Daten na scheiding: 10 Tips Om Opnieuw Liefde te Vinden

Door Daan de Ram op 16 Apr 2025
in Dating tips

Als je net uit een scheiding komt, kan de stap naar daten na scheiding best groot voelen. Het is niet altijd makkelijk om opnieuw open te staan voor liefde, maar het is wel mogelijk.

In dit artikel deel ik 10 praktische tips die je helpen om het daten weer op een gezonde manier aan te pakken. Van het verwerken van je scheiding tot het ontmoeten en versieren van leuke vrouwen. Lees verder en verbeter deze week nog je liefdesleven.

• Wanneer is het oké om te daten na scheiding?
• Hoe weet je of je klaar bent om te daten na scheiding?
• Hoe begin je met daten na scheiding? De belangrijkste tips

Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien met 25 kant-en-klare berichtjes voor op Whatsapp of Tinder?

Het zijn mijn beste zinnen om haar wild aangetrokken tot je te maken. Ze werken trouwens ook grandioos op dates ;) Download mijn 25 kant-en-klare berichtjes

Wanneer is het oké om te daten na scheiding?

Je verlangt waarschijnlijk naar een specifiek antwoord, zoals 3 maanden, maar dat kan ik je niet geven. Iedereen geneest namelijk op een andere snelheid. Je hebt namelijk ruimte nodig om emoties te verewrken en jezelf weer te vinden voordat je in een relatie stort.

Je bent klaar om te daten na een scheiding wanneer je voelt dat je daar klaar voor bent. Het moet dus geen vlucht zijn. Neem de tijd om weer heel te worden, zodat je vanuit een plek van kracht kan daten. Pas dan ben je klaar om de liefde te verkennen.

Hoe weet je of je klaar bent om te daten na scheiding?

Je weet dat je klaar bent om te daten na een scheiding als je niet meer in het verleden blijft hangen en je weer sterk in je schoenen staat. Hier zijn een paar belangrijke signalen dat je er klaar voor bent:

1. Je hebt vrede met het verleden. Je hebt de scheiding verwerkt en je verdrinkt niet meer in gevoelens van boosheid, verdriet of teleurstelling. Je bent niet meer bezig met je ex, maar kijkt vooruit.
2. Je voelt je gelukkig zonder een partner. Je hebt je eigen leven en geluk weer opgepakt. Je voelt je niet afhankelijk van iemand anders om je gelukkig te maken of je een zinvol leven te geven.
3. Je hebt geen onopgeloste wonden. Je hebt niet langer het gevoel dat je een nieuwe relatie nodig hebt om jezelf te genezen. Je hebt de tijd genomen om te reflecteren op je vorige relatie en de lessen die je daaruit hebt geleerd.
4. Je hebt duidelijke verwachtingen. Je weet wat je wil in een partner, maar je hebt geen onrealistische verwachtingen. Je verlangt niet naar een ‘perfecte’ relatie, maar je hebt wel zin om iets nieuws en gezonds op te bouwen.
5. Je hebt ruimte voor iemand anders. Je hebt je eigen emotionele ruimte terug en je voelt je in staat om je open te stellen voor een nieuwe persoon zonder dat je je verliezen in de relatie.

Als je deze signalen herkent, dan ben je waarschijnlijk klaar om het datingpad weer op te gaan.

Hoe begin je met daten na scheiding? De belangrijkste tips

1. Verwerk de scheiding

Rouwen na een scheiding is niet alleen maar verdrietig zijn of alles ‘eruit huilen’. Het gaat erom dat je de tijd neemt om de pijn echt te voelen en te begrijpen. Je moet de emoties doorvoelen in plaats van ze weg te stoppen. Anders blijf je hangen in het verleden en kan een klein incident je emotionele wond weer opentrekken.

• Voel je gevoelens. Ontken niet wat er allemaal in je lichaam omgaat. Doorvoel het. Dit kan door erover te praten met vrienden, of simpelweg met je gevoelens te zitten zonder het proberen weg te duwen.
• Vergeef jezelf. Ja, het is stuk gegaan en jij hebt daar ook aan bijgedragen. Maar je deed je best. Leer van je vergissingen en probeer ze in de toekomst te vermijden.
• Besef dat korte relaties ook mooi zijn. Een huwelijk hoeft niet tot de dood aan te houden om zijn doel te bereiken.

Behoefte aan meer tips? Lees mijn volgende artikel:

• 10 Praktische tips om snel je liefdesverdriet te verwerken

2. Begrijp wat misging in je vorige relatie

Reflecteren op je vorige relatie gaat verder dan alleen maar denken aan wat er fout ging. Het gaat erom dat je zowel de mooie als de pijnlijke momenten erkent en leert van beide.

Wanneer je terugkijkt, is het belangrijk om niet alleen de schuld bij jezelf of je ex te leggen. Het draait om begrijpen wat de relatie je heeft gebracht: wat heb je geleerd over jezelf, over liefde, en over wat je echt nodig hebt van een partner?

Door te begrijpen wat goed was en wat je liever niet herhaalt, geef je jezelf de kans om verder te groeien en niet vast te blijven zitten in oude pijn. Zo neem je controle over je herstelproces en maak je ruimte voor nieuwe, gezondere relaties.

3. Word weer verliefd op het leven

Na een scheiding zijn we vaak in de put en is het vaak moeilijk om van het leven te genieten. Een van de krachtigste dingen die je kunt doen is om de vreugde terug te vinden. Dit hoeft niet van de een op de andere dag, maar zet dagelijks kleine stapjes die je meer hoop in de toekomst geven.

Begin met dingen die je altijd al leuk vond, maar misschien een tijdje hebt verwaarloosd. Het draait erom dat je jezelf herinnert aan de dingen die je plezier geven, los van je vorige relatie. Je herinnert jezelf eraan dat het leven niet alleen draait om een relatie, maar dat het boeiend en waardevol is, ongeacht of je single bent.

Zodra je weer je eigen kracht voelt, dan ben je klaar voor nieuwe mogelijkheden.

4. Weet waar je naar op zoek bent

Je hoeft niet precies te weten wat je zoekt in een nieuwe relatie – je hoeft niet die perfecte lijst van eigenschappen of dromen te hebben. Maar wat wel heel nuttig is, is duidelijk voor jezelf hebben wat je niet wilt. Soms is dat makkelijker, vooral als je net uit een scheiding komt. De dingen die je hebt geleerd van je vorige relatie, zoals wat je niet meer tolereert of welke patronen je niet nog een keer wilt meemaken, geven je richting.

Misschien wil je geen partner die zo slecht is in communiceren of altijd dingen samen wil doen. Dit soort grenzen zijn waardevol, omdat ze je helpen om iemand te vinden die echt bij je past, zonder dat je het allemaal precies hoeft uit te stippelen.

Als je eenmaal helder hebt wat je niet wilt, ga je geen tijd verspillen aan iemand die de verkeerde signalen afgeeft.

5. Ontmoet nieuwe mensen

Je kan mensen ontmoeten op allerlei manieren. De makkelijkste is natuurlijk via dating apps. Maar toch raad ik aan om ook actief te zoeken naar een nieuwe vriendin in de echte wereld.

Ga naar leuke evenementen die bij je passen, zoals buurtfeesten, leesclubs, dansworkshops, of sportverenigingen. Een plek waar je in contact komt met mensen die dezelfde interesses als jij dus.

Het mooie is dat je makkelijk gesprekken kan aanknopen zonder dat het geforceerd aanvoelt.

Verder raad ik ook aan naar feestjes en partijtjes te gaan van (verre) vrienden en kennissen. Omdat je een vertrouwd gezicht bent zal het contact meer soepel verlopen dan als je een wildvreemde aanspreekt.

Blijf vooral open voor nieuwe ervaringen en wees niet bang om buiten je comfortzone te stappen.

6. Maak je dates speels, niet serieus

Als je net uit een scheiding komt, is het belangrijk om het rustig aan te doen. Ga niet meteen op zoek naar je volgende partner, maar houd het vooral speels en relaxed. Het doel is niet om de eerste date meteen te beoordelen op “potentie”, maar om te kijken of je het gewoon gezellig hebt.

Is het fijn om samen te zijn, hebben jullie een leuke tijd, en kunnen jullie lachen? Laat de druk van een serieuze relatie even achter je en geniet van de ontmoeting.

Als je merkt dat er een klik is, dan kun je langzaam verder kijken of er meer in zit. De eerste dates zijn juist de kans om te ontdekken of het leuk is zonder te veel verwachtingen.

Lang niet meer op date geweest? Check het volgende artikel zodat het een succes wordt:

• 19 Eerste date tips voor de perfecte date

7. Maak je baggage geen geheim

We hebben allemaal onze bagage, en dat is helemaal oké. Het is belangrijk om eerlijk te zijn over je imperfecties. Dit betekent niet dat je alles op tafel gooit bij de eerste ontmoeting, maar wees niet bang om jezelf te laten zien zoals je bent.

Misschien heb je bijvoorbeeld veel tijd voor jezelf nodig, misschien ben je iemand die graag veel aandacht krijgt, of misschien heb je twee kids met een andere vrouw. Iedereen heeft trekjes of dingetjes die het wat uitdagender maken om mee te leven.

Het is oké om die te benoemen, vooral als je op zoek bent naar een gezonde relatie. Door open te zijn over wat er speelt, geef je de ander de kans om je echt te leren kennen, inclusief de dingen die je soms wat moeilijker maken om mee te leven.

Dit betekent niet dat je je meteen kwetsbaar moet opstellen met al je tekortkomingen, maar wees eerlijk. Het gaat erom dat je geen perfecte versie van jezelf presenteert die niet bestaat. Een gezonde relatie begint met eerlijkheid, en dat betekent dat je zowel je sterke kanten als je kwetsbaarheden deelt. Als je dat kunt, trekt dat de juiste persoon aan die jou begrijpt en accepteert zoals je bent.

8. Focus op hoe je behandeld word, niet je gevoel

Het is makkelijk om je te laten meeslepen door je gevoelens, vooral als je net gaat daten. Je kunt onder de indruk zijn van iemands uiterlijk, hun succes, of hun charisma. Maar die eerste indrukken zeggen weinig over hoe iemand je daadwerkelijk zal behandelen op de lange termijn.

Ons gevoel is vaak een slechte raadgever, want wordt gecharmeerd door oppervlakkige dingen.

In plaats van je te focussen op hoe iemand je doet voelen op dat moment, let op hoe ze je behandelen.

Tonen ze interesse? Zijn ze communicatief? Doen ze hun best om je beter te leren kennen en begrijpen? Kortom: gedragen ze zich als een goed teammaatje?

9. Durf voor jezelf op te komen

Niemand behandelt ons altijd precies zoals we willen behandeld worden. En dat is niet omdat ze niet om ons geven, maar omdat we allemaal andere liefdestalen spreken. Wat voor de een blij maakt, kan voor de ander totaal anders zijn.

Het is dus belangrijk om te communiceren wat jij nodig hebt in een relatie, zodat de ander weet hoe zij er voor je kan zijn.

Als je merkt dat je niet helemaal krijgt waar je naar op zoek bent, is het tijd om dat te bespreken. Frustraties kunnen snel oplopen als je dingen voor jezelf houdt. En als je dit te lang stilhoudt, kan het zelfs de liefde en aantrekkingskracht die je voelt voor de ander stukslaan.

Je hoeft niet alles in één keer te veranderen, maar door te communiceren wat jij nodig hebt, geef je de ander de kans om zich aan te passen. Zo weet zij waar zij aan toe is, en kun jij ontdekken in hoeverre zij bereid is om zich in te zetten voor jullie relatie. Het is een uitnodiging om samen te groeien en elkaar beter te begrijpen.

Dit is een van de kwaliteiten die je een aantrekkelijke, alfa man maakt. Wil je weten wat de rest van de kwaliteten zijn? Lees dan het volgende artikel:

• 7 Simpele tips om een alpha man te worden

10. Leer weer flirten

Flirten is het opwekken van speelse frictie door aan te trekken en af te stoten. Dit leidt tot gezonde onzekerheid. Zo wek je namelijk de indruk dat je niet helemaal van haar verkocht bent, en dit houdt het spelletje juist spannend

In plaats van alles meteen te geven, laat je ruimte voor een beetje mysterie. Dit zorgt ervoor dat een vrouw zich uitgedaagd voelt om haar best te blijven doen.

Dus, durf een beetje te plagen, maak grapjes, en wees een beetje mysterieus. Als je speelt met die spanning dan zul je zien dat jullie meer naar elkaar toegroeien.

Dus hoe je dit alles?

Je ontdekt het allemaal in m’n gratis Transformatiepakket. Daarin geef ik je m’n beste versierzinnen en het geheim van de seksueel aantrekkelijke man. Zo word jij de man waar ze helemaal wild van wordt.

Druk op de grote knop hieronder en je krijgt ‘m direct in je inbox.

Je bro,
Daan de Ram

Over de auteur

Daan de Ram is hoofdcoach van AttractionGym en schrijver van het boek Het Geheim Van Aantrekkingskracht. Al 10 jaar coacht hij mannen om meer succes met vrouwen en relaties te krijgen. Naast trainingen heeft hij ook diverse online cursussen ontwikkeld waarmee je aan je versier- en datevaardigheden kan werken.

Voor nog veel meer tips, bekijk ook eens deze artikelen:

10 Afknappers bij vrouwen: Waar vrouwen hard op afknappen
Eerste ontmoeting: 9 Cruciale dingen voor de eerste indruk
18 tips om een gesprek te beginnen (Date, Whatsapp, etc.)
12 Verleidingstechnieken Waar Vrouwen Voor Smelten (Expert Tips)