Single zijn: Zonder eenzaamheid blij in het leven staan
Dit artikel is voor mannen. Ben je een vrouw? Bekijk dan eens dit artikel:
14 Tips voor vrouwen om je minder eenzaam te voelen
Single zijn is niet altijd even gemakkelijk.
Je hebt vaak geen idee hoe je zal eindigen, of met wie.
En de eenzaamheid kan soms kéihard toeslaan.
Maar…
Single zijn hoeft zéker geen kwelling te zijn.
Vandaag krijg je van mij:
- De voordelen van single zijn waar weinig mensen bij stilstaan
- De nummer één tip waarmee je volop geniet van je single bestaan
- 5 tips om van je vrijgezellenleven de beste tijd ooit te maken
- Hoe je binnen een maand een relatie of scharrel vindt, ook als je altijd single bent geweest
- De harde waarheid waarom je nog steeds eenzaam bent, en hoe dat in een vingerknip fixt
- Hoe je succesvol een vriendin versiert, zelfs wanneer je miles deep bij haar in de friendzone zit
- De beste manier waarop je op jouw droomvrouw afstapt
- Meer, meer, meer…
Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien met 25 kant-en-klare berichtjes voor op Whatsapp of Tinder?
Het zijn mijn beste zinnen om haar wild aangetrokken tot je te maken. Ze werken trouwens ook grandioos op dates ;) Download mijn 25 kant-en-klare berichtjes
Enthousiast?
Geen idee want je antwoord is, maar ik neem aan van wel. ;)
Eenzaam zijn - De 3 confronterende redenen
Met kerst je verantwoorden naar je halve familie waarom je geen vriendin hebt.
Dat is altijd weer leuk.
Omdat mijn situatie hierin altijd vaag is, is m’n oplossing tegenwoordig om mijn telefoon te pakken, en mijn familie enkele foto’s te tonen van wat dames.
Zij is een soort open relatie… die is al 2 jaar een scharrel… en haar ken ik nu sinds 3 weken…
Dat voldoet niet aan hun ideaal beeld, maar het stopt deze terugkerende vraag gelukkig wel.
In de onderstaande video krijg je meer hierover:
- Waarom veel mannen bij hun contact met vrouwen als een kapotte router zijn
- De grootste fout die mannen maken in hun contact met vrouwen
- Hoe een kennis van me met goede intenties zijn relatie naar de tyf-teffes hielp
- Wanneer het dom is om van je homies afstand te nemen
- Tips voor grotere oliebollen tussen je benen
- Meer moois…
Check het:
Ik vond de kerstsfeer wel toepasselijk voor dit onderwerp.
Dan gaan we nu over naar wat de voor- en nadelen zijn van je alleen zijn.
Voor- & Nadelen van Single zijn
Laat ik maar gelijk met de deur in huis vallen:
Als er één hardnekkig vooroordeel bestaat over single zijn, dan is dat…
- Mijn #1 Beste Openingszin
- 17 Fantastische Gesprekstechnieken
- 25 Tinder & WhatsApp tips & zinnen
- De Allerbeste Date-Strategie
- Uit de Friendzone in 3 stappen
Nadeel 1: Je voelt je verschrikkelijk eenzaam
Vrijgezellen worden vaak gezien als treurend eenzaam.
Soms is dat waarheid.
Al je vrienden (lijken te) hebben:
- Een leuke relatie
- Een gelukkig huwelijk
- …of een zee aan mooie scharrels
En jij zit alleen thuis.
Weg te kwijnen in een hoekje van de bank, met Netflix voor je neus.
Dit hoef jij niet te zijn.
Ben je eenzaam, dan praat je daar vast niet graag over. Dat snap ik volledig. Besef wel dat volgens recente onderzoeken het veelvoorkomender onder jongeren is om eenzaam te zijn dan bij ouderen.
Laten we daar dus samen wat aan gaan doen.
Want als je vrijgezel bent, zijn er genoeg dingen die je kunt ondernemen om een awesome leven te hebben.
Dit levert bovendien nóg een ander groot voordeel op:
Als jij een aantrekkelijk leven hebt, ben je óók aantrekkelijker voor vrouwen.
Verderop vertel ik je precies hoe je een aantrekkelijk leven opbouwt, waar vrouwen om zullen smeken onderdeel van te mogen zijn.
Eerst even verder met de vooroordelen.
Het tweede nadeel over singles is dat ze…
Nadeel 2: Droger staan dan de Sahara
Seks willen we allemaal.
En véél als het even kan.
Maar single-jij staat structureel droog.
Tenminste dat is de gedachte.
Een hardnekkig vooroordeel, waar niets van klopt. Want volgens recente cijfers hebben Nederlanders steeds meer seks, terwijl volgens het CBS een stijgende lijn zal zijn in het aantal singles tot in ieder geval 2030.
Je hoeft als je single/vrijgezel bent geen seksloos bestaan te leiden.
In de tips verderop vertel ik je precies hoe je júist als single, een rijk seksleven opbouwt.
Hoe doodgewone mannen een jaloersmakend leven vol vrouwen krijgen door eerlijker te zijn dan ooit.
Beschikbaar op Bol.com (Meer dan 15.000 keer verkocht)
Ja, geef me dat hoofdstuk!Nadeel 3: Je bent het pispaaltje
Een jaarlijks ritueel tijdens kerst:
Je oma buigt zich zijwaarts naar je toe, en vraagt je:
Een beetje beschamend antwoord je met: “nee oma”…
…in de hoop dat je niet weer door de hele tafel publiekelijk vernederd wordt.
Maar in plaats van je een waardevolle tip te geven, komt je familie niet veel verder dan:
Echter.
Daar geloven wij bij AttractionGym niet in.
Nee.
Een leuke vriendin of scharrel krijgen vereist actie.
Want niets dat waardevol is, komt vanzelf.
Goed.
Laten we snél doorgaan naar de voordelen van single zijn.
De onverwachte voordelen van single zijn
Hey mr. Lonely!
Je mag je dan wel eenzaam voelen, toch zit je in een veel betere positie dan je nu wellicht denkt.
Laten we even een blik werpen op deze prachtige voordelen van single zijn:
Voordeel 1: Je hebt de tijd om aan jezelf te werken
Dit is één van de grootste voordelen van single zijn:
Je hebt tijd om te investeren in jezelf.
De meeste mannen hebben geen langetermijnvisie.
Ze willen instant-plezier.
Maar instant-plezier gaat je op de lange termijn tegenhouden.
De meeste mannen hebben geen geduld om te groeien.
Het ding met investeren is dit:
Je moet eerst zaaien voordat je oogst.
Zelf investeer ik daarom graag in coaching.
Coaching is een logische lange-termijn investering, waar veel topmensen van de wereld het mee eens zullen zijn.
Want coaching is de shortcut naar een geweldig leven.
En het betaalt je later ook nog dubbel en dwars terug.
Voordeel 2: Seksuele vrijheid
Het is alleen mogelijk om seks te hebben in een relatie?
Want…
Beetje kort door de bocht misschien.
Echter.
Deze bovenstaande quote is beslist geen onzin.
Verderop in het artikel ga ik precies in op de stappen, waarmee je met volle teugen geniet van je seksuele vrijheid…
Mét behoud van je single-status.
Voordeel 3: Je bent niet gebonden
Als vrijgezel ben je niet alleen seksueel en relationeel niet-gebonden…
Maar ook plaatselijk.
Je kunt bijvoorbeeld gaan reizen, zonder dat je aan iemand iets verschuldigd bent.
Want je bent alleen verantwoordelijk voor jezelf.
Zelf heb ik in 2011 een ware versier-Pelgrimstocht gemaakt.
Reizen is niet alleen een leuke manier om je wereld te vergroten, maar ook om als single bro, leuke chicks te ontmoeten.
Je hoeft hiervoor niet eens haar taal te spreken:
En voor de Hollanders onder ons... ;)
Voordeel 4: Je kan in jezelf investeren
Uit eten.
Rozen.
Chocolade en cadeautjes.
Hoe onromantisch je ook bent…
In een relatie kom je er niet onderuit dat je je vriendin mee uit eten zal moeten nemen, of om de zoveel tijd iets romantisch met haar zal moeten doen.
En dit is een kostenpost, die ervoor zorgt dat je minder over hebt om in jezelf te investeren.
Vind je dat erg?
Dan is single zijn meer voor jou.
Zoals je ziet zijn dit pas 4 voordelen.
Uiteraard zijn dit niet de enige voordelen aan single zijn.
Verderop in het artikel zal ik nog meer voordelen laten zien, en hoe je hier maximaal van geniet.
Maar eerst…
De 4 redenen waarom je single bent
Met mijn 10 jaar aan ervaring als datingexpert achter de rug, durf ik te stellen dat ik weet waarom jij nog single bent.
Of je doel nu is om een leuke vriendin te krijgen…
Óf gewoonweg wilt genieten van je single bestaan, met een telefoon vol dampende scharrels…
Ik heb de antwoorden voor je.
Maar eerst gaan we kijken naar de redenen, waarom je nu (nog) niet de vrouwen in je leven hebt die je zou willen.
Reden 1: Je voelt je niet zelfverzekerd genoeg voor een vrouw
Zelfvertrouwen is als zuurstof.
Je denkt er nooit over na, totdat je in een situatie komt waarin je merkt dat je er een tekort aan hebt.
Daarom geef ik je nu een tip die jou gaat helpen, jouw zelfvertrouwen met vrouwen te vergroten.
Laat ik meteen met het goede nieuws beginnen:
Zelfvertrouwen kun je leren.
En onzekerheden kun je overwinnen.
Te veel mensen laten hun complete leven saboteren door de volgende denkfout:
Ze voelen angst voor een situatie en denken:
Ik zal je een geheim verklappen:
Angst heeft niets te maken met of jij wel of niet zelfverzekerd bent.
Zelfverzekerde mensen ervaren óók angst.
Sterker nog…
Angst is juist een kans om jouw zelfverzekerdheid te vergroten.
Het verschil tussen een winnaar en een loser is echter, dat een loser geen actie neemt omdat hij angst voelt.
En dat een winnaar actie neemt, ondanks dat hij angst voelt.
Or do not.
There is no try."
Voor nog 4 tips waarmee je permanent een ijzersterk zelfvertrouwen opbouwt, check de volgende video:
Je krijgt:
- Hoe je permanent je angsten overwint
- Het éne ding wat nog belangrijker is dan zelfvertrouwen hebben. Zonder dit cruciale element is je zelfvertrouwen alsnog geen klap waard
- Hoe je je angst om te falen inzet als middel om grote stappen te maken
- Heb je het gevoel dat elke beslissing die je ooit hebt gemaakt fout is geweest? Hoe je dit in een handomdraai fixt
En deze fout is belangrijk vooral als je het type 'vriendelijke man' bent:
Reden 2: Je weet niet hoe je vrouwen prikkelt
Zien je gesprekken met vrouwen er als volgt uit?
Je hebt het over haar:
- Hobby’s
- Broers en zussen
- Waar ze vandaan komt
- Haar werk
Nou?
Je merkt wel dat ze braaf reageert.
Maar tegelijkertijd voel je dat haar interesse letterlijk en figuurlijk opdroogt, bij elk antwoord dat ze geeft.
Herkenbaar?
Het probleem met deze onderwerpen is dat je gewoon informatie aan het uitwisselen bent.
En dat is voor een vrouw dodelijk saai.
Moet je nu ook geeuwen?
De reden waarom saaie onderwerpen niet werken, is omdat een vrouw iets wil voelen tijdens een gesprek met een man.
Je wilt haar emoties raken.
Versieren is voor vrouwen 100% een emotioneel proces.
Maar hoe zorg je nu precies dat je haar emoties raakt in een gesprek?
Het toverwoord hier is door SPEELS TE ZIJN.
Dus vertelt ze je dat ze in de horeca werkt?
Zeg dan eens:
Zoals je ziet gebruik ik in deze zin veel de ‘’wij-vorm’’.
Hoe en waarom je dit precies inzet, plus nog véél meer flirt-voorbeelden, check je dit artikel.
Reden 3: Je bent te lief
Je hebt je dit waarschijnlijk al honderden keren afgevraagd na een mislukt avondje stappen.
Een leuke vrouw gaat naar huis met de zoveelste klootzak…
Terwijl jij als nice guy aan de kant geschoven wordt.
Wanneer jij een vrouw aanspreekt ben je ontzettend aardig tegen haar.
Je bent:
- Geïnteresseerd in haar.
- Stelt persoonlijke vragen.
- En vertelt haar over je eigen prestaties en angsten.
Je gedraagt je precies, zoals je verteld is door je familie bij het kerstdiner.
Dan plots vanuit het niets verschijnt er zo’n zakkenwasser…
Noemt haar één keer ‘Miss Drama’…
En voor je het weet staan ze elkaar tegen een muur af te lebberen.
Daar sta je dan, met je handen in je haren.
Herkenbaar?
Je hebt geen flauw benul waarom vrouwen dit doen.
Ik ga je précies vertellen wat hier aan de hand is.
Trouwens, ik zal het je nog gekker vertellen:
Met een ‘klootzak’ naar huis gaan is één…
Echter, er zijn zelfs vrouwen die liefdesbrieven schrijven naar seriemoordenaars.
Ik weet wat je denkt:
Nee.
Dus leg die hakbijl maar weer terug in de kast.
Vrouwen willen een stoere/gevaarlijke man, waar zij de kwetsbare kant los kan wrikken.
Leuk, maar hoe schetst dit in de praktisch?
Bijvoorbeeld door:
- Geen open boek te zijn, dit wekt mysterie op. Hierdoor zal ze meer van je te willen weten komen.
- Wees niet altijd te meegaand. (Ja schatje, tuurlijk schatje, you know who you are)
- Wees het eens keihard met haar oneens
- Plaag haar
- Zeg eens iets tegen haar wat niet volledig politiek correct is
En dit is nog maar het topje van de ijsberg.
Check deze video maar eens uit, waar ik alle raadsels precies voor je onthul:
Laat me nu wat directer met je zijn:
Reden 4: Je onderneemt geen actie
En ik neem het je niet kwalijk.
Bittere afwijzingen, schaamte, mensen die je veroordelen…
Echter…
Dit hoeft niet zo te zijn.
Iedereen kan leren succesvol op een vrouw af te stappen.
Mits je weet hoe je dit doet.
Veel datingcoaches leren je techniekjes, die je instant succes garanderen.
Maar je geen permanent succes brengen.
De sleutel licht echter in het midden:
- Door veel te oefenen bouw je ervaring op, en word je zelfverzekerder.
- Door actief je innerlijk te fixen, je problemen op te lossen en zelfverzekerder te worden, komt je authentieker en echter over.
Op deze manier is je succes niet afhankelijk van enkele trucjes, maar heb je een stevig fundament.
Verder in het artikel ga ik verder in op te stappen hoe je succesvol een vrouw aanspreekt.
Hoe je (succesvol) afrekent met je single-status
Hier krijg je 5 tips van me hoe je snel een vrouw in je leven krijgt.
Of dit nu je nieuwe vriendin wordt of bij een casual vriendinnetje blijft.
Tip 1: De 4 doodsimpele stappen die jou een droomvrouw opleveren
Je wilt een leuke vriendin of misschien 1 of meerdere scharrels?
Je hebt een waslijst met eisen:
- Ze moet mooi zijn
- Een porno-figuur hebben om van te kwijlen
- Intelligent
Dat begrijp ik allemaal.
Maar…
Tegelijkertijd verslons je je eigen leven.
Als jij een perfecte chick wilt aantrekken en daten…
Wil je zorgen dat je nét zo aantrekkelijk bent als zij…
Of nog aantrekkelijker bent dan zij.
Het gaat er hier om de beste versie van jezelf te worden.
Als je een waanzinnig gave chick in je leven wilt, dan zal je zelf een waanzinnig gaaf persoon moeten zijn.
Dit is, in 4 stappen, gemakkelijker dan je denkt:
- Streef een passie na. Bijvoorbeeld in je hobby’s of in sport.
- Ga sporten/naar de gym. Onderzoek heeft keer op keer bewezen dat sporten je meer aantrekkelijk maakt.
- Fix een baan die écht bij je past, en waar je blij van wordt.
- Upgrade je garderobe. Pro-tip: Heb je geen verstand van mode of stijl? Huur een personal shopper in. Zo vermijd je het risico dat je kleding koopt die niet bij je past.
Wordt de bro die iedere vrouw zou willen daten, of als vriendje zou willen hebben.
Op deze manier vergroot je je aantrekkingskracht tot de vrouwen die jij leuk vindt.
Tip 2: De #1 tip om succesvol een vrouw aan te spreken.
Ik zou nog terugkomen op hoe je een vrouw probleemloos aanspreekt.
Want ik begrijp het:
Een vrouw aanspreken is vaak erg spannend.
Daarom heb ik hier een 5-stappen-plan voor bedacht.
Zodat je altijd en overal succesvol een vrouw kunt aanspreken.
Met deze houvast, ervaar je weinig spanning.
Ik kan de stappen hier wel gaan opschrijven…
Maar dan blijft het bij woorden en theorie.
De beste manier om précies te leren hoe je een vrouw aanspreekt, is door het te zien op video.
En het stap voor stap na te doen.
Ik heb hier zelfs een hele cursus over gemaakt.
Voor mijn 5-stappen-aanspreek-plan, mét video-voorbeelden, check de video hieronder:
Je krijgt:
- De nummer één tip waarmee ik aanspreekangst vernietig, bij de mannen die ik coach
- Mijn best bewaarde geheim hoe je altijd en overal succesvol een vrouw aanspreekt
- De wet die ik voor mezelf hanteer waarmee ik ‘aanspreek-smoesjes’ met de grond gelijk maak.
- Hoe je omgaat met cockblockende gasten die je dwars zitten wanneer je met een vrouw staat te praten
Wellicht heb je helemaal geen last van aanspreekangst…
En ken je genoeg leuke vrouwen…
Maar wil je vooral weten…
Tip 3: Hoe je uit de friendzone klautert
Je kent leuke vrouwen.
Echter…
Je bent bevriend met ze.
Je vindt één van je vriendinnen al een tijd leuk.
Maar zij weet van niks.
Dit komt omdat je vanaf het begin dezelfde intentie bij haar hebt laten zien, als haar broer.
Daarom ziet ze je gewoon als een ‘vriendelijke’ vriend.
Om haar te laten zien dat je haar eigenlijk van top tot teen wil beminnen, zal je moeten laten zien dat je intentie méér is dan alleen vriendschap.
Dus zijn jullie weer eens een middagje samen wezen shoppen?
En vraagt ze je hoe haar nieuwe jurkje haar staat, terwijl je verlekkert naar haar billen staat te gluren?
Zeg dan:
…Waarna je gelijk verdergaat met een ander onschuldig onderwerp.
Bijvoorbeeld:
Door vanaf het begin van je ontmoeting met een vrouw te laten zien dat je haar als lover ziet en niet als broer, kun je voorkomen dat je in de eerste plaats bij haar in de friendzone terecht komt.
En dit is pas het topje van de ijsberg.
Als jij précies wilt weten, hoe je die mooie jurk letterlijk van haar lijf scheurt, check dan deze video eens uit.
Hierin geef ik je alle tips waarmee je als een speer de friendzone uit klimt.
Tip 4: Just ask
Soms zijn dingen zo simpel te krijgen.
Het enige wat je hoeft te doen, is vragen.
Heb je je wel eens afgevraagd wat zou er gebeuren, wanneer je een vrouw létterlijk zou vragen of ze met je op date zou willen?
Je bent niet de enige.
2 onderzoekers stelden zichzelf precies dezelfde vraag, en besloten hier een onderzoek aan te wijden.
Het onderzoek ging als volgt:
De proefpersonen werd eerst gevraagd zichzelf voor te stellen aan een vreemde, van het andere geslacht.
Waarna ze de volgende vraag moesten stellen:
Het onderzoek toont aan dat wanneer je deze aanpak gebruikt, je een 50% kans hebt op een ‘ja-reactie’ van een vrouw. (míts ze single is)
Laat dat even bezinken…
Letterlijk de helft van de pogingen heeft een ‘ja-kans’.
Dat is waarschijnlijk veel méér dan je dacht.
Zelf heb ik deze uitdaging nog extremer gemaakt, en heb 85 vrouwen straight up gevraagd of ze seks met me wilden.
Zien of het werkt?
Tip 5: Hoe je van jouw single zijn een feestje maakt
Goed.
We hebben de voordelen en nadelen van single zijn bekeken.
We hebben gezien hoe je een vriendin verleidt, en hoe je vrouwen aanspreekt.
Maar wat als je nu gewoon je bedrand wilt vullen met streepjes?
Daar ga ik je nu een antwoord op geven.
Voor de Gemiddelde Gert is een one-night-stand namelijk niet bepaald zijn realiteit.
Dat komt doordat de gemiddelde man dit aanpakt als een roulette:
Hij laat het balletje rollen…
En hoopt dat het op 36-rood uitkomt.
Hij laat zijn resultaat afhangen van geluk.
In plaats van resultaten af te laten hangen van geluk, gaan wij dit gerichter aanpakken.
Wat wij hier gaan doen, is dit meer aanpakken als een pokerspel.
Zodat je de regels kent om het spel te beïnvloeden, en kan WINNEN.
Veel mannen liegen over hun intenties tegen vrouwen, wanneer ze op zoek zijn naar een one-night-stand.
Als er iets is waar je ver vandaan wilt blijven, dan is het liegen tegen een vrouw over wat je van haar wilt.
Naast dat liegen oneerlijk is, is het ook niet effectief.
Veel vrouwen komen er bijvoorbeeld achter dat ik datingcoach ben.
Hoe komen ze daarachter?
Omdat ik ze vertel dat ik datingcoach ben.
Ik heb het volgende zo vaak van vrouwen gehoord:
Vrouwen willen ook seks.
Vrouwen willen alleen niet ge-bullshit worden.
Dus:
Bullshit haar niet, en wees radicaal eerlijk over wat je met haar wilt.
Want eerlijkheid is niet zwak, eerlijkheid is juist een zeldzame kracht.
…één die weinig mannen tegenwoordig nog beheersen.
Bonus-Tip: Wil je weten hoe je succesvol avontuurtjes voor één nacht krijgt via Tinder?
Check dan dit artikel eens uit:
Hierin krijg je:
- Hoe je exact je profiel inricht zodat je one-night-stands krijgt.
- Hoe voorkomt dat je gesprekken dodelijk saai worden.
- Welke woorden je moet vermijden als je je chatgesprekken naar je bed wilt leiden.
- 11 praktische tips voor Tinder-seks.
Zonder deze tip is al het bovenstaande advies waardeloos
Hard.
Maar wel de waarheid.
Wat de reden ook is dat je nu single bent, en wat je ook graag zou willen bereiken…
Begin zo snel mogelijk.
Alles begint bij de eerste stap.
En die kun je beter vandaag zetten dan morgen.
Investeer nu in jezelf, zodat je later rijkelijk kunt oogsten.
En niet over een half jaar denkt:
Want die tijd, krijg je nooit meer terug.
Naast alle bovenstaande tips, heb ik nog een extra hulpmiddel voor je.
Mijn gratis Transformatiepakket.
Om jouw succes nog nét wat meer firepower te geven.
Check hem hieronder.
Van je bro,
Daan de Ram.
Stop met moeizame gesprekken
en pijnlijke afwijzingen
Mijn gratis Transformatie pakket maakt van jou een versier-koning.
- 5 Stappen waarmee je altijd succesvol aanspreekt
En mijn 7 meest succesvolle openingszinnen - 3 Gesprekstechnieken waarmee je nooit meer saaie gesprekken hebt
Plus 12 kant en klare zinnen om het gesprek epic te maken - 25 Whatsapp en Tindertips die ik zelf gebruik in elk gesprek
En de 10 blunders die bijna elke man maakt bij het texten - Het #1 geheim van de seksueel aantrekkelijke man
En de 4 leugens die vrouwen je vertellen over wat ze willen - Friendzone Houdini
De 3 sleutels om in 5 dagen uit de friendzone te ontsnappen en er nooit meer in te komen
Over de auteur
Daan de Ram is hoofdcoach van AttractionGym en schrijver van het boek Het Geheim Van Aantrekkingskracht. Al 10 jaar coacht hij mannen om meer succes met vrouwen en relaties te krijgen. Naast trainingen heeft hij ook diverse online cursussen ontwikkeld waarmee je aan je versier- en datevaardigheden kan werken.
Voor nog veel meer tips, bekijk ook eens deze artikelen:
8 Simpele tips om je onzekerheid met vrouwen te overwinnen
Geen succes bij vrouwen? 12 Tips voor een rijk datingleven
Ware liefde: 10 Signalen dat jullie voor elkaar gemaakt zijn
Hoe moet je flirten met een vrouw: 19 Flirttips voor succes
Reacties
Ben super klaar met alleen zijn
Plaats een Reactie