9 Tips om met je seksuele verlangens om te gaan (Ook in relaties)

15 Mar 2022, door datingcoach Daan de Ram in Dating tips

Vind jij het lastig om voor je seksuele verlangens uit te komen?

Wellicht verschillen jullie verlangens wel in je relatie.

In dit artikel geef ik je alles om jouw seksuele verlangens te bevredigen, terwijl je ook die van de ander niet vergeet.

Inhoud van dit artikel: Meer...

Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien met 25 kant-en-klare berichtjes voor op Whatsapp of Tinder?

Het zijn mijn beste zinnen om haar wild aangetrokken tot je te maken. Ze werken trouwens ook grandioos op dates ;) Download mijn 25 kant-en-klare berichtjes

Aan het einde van dit artikel heb je alles wat je nodig hebt om op een goede manier om te gaan met jouw seksuele verlangens. En die van je partner.

Is schaamte voor je seksuele verlangens normaal?

Als jij je schaamt voor je seksuele verlangens dan heb ik goed nieuws!

Allereerst is het best normaal.

Natuurlijk heeft de een meer schaamte dan de ander. Maar praten over seks is in onze cultuur best taboe.

Het gebeurd wel. Alleen is het allemaal best oppervlakkig.

Je gaat bijvoorbeeld niet gauw spreken over wat je nu precies in bed lekker vindt.

Ben je opgegroeid in een conservatieve omgeving?

Dan is de schaamte voor je lichamelijke lusten nog veel groter.

Om van die schaamte af te komen is het belangrijk om het volgende te beseffen:

Schaamte is aangeleerd.

En dat is goed, want..

…je kan het dus ook afleren!

Waar begin je?

Door meer openlijk te spreken over seks.

Daarmee overtuig je je brein gradueel dat praten over seks oké is. Dat het mag.

Zo verlies je beetje bij beetje je schaamte voor je seksuele verlangens.

Omgaan met seksuele verlangens

Dit is een van de belangrijkste dingen die je kan doen als je worstelt met je seksuele verlangens.

Zoeken waar jouw schaamte omtrent seks ligt.

Bijna iedereen schaamt zich wel voor bepaalde seksuele verlangens.

Zie je plas seks wel zitten? Dan houd je dat waarschijnlijk liever voor jezelf.

Maar misschien schaam jij je al voor iets relatief normaals. Zoals dat je geniet van beffen.

Dus vraag jezelf:

Welke seksuele onderwerpen en verlangens vind ik moeilijk te delen met anderen?

Misschien kan jij geen eens openlijk het woord ‘vagina’ zeggen.

Sommige mensen voelen schaamte bij ALLE onderdelen van hun seksleven.

Dit zijn vaak mensen die in een conservatief milieu opgroeiden.

Onderschat ook niet de waarde van dirty talk.

Daar kan je op een best chille manier je seksuele verlangens kenbaar maken. Tijdens de seks is onze partner namelijk veel meer open.

. Meer over dirty talk lees je hier:

Bespreek je het liever buiten de slaapkamer, check dan dit artikel:.

Stop met saaie gesprekken en moeizame dates.
Ontdek de 4 ingrediënten waarmee je een 'Top 1% man' wordt Afbeelding Ja, geef me gratis toegang!

Erken de seksuele verlangens naar jezelf

Dit is de tip als je zit met onvervulde fantasieën.

Veel mensen hebben seksuele kriebels die nooit gekrabd worden.

Waarom?

Deels omdat ze niet eerlijk zijn tegenover zichzelf. Ze voelen dan een bepaalde wens, maar schenken daar geen aandacht aan omdat het ‘verkeerd’ voelt.

Verder ligt het ook aan communicatie.

Ze durven het niet uit te spreken.

Ze denken dat de ander deze behoeftes niet begrijpt, of erger nog: raar vindt.

Maar begrijp dit:

Het is volstrekt natuurlijk en gezond om nieuwe dingen in de slaapkamer te willen doen.

Spreekt iets je aan op seksueel vlak?

Dan is het belangrijk dat jij daar aandacht aan schenkt.

Zou je het lekker vinden om te doen? Met wie zou je het willen doen? Durf je erover te spreken? Kan jij erover fantaseren?

Als jij niet goed voelt over je seksuele wensen, dan kan je dit onmogelijk communiceren naar een ander.

Voor meer tips over hoe jij je seksleven spannend houdt, lees dit artikel:.  

Wanneer is een specifiek seksueel verlangen een probleem?

In het algemeen is er geen enkel probleem met seksuele verlangens.

MITS ze natuurlijk legaal en met consent plaatsvinden.

Dus als jij opgewonden raakt van furry suits en je partner vindt dit prima, dan is er niets aan de hand.

Helemaal chill als zij ook te porren is voor een harig avontuurtje. ;)

Fantaseren mag ook altijd.

Het wordt pas problematisch als de partner er geen interesse in heeft.

Of naja, probleem.

Het is vooral jammer.

Niet alleen voor jou, maar ook voor de relatie met de ander.

Als jij héél erg behoefte hebt aan een bepaalde seksuele daad en je krijgt het niet? Dan kan het leiden tot frustratie.

Daarom wil je die verlangens bespreken met je partner. Zelfs   als je het lastig vindt?

Hoe snijd je dit onderwerp het beste aan?

Door te kiezen wat het lekkerste voor jou voelt:

Om in de juiste mood te komen voor een gesprek over seksuele verlangens, kun je een romantische avond thuis organiseren.

Sta niet te lang stil bij wat normaal is

Wat je vooral niet moet doen is het volgende:

Te lang stilstaan bij de vraag of jouw seksuele verlangens wel normaal zijn.

Normaal. Alleen het woord al.

‘Normaal’ is waar stomende fantasieën sterven, en waar seks alleen nog maar in het donker en in de missionarisstand uitgevoerd wordt.

Niet dat daar wat mis mee is.Missionary is heerlijk.

Maar m’n punt is dit:

Fuck normaal.

De samenleving zou niets met je seksleven te maken moeten hebben.

Jij en je bedpartner bepalen hier de norm.

Daarom is de enige vraag die je wil stellen, deze:

“Zou je het leuk vinden om dit met mij te proberen?”

Is het antwoord nee? Vraag jezelf af hoe belangrijk dit gemis voor je is. Dan kan je overwegen om het te bespreken.

Is het antwoord ja?

Veel plezier, geluksvogel!

Om inspiratie op te doen voor een vernieuwd, kinky seksleven, lees je onderstaand artikel:

Waarom jij je seksuele verlangens wil leren delen

Aan het delen van je seksuele verlangens zitten zoveel voordelen aan verbonden!

Ja, de kans bestaat dat je partner schrikt.

Maar als ze echt om je geeft dan zal jouw nieuwe kink haar echt niet afschrikken.

Ze zal eerder denken, “Goh, dat had ik niet achter je gezien… Wat een leuke verrassing!”

Hoe lang ben jij bereid je seksuele verlangens te onderdrukken?

Als je het nooit communiceert, zul je dit je leven lang moeten blijven doen.

En op de lange termijn leidt dat alleen tot ellende.

Maar er is nog een reden waarom je met je partner over seks wilt praten.

Wetenschappelijk onderzoek heeft namelijk aangetoond dat stellen die dat doen, betere seks hebben.

Juist door het beestje bij naam te noemen, creëer je een hechtere band.

Je zorgt voor vertrouwen in je relatie.

En daarnaast zal je seksleven ook nog eens flink verbeteren.

Dus: praat erover!

Lees het onderstaande artikel om meer te weten te komen over tevredenheid over je seksleven.

Hoe laat jij je bedpartner weten wat je lekker vindt?

Waarschijnlijk vind jij het moelijk om over seks te praten.

Laten we eerlijk zijn: anders was je niet bij dit artikel aanbeland.

Maar praten over seks kan juist hartstikke leuk zijn.

Als je niet zo goed weet hoe je dit moet doen kun je het volgende proberen.

Maak voor jezelf een lijstje met al je seksuele verlangens en orden deze naar prioriteit.

Je hoeft niet alles direct te delen, neem de tijd.

Begin bijvoorbeeld met het minst ‘risicovolle’ verlangen, of datgene wat voor jou het meest belangrijk is.

Zo werk je langzaam toe naar het bespreken van je seksuele verlangens.

Belangrijk hierbij is dat je ook ruimte maakt voor de seksuele verlangens van de ander.

Het gesprek beginnen is vaak al het halve werk.

Zo kun je het gesprek bijvoorbeeld introduceren.

“Beetje uit het niets dit misschien, maar krijg jij alles wat je wil als we seks hebben?

Of zijn er dingen die ik niet genoeg doe of misschien zelfs niet?

Dit zou ik graag willen weten omdat ik je zoveel genot wil geven als maar kan. Dus wees alsjeblieft eerlijk.”

Het belangrijkste is niet het DING wat jullie graag zouden willen doen in de slaapkamer, maar de achterliggende motivatie.

WAAROM willen jullie dit nu doen?

Praten over seks kan luchtig en met hier en daar wat humor. Zolang je de seksuele verlangens van de ander maar altijd serieus neemt en goed naar elkaar luistert.

Experimenteren versterkt de relatie

Het kan goed dat je partner niet instemt met al je seksuele verlangens.

En dat is prima, want alleen al de voordelen van het delen zijn immens.

Het wekt namelijk onwijs veel vertrouwen op.

Als jij namelijk naar haar toe kan komen met je gekke kink, dan kan je haar natuurlijk vertrouwen met allerlei andere persoonlijke en kwetsbare stuff.

Alleen daarom al is het een goed idee om je seksuele verlangens te delen.

Een goede manier om dit te ‘oefenen’ is de volgende:

Voordat jullie seks hebben, nemen jullie 1 - 3 minuten de tijd om een gedeelde intentie te delen met elkaar.

Wat willen jullie bereiken met de seks? Willen jullie iets nieuws proberen? Een fantasie uitproberen?

Of willen jullie gewoon jezelf helemaal verliezen in hersenloze heerlijke seks?

Als je dit voor de daad bespreekt, dan weten beide partijen wat de verwachtingen zijn en haalt dat alle druk weg.

Hoewel het niet sexy klinkt, kan het heel handig zijn om naderhand te bespreken hoe jullie de seks ervaarden.

Vond ze het lekker? Kwam ze klaar? Wil ze het vaker proberen?

Of vond ze het niet bijster interessant? Vraag ook naar het ‘waarom’.

Het is belangrijk dat dit voor jullie beiden een manier wordt om jullie veilig en zonder schaamte te uiten.

Kritiek is dus absoluut uit den boze.

Je zult zien dat je hierdoor een betere band krijgt. Omdat jullie je veilig bij elkaar voelen, en er geen oordeel is.

Een veel gekoesterde fantasie is bondage of BDSM. In onderstaand artikel krijg je een introductie:

Geef nooit kritiek

De belangrijkste tip om met je verlangens om te gaan is de volgende.

Kritiek is een absolute dooddoener.

Een veelgemaakte fout als iemand niet krijgt wat hij wil in bed, is de ander daarvan verwijten.

Maar dit leidt alleen maar tot negativiteit.

De enige manier om meer avontuurlijke seks te hebben in de slaapkamer is om het vertrouwen in elkaar te versterken.

Je wil haar dus nooit boos maken of onzeker laten voelen.

Daarom is het belangrijk dat jij je op een constructieve manier uit.

Zeg bijvoorbeeld nooit dingen als “Jij doet nooit…” of “Wanneer jij dit doet dan…”

Zeg lievers iets als, “Ik ben heel blij dat ik dit met jou kon doen, maar ik vond het eigenlijk niet zo lekker.”

Wanneer je dan vervolgens ook uitlegt waarom je iets niet zo lekker vond, kun je daarop verder bouwen.

Bij zo’n gevoelig onderwerp als seksuele verlangens is het extra belangrijk dat je altijd rekening houdt met de gevoelens van een ander.

Kritiek en oordelen horen daar niet bij.

Zorg dus altijd dat je de ander zich niet rot laat voelen.

Wil je meer tips over het omgaan met je seksuele verlangens?

Om je verder op weg te helpen met het omgaan met je seksuele verlangens en die van de ander, heb ik een gratis Transformatiepakket voor je gemaakt dat bomvol tips zit.

Ook wanneer je single bent en je flirtgame eens goed onder handen wilt nemen.

Download het hieronder door te klikken op de knop.

Je bro,
Daan de Ram

Stop met moeizame gesprekken
en pijnlijke afwijzingen

Mijn gratis Transformatie pakket maakt van jou een versier-koning.

  • 5 Stappen waarmee je altijd succesvol aanspreekt
    En mijn 7 meest succesvolle openingszinnen
  • 3 Gesprekstechnieken waarmee je nooit meer saaie gesprekken hebt
    Plus 12 kant en klare zinnen om het gesprek epic te maken
  • 25 Whatsapp en Tindertips die ik zelf gebruik in elk gesprek
    En de 10 blunders die bijna elke man maakt bij het texten
  • Het #1 geheim van de seksueel aantrekkelijke man
    En de 4 leugens die vrouwen je vertellen over wat ze willen
  • Friendzone Houdini
    De 3 sleutels om in 5 dagen uit de friendzone te ontsnappen en er nooit meer in te komen
Stuur me het Transformatie Pakket gratis!

Over de auteur

Daan de Ram

Daan de Ram is hoofdcoach van AttractionGym en schrijver van het boek Het Geheim Van Aantrekkingskracht. Al 10 jaar coacht hij mannen om meer succes met vrouwen en relaties te krijgen. Naast trainingen heeft hij ook diverse online cursussen ontwikkeld waarmee je aan je versier- en datevaardigheden kan werken.

Voor nog veel meer tips, bekijk ook eens deze artikelen:

PijlFriends with benefits: 16 Regels en tips voor een FWB-relatie
PijlVrouw verwennen: 14 Tips om haar 100% te bevredigen
PijlDating etiquette: 9 Simpele regels voor een leuke tijd
PijlZoenen op de eerste date? 6 Tips van een Datingcoach

Hoe nuttig vond je dit artikel?

Helemaal niet nuttig Heel nuttig

Reacties

Plaats een Reactie