9 tips en 13 signalen

Stop met saaie gesprekken en moeizame dates.
Ontdek de 4 ingrediënten waarmee je een 'Top 1% man' wordt Ja, geef me gratis toegang!

2. Ze houdt haar handen verborgen

Hoe kan je aan de handen zien dat iemand liegt?

Strikvraag. Juist als je haar handen niet ziet, is de kans dat ze liegt groot.

Leugenaars houden hun handen verborgen.

Houdt ze haar handen achter d’r rug, in haar zakken of onder de tafel? Dan is de kans groot dat ze informatie achter de hand houdt 😉

Kanttekening: Het kan ook zijn dat ze zich kwetsbaar opstelt, en haar handen verbergt als een soort beschermingsreactie.

Wil je testen of ze volledig voor je gaat?

• Relatietest: 7 tips om je relatie te testen en te verbeteren

Wanneer je je handen achter je rug of in je zakken houdt, maak je jezelf automatisch onterecht verdacht. In “normale” communicatie gebruiken de meeste mensen immers hun handen. Bijvoorbeeld met gebaren maken.

Daarom doen leugenaars het volgende:

Ze gebruikt alletwee haar handen heel best. Vaak op een onrustige en overdreven manier zoals blijkt uit dit onderzoek.

Ze wapperen hiermee de spanning van het liegen weg.

4. Ze kijkt weg als je haar confronteert

Vrouwen reageren heel sterk op leiderschap en zelfvertrouwen.

Als jij haar op de man af vraagt wat er aan de hand is, maakt dit diepe indruk op haar.

En dan bedoel ik niet: “Hee schatje, bla bla bla….” Maar op een besliste toon.

Natuurlijk doe je dit alleen als je hier een goede reden voor hebt. En niet als je worstelt met paranoïde jaloezie.

Maar leiderschap en eigenwaarde helpen heel goed om haar te ontmaskeren.

Waar deze eigenschappen ook mee helpen, is om haar aangetrokken tot je te maken.

In mijn minicursus over FLOW leg ik uit welke eigenschappen je moet laten zien om de aantrekkingskracht tussen jou en je vriendin een boost te geven.

Begin gelijk met kijken:

Download hier de FLOW Methode gratis

(Slechte) leugenaars zijn vaak nerveus. Want ze weten dat ze liegen, en hopen dat de ander dit niet doorheeft.

Liegt je vriendin in jullie relatie? Dan vertoont ze waarschijnlijk zenuwtrekjes, omdat ze niet kalm kan blijven.

Slechte leugenaars doen dit:

• Ze friemelen aan hun kleren.
• Ze bewegen onrustig heen en weer op een stoel.
• Ze krabben zichzelf vaak.
• Ze zitten aan hun haar of gezicht.

Meer tips om overspel te herkennen, tref je hier:

• Vreemdgaan Herkennen: 15 Signalen die Overspel Verraden

Als een leugenaar oogcontact met je zou maken, zou de spanning te veel worden.

Ze kijkt je nauwelijks nog aan. Om te voorkomen dat ze de spanning voelt die het liegen bij haar oproept.

Wanneer ze tegen je praat, kijkt ze weg. Ze vindt het moeilijk oogcontact te houden. Al helemaal als ze vertelt waar ze gisteravond was.

Uit dit onderzoek blijkt dat mensen vaak wegkijken wanneer ze een ander een leugen vertellen.

Als iemand liegt in de relatie, herken je dat makkelijk aan afwijkend gedrag.

Liegen is een stressvolle activiteit. Als je ziet dat iemand gespannen is tijdens het praten, is dat een teken van leugens.

Hou wel rekening met je eigen gedrag. Als jij erg confronterend bent, kan dit juist stress oproepen.

McKayla Maroney is een Olympisch turnster die, naast haar sportcarrière, bekend werd als meme heldin:

(Ook wel bekend als de beruchte “not impressed” meme).

Deze staar is veel meer dan alleen een ongezellige blik die je niet bepaald fotogeniek maakt…

De McKayla Maroney staar is ook een sterke indicatie dat iemand liegt.

Onderzoek van de Universiteit van Los Angeles wijst namelijk uit dat leugenaars de neiging hebben hun mond te bewegen en lippen te tuiten.

Dus als je vriendin zegt dat die ene man op haar werk “gewoon een collega” is en ze geeft je vervolgens deze bik:

Ooit meegemaakt dat iemand opeens spierwit wordt als hij of zij liegt, en ook nog begint te stotteren?

Dit zijn tekenen van een tekort aan bloed wat door het hoofd stroomt, wat veroorzaakt wordt door adrenaline. Hierdoor krijg je het niet alleen benauwd, maar je struikelt ook over je woorden. Bovendien krijgt je gezicht een spierwitte, spookachtige kleur.

Twijfel je of de relatie voorbij is? Hier ontdek je het antwoord:

• Relatie Voorbij: 15 Signalen & 11 Tips om dit aan te pakken

Liegt ze in de relatie? Je ziet het aan haar transpiratie.

LIegen roept spanning op. En spanning zorgt voor zweet.

Ze heeft niet gesport, jullie hebben geen seks, het is geen 40 graden buiten en toch zweet ze alsof jullie midden in de Sahara staan.

Overmatig zweten is namelijk een cruciaal kenmerk van leugenaars.

Wil je testen of de relatie kans van slagen heet? Kijk hier:

• Relatietest: 7 tips om je relatie te testen en te verbeteren

Het heliumeffect is een handige methode om snel een leugenaar te spotten.

Door de stress die liegen namelijk teweegbrengt, hebben leugenaars de neiging veel hoger te praten.

Tijdens hevige stress spannen de stembanden zich namelijk aan. Klinkt je stem dan precies zoals na een heliumballon? Nee. Maar je stem klinkt wel substantieel hoger.

Als je merkt dat haar stem de laatste tijd veel hoger is dan normaal, dan kunnen er dus ruwweg twee dingen aan de hand zijn:

• Ze heeft te veel heliumballonnen gedaan. Foei.
• Ze maakt zich schuldig aan leugens. Foei.

Leugens moeten kracht bijgezet worden. Althans, zo voelt het voor de leugenaar.

De waarheid kan zachtjes uitgesproken worden, en dan is deze al indrukwekkend genoeg.

Omdat ze weet dat ze ongelijk heeft, verheft ze haar stem

Dit is een wanhopige poging om toch gelijk te krijgen. Hoe vaker ze haar stemt verheft, des te groter de kans dat ze liegt.

Overweeg je om het uit te maken met je vriendin? Hier krijg je mijn belangrijkste tips:

• Uitmaken met vriendin: 5 Must-have tips om je relatie te be�indigen

Liegt ze in de relatie? Dan moet ze vaak ad hoc terugkomen op wat ze eerder heeft gezegd.

Een leugenaar corrigeert zichzelf om het verhaal geloofwaardig te houden.

“Waarom kan je donderdagmiddag niet afspreken?”

“Omdat ik naar de tandarts moet.”

“Huh?” Maar je bent vorige week toch al bij de tandarts geweest?”

“Uhh, Oh ja, ik bedoel dat ik dan bij m’n moeder op bezoek ga. Sorry ik was even helemaal in de war.”

“Maar.. we gaan volgende week toch al samen naar je moeder toe?”

“Oh, ja uhhm.. ja, uhmm.. ja da’s waar. O wacht! Ik moet tóch naar de tandarts want ik was vorige week voor controle en ik bleek een gaatje te hebben! Dat moet donderdag behandeld worden.”

Komen dit soort dialogen je bekend voor? Waarschijnlijk heb je dan te maken met een leugenachtige partner. Omdat hun verklaringen vaak zo lek als een mandje zijn, prik je al snel door alle bullshit heen.

Zodra dit gebeurt, proberen leugenaars hun foutje te herstellen door er een leugen bovenop te gooien die nog slechter is dan die ervoor. Hierdoor heeft ze een hele waslijst aan leugens die ze moet bijhouden en onthouden.

Is dat een handige strategie? Absoluut niet. Wel is het een effectieve manier om liegen in de relatie te herkennen.

Het is een onbewuste reactie van iemand die liegt in de relatie om met de spanning om te gaan.

Let dus goed op deze signalen:

• Ze houdt haar armen voor haar buik.
• Ze houdt haar handen voor haar borst.
• Ze zit aan haar keel.
• Ze draait zich van je af.

Ze weet dat ze liegt. Ze weet dat ze gevaar loopt. Daarom “beschermt” ze zichzelf.

Let op: dit signaal zie je ook als een vrouw zich kwetsbaar opstelt. Kijk dus goed naar de context waarin je dit signaal ziet.

Zitten jullie in een relatiedip? Hier ontdek je de oplossing:

• Je Relatiedip Overwinnen: 10 Tips Tegen Dips (Relatie Expert)

Als je iemand die liegt in een relatie openlijk beschuldigt, kan ze er hard tegenin gaan. En komt de waarheid niet boven tafel.

Stel rustige vragen en kijk naar haar reactie.

Vraag 1: “Hoe was het gisteravond tijdens het uitgaan?”

Dit is een hele algemene vraag. Je beschuldigt haar nergens van. Je vraagt gewoon hoe haar avond was. Toch kan je uit haar antwoord al veel opmaken of ze liegt of niet. Je ziet het bijvoorbeeld als ze zenuwachtig wordt.

Vraag 2: “Is er nog wat leuks gebeurd gisteravond?”

En dan vervolg je met:

Vraag 3: “Toen ik laatst bij die bar was waren er echt veel mensen met elkaar aan het zoenen. Het leek wel een zoenorgie. Viel jou dat gister ook op?”

Stel deze vragen op een luchtige, niet-aanvallende manier. Je beschuldigt haar nergens van, je checkt alleen of je vermoedens kloppen. Zie je dat ze langzaam zenuwachtig wordt? Ontwijkt ze je vragen? Geeft ze vage antwoorden?

Dan is de kans groot dat ze tegen je liegt.

Het mooie van deze techniek is dat de leugenaar het vaak zo benauwd krijgt van het doorvragen dat ze vanzelf de waarheid opbiecht. Dit werkt veel effectiever dan haar direct beschuldigen van iets wat je nog niet 100 procent zeker weet.

Leugenaars en papegaaien hebben één ding gemeen:

Ze herhalen je woorden.

Laten we weer het “bar” voorbeeld nemen. Je vermoed dat je vriendin gisteravond is vreemdgegaan in de plaatselijke bar.

Je vraagt haar waar ze gisteravond precies was. Ze antwoordt met:

“Waar ik was? O, gewoon in de stad. Bij die ene bar waar we wel vaker heen gaan.”

“Met wie ik was? Met wat collega’s van m’n werk.”

Je vriendin papegaait al je vragen na wanneer je die stelt. Alsof ze je niet gehoord heeft. Waarom doet ze dit? Omdat ze zenuwachtig wordt van de vraag. Waarschijnlijk omdat ze wat te verbergen heeft.

Door de vraag te herhalen heeft ze extra tijd om na te denken over een enigszins geloofwaardig antwoord.

Een douche kan helpen als je liegt over vreemdgaan.

Gebeurt het vaak dat je vriendin direct wil douchen als ze je ziet? Dan is de kans dat ze vreemdgaat aanzienlijk.

Ze wil luchtjes, haren en andere sporen uitwissen.

Gaan jullie allebei vreemd? Dan kun je een open relatie overwegen:

• Open relatie? 9 Simpele tips voor een geweldige open relatie

Is het onmogelijk voor jou om in haar telefoon te kijken? Of voelt ze zich daar heel ongemakkelijk bij?

Leugenaars beschermen hun telefoon alsof het hun kind is.

Dit is al helemaal het geval bij mensen die vreemdgaan. Een mobiele telefoon kan al snel té veel informatie prijsgeven. Hoe meer ze over haar telefoon waakt, des te groter is de kans dat ze iets te verbergen heeft.

Let goed op de woorden die ze gebruikt.

De woorden “eerlijk gezegd” worden paradoxaal nauwelijks gebruikt door mensen die eerlijk zijn.

Iemand die de waarheid spreekt, hoeft niet te benadrukken dat hij “niet liegt.”

Dit is precies de reden waarom juist deze twee woorden goed te gebruiken zijn om een leugenaar te ontmaskeren.

Hoe vaker ze een verklaring inleidt met de beruchte woorden “Eerlijk gezegd…” des te groter de kans dat ze niet helemaal eerlijk is.

Stel. Je vriendin beschuldigt je van vreemdgaan.

Als jij zeker weet dat je niet bent vreemdgegaan dan is je antwoord kort en krachtig:

• “Ik ben niet vreemdgegaan. Waarom denk je dat in hemelsnaam?”

Logisch dat je een kort en krachtig antwoord hebt. Je hebt immers niets te verbergen.

Leugenaars proberen een simpel antwoord zo impactvol mogelijk te maken om de kans op vervolgvragen te verkleinen.

Dit doen ze met overtuigingstatements:

• “Ik ben helemaal niet vreemdgegaan, dat zou ik toch nooit doen?”
• “Ja maar schat, zo ben ik toch helemaal niet?”
• “Ja maar lieverd, je kent me toch?”
• “Maar we zijn al zo lang samen. Je weet toch dat ik daarom nooit vreemd zou gaan?”

Met overtuigingstatements probeert de leugenaar extra haar best te doen om te bewijzen dat ze de waarheid spreekt.

Vaak zijn deze statements drogredenen. Het zijn niet échte goede argumenten om daadwerkelijk te bewijzen dat iemand de waarheid spreekt. Het is puur een extra poging om niet door de mand te vallen.

Stel dat je haar vraagt: “Kan het zijn dat je gisteravond met een andere man was?” En ze reageert langdradig, zenuwachtig of indirect.

Een vraag met weinig kracht erachter hoort een kort en luchtig antwoord uit te lokken. Lijkt ze gestresst? Dan liegt ze misschien in de relatie.

Het antwoord van iemand die liegt, ziet er zo uit:

• Het antwoord zal langer zijn.
• Er is meer twijfel in het antwoord te bespeuren.
• De aanloop náár het antwoord duurt langer.
• Ze zal de vraag compleet analyseren.

In praktijk ziet zo’n antwoord er ongeveer zo uit:

”Uuhmm… of ik gisteravond met iemand anders was? Uhmm.. nou nee volgens mij… nee. Hoe bedoel je precies?

- Vrouw die hoogstwaarschijnlijk liegt

Iemand die liegt zal een vraag veel meer scannen en analyseren dan iemand die de waarheid spreekt Hierdoor duurt het antwoord vaak langer.

En waarom dit zo is? Omdat een leugenaar zich door veel meer filters moet werken voordat hij of zij iets kan zeggen. Want leugenaars zijn constant op hun hoede

Omdat ze in een schijnwaarheid leven, moeten ze steeds nagaan of hun antwoord wel klopt. Om te voorkomen dat ze zichzelf tegenspreken.

Denk je dat een lange afstandsrelatie beter is? Dit artikel legt uit hoe je dit aan kunt pakken:

• Lat Relatie: 7 Grootste fouten + 12 Tips voor de perfecte lat relatie

Iemand die liegt in de relatie - vooral over vreemdgaan - wil het stiekem goed met je maken.

Doet ze lieve dingen voor je, terwijl ze een beetje schuldig kijkt? Dan wil ze recht maken wat krom is.

Merk je dat ze opeens veel liever is dan normaal? Doet ze je afwas, geeft ze je veel spontane cadeautjes en krijg je nog veel meer fellatio dan dat je gewend bent?

Dan is er een grote kans dat je te maken hebt met een jokkebrok die leugens probeert te verbloemen met lief zijn.

Iemand die liegt in de relatie geeft vaak het volgende gevoel:

Als je iemand vertrouwt waarvan je aanvoelt dat het niet klopt, is het makkelijk om dit op jezelf te betrekken.

Stel dat je haar confronteert of verdenkt. En er komt niets uit. Dan begin jij jezelf af te vragen:

• “Ben ik te voorbarig geweest?”
• “Ben ik echt zo onzeker?”
• “Heb ik haar vals beschuldigd?”
• “Ben ik nou gek?”

Ben. Ik. Nou. Gek.

Als deze vier woorden vaak door je hoofd spoken na een discussie met je vriendin dan is de kans groot dat er tegen je gelogen wordt. Het is een teken dat ze je manipuleert.

De eerste persoon die je moet vertrouwen, ben jezelf. De tweede persoon is je vriendin.

24. Ze geeft je signalen dat ze je niet aantrekkelijk vindt

Weet je wat een signaal is van liegen in een relatie dat je echt niet mag missen?

Als ze je het idee geeft dat ze je niet meer respecteert.

Zodra haar respect weg is en ze op je neerkijkt, is de kans groot dat ze tegen je liegt.

Niet heel fraai, maar zo werkt het helaas.

Als je voor altijd het respect van je vriendin wilt behouden, raad ik je het volgende aan:

In mijn Transformatiepakket onthul ik het geheim van de seksueel aantrekkelijke man. Hierin leer je het gedrag wat nodig is om je vriendin aangetrokken te maken en te houden.

Klik op de knop hieronder en je krijgt gelijk gratis toegang.

Je bro,
Daan de Ram

Over de auteur

Daan de Ram is hoofdcoach van AttractionGym en schrijver van het boek Het Geheim Van Aantrekkingskracht. Al 10 jaar coacht hij mannen om meer succes met vrouwen en relaties te krijgen. Naast trainingen heeft hij ook diverse online cursussen ontwikkeld waarmee je aan je versier- en datevaardigheden kan werken.

Voor nog veel meer tips, bekijk ook eens deze artikelen:

Relatietest: 7 tips om je relatie te testen en te verbeteren
Ze reageert kortaf of traag? Dit is waarom (9 Tips & Zinnen)
15 Vrouwen Geheimen: Vrouwen willen NIET dat jij dit weet
Relatieverslaving? 9 Tips om deze obsessie los te laten