Hoe Krijg Je Een Scharrel of Fuckbuddy? 12 Tips Voor Een Casual Relatie Zonder Drama

Seks zonder gedoe of verwachtingen: dat klinkt je als muziek in de oren.

Maar hoe vind je een fuckbuddy of scharrel met dezelfde intenties als jij? En, als je eenmaal iemand gevonden hebt: hoe onderhoud je een casual relatie zodat het leuk blijft?

Geen zorgen. In dit artikel ontdek je of casual daten iets voor jou is én geef ik je 12 tips om het te laten slagen.

• Wat is het verschil tussen een fuckbuddy, een scharrel en een friend with benefits (FWB)?
• Hoe weet je of een scharrel of friend with benefits bij je past?
• De beste tips om een scharrel of fuckbuddy te krijgen én houden
• Fuckbuddy’s worden – Conclusie

Wat is het verschil tussen een fuckbuddy, een scharrel en een friend with benefits (FWB)?

Een fuckbuddy

Een fuckbuddy is meestal iemand met wie je vooral afspreekt voor seks, zonder dat er een diepere vriendschap bij komt kijken. De band is vaak oppervlakkiger, en het draait voornamelijk om fysieke aantrekkingskracht en het bevredigen van seksuele behoeften. Er is weinig tot geen sociale interactie buiten de seks, en emoties of gevoelens worden meestal vermeden.

Een scharrel

Een scharrel is iemand met wie je een losse, ongedefinieerde romantische of seksuele relatie hebt, zonder dat het officieel of serieus is. Je hebt plezier samen, spreekt af wanneer het uitkomt, en doet soms ook dingen buiten de slaapkamer, zoals samen uitgaan of chillen. Het is een soort casual daten, zonder de verplichtingen van een vaste relatie. Het kan tijdelijk zijn, en meestal blijft het speels en vrijblijvend.

Een friend with benefits

Een friend with benefits is iemand waarmee je al een bestaande (maar het liefst afstandelijke) vriendschap hebt, maar daarnaast ook seks hebt, zonder de verplichtingen van een romantische relatie. Dit heeft als voordeel dat jullie ook buiten de slaapkamer met elkaar kunnen hangen, én dat problemen niet leiden tot het verliezen van een hechte vriendschap. Het risico van friends with benefits is echter dat er toch diepere gevoelens kunnen ontstaan omdat er al een emotionele band is.

Kortom:

• Een fuckbuddy is iemand met wie je alleen voor seks afspreekt, zonder veel emotie of sociale interactie.
• Een scharrel is een losse, casual relatie waarbij je ook samen dingen doet buiten de slaapkamer.
• Een friend with benefits is een bestaande vriend(in) met wie je seks hebt, zonder de romantische verplichtingen.

Wil jij leren hoe je meer seksuele aantrekkingskracht krijgt? In deze video vertel ik je precies wat vrouwen aantrekkelijk vinden:

Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien met 25 kant-en-klare berichtjes voor op Whatsapp of Tinder?

Het zijn mijn beste zinnen om haar wild aangetrokken tot je te maken. Ze werken trouwens ook grandioos op dates ;) Download mijn 25 kant-en-klare berichtjes

Hoe weet je of een scharrel of friend with benefits bij je past?

Vraag jij jezelf af of een friends with benefits-relatie iets voor jou is? Hier zijn een paar dingen die je wilt overwegen.

Een friends with benefits-relatie kan goed bij je passen als:

• Je intimiteit wilt zonder verplichtingen. Of, iets platter gezegd, seks zonder gedoe. Het kan handig zijn als je geen tijd, energie of behoefte hebt aan een vaste relatie of commitment, maar wel fysiek contact zoekt.
• Je geen zin hebt in de complicaties van een relatie. Als je wel de voordelen van een relatie wilt, maar geen zin hebt in de moeilijkere aspecten ervan (zoals compromissen sluiten, kwetsbaar zijn en diepgaande gesprekken) kan een FWB goed werken.
• Je het leuk vindt om tijd met een vriend(in) door te brengen, maar geen lange toekomst ziet. Dit is bijvoorbeeld het geval als je je aangetrokken voelt tot een vriend(in) en graag tijd met diegene doorbrengt, maar geen exclusieve, vaste relatie met diegene wilt. Bijvoorbeeld omdat jullie verschillende levensdoelen hebben, zoals kinderen of trouwen.

Maar, een friends with benefits-relatie is misschien niet geschikt voor jou als:

• Je snel emotioneel gehecht raakt en het lastig vindt om het casual te houden.
• Je verwachtingen ontwikkelt en gekwetst raakt als die niet worden waargemaakt.
• Je niet goed kunt omgaan met non-monogamie en snel jaloers of bezitterig wordt.
• Je verliefd bent en stiekem hoopt dat het uiteindelijk een relatie wordt.
• Je niet goed kunt omgaan met onzekerheid en graag wilt weten waar het naartoe gaat.

Stop met pijnlijke gesprekken: Mijn gratis transformatie pakket maakt van jou een rockster.

• Mijn #1 Beste Openingszin
• 17 Fantastische Gesprekstechnieken
• 25 Tinder & WhatsApp tips & zinnen
• De Allerbeste Date-Strategie
• Uit de Friendzone in 3 stappen

Ja, geef me dat gratis pakket!

De beste tips om een scharrel of fuckbuddy te krijgen én houden

1. Zorg dat je samen al seks hebt gehad

Ik ga je een veelgemaakte fout verklappen.

Veel mensen die op zoek zijn naar een fuckbuddy of scharrel kiezen redelijk willekeurig iemand uit, vertellen dat ze een casual relatie zoeken, en duiken dan pas tussen de lakens.

Maar het is vreemd om casual seks voor te stellen als je nog nooit eerder samen seks hebt gehad. Het voelt dan namelijk als: "Dit moeten we vaker doen", zonder dat er een eerste keer is geweest.

En laten we eerlijk zijn, misschien is de ander wel rampzalig in bed. Begin dus pas over een scharrel-relatie nadat je al seks met elkaar hebt gehad.

2. Kies iemand die geen goede kameraad is

Deze tip gaat je een hoop leed besparen.

Zoek een friend with benefits buiten je vaste vriendengroep.

En begin nooit een friends with benefits-relatie met iemand die je altijd al wilde daten of op wie je een crush hebt. Dat is vragen om problemen. Ga ook niet in zee met iemand waarvan je weet (of vermoed) dat diegene een crush op jou heeft.

Het is makkelijker om fuckbuddy’s te worden met iemand die niet te dichtbij je staat. Dat betekent overigens niet dat het niet kan met iemand die je regelmatig ziet en/of spreekt, maar het wordt dan gewoonweg moeilijker om geen gevoelens te ontwikkelen.

De meest ideale situatie is een scharrel met iemand die je in jaren niet hebt gezien, maar met wie je vroeger hecht was.

Wil jij weten hoe je een vrouw in bed krijgt? Je leest het in dit artikel:

• Hoe Snel Vrouwen In Je Bed Krijgen: Mijn 9 Stappenplan.

3. Maak duidelijk wat je wilt

Seks zonder verwachtingen is prima, seks zonder communicatie niet.

Kijk, ook al hebben jullie meerdere keren seks gehad, je kunt niet zomaar aannemen dat zij begrijpt dat het casual is. Je wilt je intenties na de seks zo snel mogelijk duidelijk maken.

Dit doe je allereerst met de juiste indirecte communicatie. Je voert geen diepe gesprekken, knuffelt niet liefdevol na en neemt haar niet mee op bijzondere dates. De nadruk ligt altijd op seks.

Moet ik mijn bedoelingen ook letterlijk bespreken, vraag je je misschien af. Wel als je de indruk krijgt dat haar verwachtingen anders zijn dan die van jou:

“Ik weet wat jouw verwachtingen zijn, maar ik denk meer aan friends with benefits, niet aan daten. Geen stress als je daar anders over denkt, ik wil het gewoon duidelijk maken."

Houd het simpel en chill en bespreek het ergens tussen de eerste en vierde afspraak. Niemand zit te wachten op een lang verhaal over gevoelens of waarom je geen relatie wilt.

4. Stel duidelijke regels

Onthoud: fuckbuddy’s zijn werkt niet zonder regels.

Jullie bevinden je immers in een grijs gebied, en diepere gevoelens liggen altijd op de loer.

Als je iemand hebt gevonden voor een casual relatie, is het essentieel om grenzen te stellen en afspraken te maken. Hoe zakelijk dat ook klinkt, het is de enige manier waarop het kan werken. Wees duidelijk over wat jullie willen. Bijvoorbeeld:

• Hoe vaak jullie afspreken;
• onder welke omstandigheden jullie seks hebben (direct thuis afspreken of nog iets leuks doen vooraf);
• of jullie je vrienden vertellen over elkaar;
• wat je doet als één van jullie serieus gaat daten;
• hoeveel jullie willen weten van elkaars liefdesleven.

Duidelijkheid voorkomt gedoe.

Vind jij grenzen aangeven soms lastig? In dit artikel leer ik je een gezonde dosis assertiviteit:

• Grenzen aangeven: 6 Manieren voor gezonde assertiviteit.

5. Gedraag je niet als haar vriendje

Dit is een essentiële regel als je seks zonder gedoe wilt laten slagen.

Kijk, je deelt iets heel intiems met elkaar, terwijl je in je hoofd afstand houdt. Om ervoor te zorgen dat dat goed blijft gaan, wil je voorkomen dat je je als haar vriendje gaat gedragen.

Blijf daarom weg van de typische relatie-dingen. Dus geen handen vasthouden, niet knuffelen, geen lieve koosnaampjes. Houd de communicatie luchtig, vermijd constant appen of te veel nadenken over elke interactie, en focus je vooral op de goede tijden. Gebruik haar ook niet als emotioneel steunpunt. Daar heb je vrienden en familie voor. Door deze emotionele prikkels te beperken, krijgen jullie minder snel gevoelens voor elkaar.

Als het te veel als een relatie begint te voelen dan is het tijd om aan de bel te trekken.

Wat ik overigens niet wil zeggen, is dat je totaal geen emotionele verbinding kunt aangaan. Ontdek en bespreek wat voor jullie werkt.

6. Houd de emoties in toom

Hier wil je je bewust van zijn voordat je begint aan een scharrel of fuckbuddy.

Casual seks kan soms onverwachte gevoelens oproepen. Check regelmatig in bij jezelf en de ander of (een van) jullie gevoelens beginnen te krijgen.

Als dat gebeurt, wees dan klaar om jullie voorwaarden aan te passen of ermee te stoppen. Een succesvolle fuckbuddy-relatie werkt alleen als jullie emotioneel op dezelfde golflengte zitten.

7. Respecteer de tijd en ruimte van de ander

Jij wilt seks zonder verwachtingen, maar de ander dus ook.

In de praktijk betekent dit dat jullie je eigen leven leiden. Dus respecteer de tijd van de ander net zoals je verwacht dat zij die van jou respecteren. Wees niet klef of opdringerig over wanneer jullie moeten afspreken.

De beste fuckbuddy-situaties ontstaan wanneer jullie beiden het gevoel hebben controle te hebben over jullie eigen schema’s, zonder verplichtingen.

8. Vrij ALTIJD veilig

Hoe casual jullie relatie ook is, veilige seks is een must.

Gebruik bescherming en wees open over je seksuele gezondheid met je scharrel. Dit gaat niet alleen over fysieke veiligheid, maar ook over vertrouwen.

Als je weet dat jullie beiden je verantwoordelijkheid nemen op dit vlak, blijft de seks leuk en stressvrij. En dit laatste is waar het allemaal om draait in een scharrel of fuckbuddy relatie.

Ben je perfect voorbereid op jullie vrijpartij? Hier lees je hoe je haar genadeloos opwindt:

• Wat vinden vrouwen geil? 6 Tips om haar genadeloos op te winden.

9. Behandel de ander niet als een vanzelfsprekendheid

Alleen omdat het casual is, betekent niet dat je nonchalant moet zijn.

Behandel je fuckbuddy te allen tijde met respect. Los van de ‘voor de hand liggende vormen’ van respect, denk ook aan de volgende zaken:

• Als je plannen hebt gemaakt, zeg dan niet last-minute af.
• Als je geen zin hebt om af te spreken, communiceer dat duidelijk in plaats van te ghosten of de ander te negeren.

Alleen zo zorg je ervoor dat jullie casual relatie slaagt.

10. Communiceer als de ander over grenzen gaat

Ontstaat er frictie of ongemak? Bespreek het zo snel mogelijk.

Soms gebeuren er dingen die je niet had verwacht, of merk je dat je romantische gevoelens krijgt. Dat is oké, het gebeurt! Vooral bij casual daten.

Praat er wel zo snel mogelijk over en kijk samen wat jullie kunnen doen om te voorkomen dat het nog eens gebeurt. Ik zal je een voorbeeld geven.

Stel dat je een behoeftig of emotioneel berichtje hebt gestuurd, stuur de volgende dag dan dit: “Hé, dat bericht van gisteravond was een beetje cringe? Sorry, ik had slecht geslapen en keek een sentimentele film. Het zal niet nog eens gebeuren!"

Of, als een regel wordt geschonden: “Hé, je hebt met Robert over ons gesproken en dat vind ik niet zo chill. We hadden toch afgesproken om het tussen ons te houden?”

Als de situatie niet langer werkt voor een van jullie, is het misschien beter om ermee te stoppen.

11. Weet wanneer het einde in zicht is

Een fuckbuddy is niet bedoeld voor eeuwig.

Als iemand gevoelens begint te krijgen, een van jullie iemand anders begint te daten, of als dingen gewoon niet goed meer voelen: wees dan niet bang om te stoppen.

Het doel van een casual relatie is om het simpel te houden. Dus als het voor een van jullie niet meer werkt, is het beter om te stoppen voordat het ingewikkeld wordt. Want dat is nu net wat jullie niet wilden, toch?

Wil je op een nette manier het contact verbreken? In dit artikel vertel ik hoe je dat aanpakt:

• Contact verbreken: 7 Tips om drama te voorkomen.

12. Geniet ervan

Dit wil ik je nog meegeven als laatste tip.

Je hebt nu namelijk een hoop regeltjes en tips gelezen om een friend with benefits, scharrel of fuckbuddy te laten slagen. Maar vergeet er vooral niet van te GENIETEN!

Een friends with benefits-relatie is ideaal om seksueel te experimenteren. Zie een luchtige, casual relatie als een oordeelvrije zone. Je date nu niet serieus en hoeft dus niet bang te zijn om een verkeerde indruk te maken. Jullie zijn juist samen omdat jullie seks zonder drama willen!

Dus grijp deze tijd om nieuwe dingen uit te proberen. Of het nu gaat om nieuwe standjes, rollenspellen of een fetisj die je nieuwsgierig maakt: je kunt zonder schaamte verkennen. Als iets niet werkt, kun je er samen om lachen en verdergaan, zonder dat het ongemakkelijk wordt of er lange gesprekken over gevoerd moeten worden.

Geweldige seks is de lijm die jullie casual relatie samenhoudt.

Fuckbuddy’s worden – Conclusie

Een scharrel of friend with benefits is de ideale oplossing om je seksuele behoeftes te bevredigen, zonder de verplichtingen van een relatie. Ook kan het een geweldige manier zijn om vrijuit te experimenteren met seks.

Een fuckbuddy-relatie werkt het beste als jullie geen gevoelens hebben voor elkaar. Kies dus niet iemand voor wie je stiekeme gevoelens koestert, of een dierbare vriend(in). Ook wil je je nooit gedragen als haar vriendje.

De perfecte scharrel is iemand bij wie je je op je gemak voelt, maar bij wie je ook de nodige afstand kunt bewaren.

Weet jij na het lezen van dit artikel perfect hoe je een casual relatie moet onderhouden, maar moet je je scharrel nog tegenkomen? Dan heb ik iets voor je.

In mijn Transformatiepakket deel ik namelijk mijn 7 meest succesvolle openingszinnen OOIT. Ook verklap ik je het nummer 1 geheim van de seksueel aantrekkelijke man. Met de tips in dit pakket heb je binnen de kortste keren een fuckbuddy.

Het enige wat jij hoeft te doen, is hieronder je mailadres achterlaten. Ik stuur het pakket dan helemaal gratis naar je inbox.

Je bro,
Daan de Ram

Over de auteur

Daan de Ram is hoofdcoach van AttractionGym en schrijver van het boek Het Geheim Van Aantrekkingskracht. Al 10 jaar coacht hij mannen om meer succes met vrouwen en relaties te krijgen. Naast trainingen heeft hij ook diverse online cursussen ontwikkeld waarmee je aan je versier- en datevaardigheden kan werken.

Voor nog veel meer tips, bekijk ook eens deze artikelen:

De beste seksstandjes om haar te laten klaarkomen
Vrouwen verleiden: 8 Tips om haar te betoveren (Ook online)
7 Tips om nooit meer te snel klaar te komen
Wat vrouwen willen van mannen? Het zijn deze 5 onverwachte dingen

Training kalender

13 Dec

Attraction Bootcamp

Utrecht Bijna vol

02 Jan

Kickoff Bootcamp

Barcelona 🌞 Bijna vol

18 Jan

Authentieke Man Workshop

Amsterdam Beschikbaar

24 Jan

Familieopstellingen workshop

Amsterdam Beschikbaar

31 Jan

Attraction Bootcamp

Utrecht Bijna vol

07 Mar

Authentieke Man Workshop

Amsterdam Beschikbaar

07 Mar

Authentieke Man Workshop

Amsterdam VOL

14 Mar

Attraction Bootcamp

Amsterdam Beschikbaar

15 Mar

Familieopstellingen workshop

Amsterdam Beschikbaar

18 Apr

Attraction Bootcamp

Utrecht Beschikbaar

∞

Het JaarProgramma

Begin wanneer het jou uitkomt Beschikbaar